Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-10-13 13:09

Blog: Twee oefeningen voor rechtrichten zonder paard

Geplaatst door de TopicStarter : 14-10-13 13:09

De houding van de ruiter heeft invloed op de beweging van
het paard. Foto: http://www.focussed.nl

Twee oefeningen voor rechtrichten waarbij je je paard niet nodig hebt

We willen allemaal een rechtgericht paard en trainen ons paard op een dusdanige manier om de scheefheid in het lichaam van ons paard eruit te halen. Of dit nu op de grond is of op het paard, de methodes zijn talrijk.

Maar hoe zit het met jouw scheefheid? Ben jij volledig gelijk en zo niet, wat voor invloed heeft dit op de manier van lopen van jouw paard? Hoe train jij jezelf om je ongelijkheid te verbeteren?

Ook al ben je gelijk in je lichaam, hoeft dit niet te betekenen dat, als je op je paard zit, je ook gelijk en in balans inwerkt op je paard. Het kan namelijk heel goed zijn dat je bepaalde spiergroepen aanspant en daardoor scheef inwerkt. Denk maar bijvoorbeeld aan het optrekken van de schouders, het verstarren in het gezicht, het samenknijpen van de billen of het strakker houden van de bovenbenen.

Maak jij je daar ook wel eens schuldig aan?
Het probleem is dat als je lichaamsdelen gespannen houdt, dit direct doorwerkt op je paard. Niet alleen is je inwerking ongelijk, ook voelt je paard de spanning en dat is natuurlijk niet bevorderlijk als je een paard wilt hebben dat in ontspanning door zijn lijf beweegt.

Gelukkig is er een simpele oefening die je kunt doen om er voor te zorgen dat je zelf met meer ontspanning en in balans op je paard gaat zitten. Ten eerste kun je kijken of je wel voldoende doorademt en dus niet je adem inhoudt. Vervolgens kun je kijken, dat als je doorademt, waar je ademhaling naar toe gaat. Stopt je ademhaling al in je borst of kun je helemaal naar je buik doorademen?

Lees hier de rest van het artikel.

Deel op Facebook Tweet Foutje gespot? Tip de redactie

**Geplaatst**: 14-10-13 13:46

Geplaatst: 14-10-13 13:46

Leuk! Interessant!

**Geplaatst**: 14-10-13 15:16

Re: Blog: Twee oefeningen voor rechtrichten zonder paard

Geplaatst: 14-10-13 15:16

Wat een leuk artikel. Rechtrichten begint bij de ruiter. Gek genoeg staat Internet vol met filmpjes met tips en trucs die allemaal betrekking hebben op het paard. Maar over de ruiter vind je lang niet zo veel terug

**Geplaatst**: 14-10-13 16:20

Re: Blog: Twee oefeningen voor rechtrichten zonder paard

Geplaatst: 14-10-13 16:20

Interessant

**Geplaatst**: 16-10-13 20:19

Re: Blog: Twee oefeningen voor rechtrichten zonder paard

Geplaatst: 16-10-13 20:19

Interessant!

**Geplaatst**: 15-11-13 09:27

Geplaatst: 15-11-13 09:27

Heel interessant. Ik ga deze oefeningen zeker proberen!