HomeForums » Informatief » Algemeen » [RT] Rijtechnisch » [RT-D] Discussies
Uitgebreid zoeken
▼

Onderzoek: Positieve effecten flexen van de hals (Clayton)

Moderators: C_arola, Coby, Nicole288, Dyonne

Antwoord op onderwerpPlaats een reactie
Toevoegen aan eigen berichten
 
 
spokie79

Berichten: 3010
Geregistreerd: 06-08-03
Woonplaats: Berkel en Rodenrijs

Re: Onderzoek: Positieve effecten flexen van de hals (Clayton)

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-03-11 15:44

Ik ben wel bekend met Activate Your Horses Core en doe de oefeningen ook met mijn eigen paard. Hij is hier zeker flexibeler van geworden.

MAAR.....ik stretch ook na het sporten. Dit is ook goed voor het lijf. Maar bewegen met gestretchte spieren is volgens mij gevaarlijk. Hier krijg je lijkt mij meer schade van dan dat je er profijt van hebt. Daarnaast is het evenwicht ook veranderd zodra je met gestretchte spieren gaat sporten. Lijkt mij niet gezond. Ik begrijp uit bovenstaande dat hiernaar ook nog geen onderzoek is gedaan?
Omhoog
spokie79

Berichten: 3010
Geregistreerd: 06-08-03
Woonplaats: Berkel en Rodenrijs

Re: Onderzoek: Positieve effecten flexen van de hals (Clayton)

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-03-11 16:50

Ik heb de DVD :).
Omhoog
spokie79

Berichten: 3010
Geregistreerd: 06-08-03
Woonplaats: Berkel en Rodenrijs

Re: Onderzoek: Positieve effecten flexen van de hals (Clayton)

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-03-11 18:30

Liene, ik heb alleen de DVD.
Omhoog
spokie79

Berichten: 3010
Geregistreerd: 06-08-03
Woonplaats: Berkel en Rodenrijs

Re: Onderzoek: Positieve effecten flexen van de hals (Clayton)

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-03-11 19:55

Hij is soepeler geworden in de oefeningen. En hij heeft ook meer bespiering gekregen. Maar dat kan misschien ook komen omdat ik afgelopen periode meer aan de dubbele longe heb gedaan, omdat ik niet kon rijden. EN omdat ik nog steeds niet gereden heb, weet ik niet of hij onder het zadel ook veranderd is. Ik hoop het je volgende week te kunnen vertellen :).
Omhoog
spokie79

Berichten: 3010
Geregistreerd: 06-08-03
Woonplaats: Berkel en Rodenrijs

Re: Onderzoek: Positieve effecten flexen van de hals (Clayton)

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-03-11 20:38

joyce B, ik zou zelf nooit gaan stretchen bij een niet opgewarmd paard. Volgens mij breng je de spieren dan meer schade toen dan dat je goed doet. Volgens mij heb je zelf kans op spierscheuren.
Omhoog
spokie79

Berichten: 3010
Geregistreerd: 06-08-03
Woonplaats: Berkel en Rodenrijs

Re: Onderzoek: Positieve effecten flexen van de hals (Clayton)

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-03-11 21:09

Als je je paard warm kan stappen, zie ik geen probleem.

Ook stretchen vanuit eigen beweging kan schade geven als de spieren niet warm zijn. Trekken is inderdaad not done :).
Omhoog
spokie79

Berichten: 3010
Geregistreerd: 06-08-03
Woonplaats: Berkel en Rodenrijs

Re: Onderzoek: Positieve effecten flexen van de hals (Clayton)

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-03-11 15:49

Juangi, waarover precies?
Omhoog
spokie79

Berichten: 3010
Geregistreerd: 06-08-03
Woonplaats: Berkel en Rodenrijs

Re: Onderzoek: Positieve effecten flexen van de hals (Clayton)

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-03-11 17:28

Joyce, ik bedoelde niet rekken met koude spieren. Voor de training is inderdaad wel een goede ook. Dus beter voor en na, maar wel met opgewarmde spieren :).
Omhoog
Antwoord op onderwerpPlaats een reactie
HomeForums » Informatief » Algemeen » [RT] Rijtechnisch » [RT-D] Discussies

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 46 bezoekers