ik heb nu sinds een tijdje erg last bovenin mijn rug, beetje van met midden naar rechts toe het is behoorlijk irritant ik dacht eerst dat het kwam omdat ik nu weer hele dagen met de schooltas rondsjouw maar nu heb ik gehoord dat dat stress is klopt dit? en wat is daardan tegen te doen oke, ik het wel enorm druk, maar dat moet wel....
XoNo
Berichten: 21435
Geregistreerd: 28-12-01
Woonplaats: Assen
Geplaatst: 15-09-02 18:18
Heb ik maandaglang gehad...ik was erg depri en gestressed. Zit je veel? Ik had ook een slechte houding wat de boel nog erger maakte.
Natascha
Berichten: 6847
Geregistreerd: 07-02-01
Woonplaats: Ankh Morpork
Geplaatst: 16-09-02 07:56
Slechte houding en stress zijn idd vaak de grote boosdoeners. Wat altijd helpt:massage. Of ga eens langs de huisarts als je er lang last van blijft houden, misschien kan hij je doorverwijzen naar de fysio die je advies kan geven over een goede houding en evt masseren. Ook Tai Chi lessen doen goed bij allerlei rugpijnen.
Maud_82
Berichten: 2152
Geregistreerd: 14-02-02
Woonplaats: Echt
Geplaatst: 16-09-02 13:02
Ik weet niet of je op schoenen met een hoge hak loopt, maar als je dat wel doet trek dan eens een week lage schoenen aan. Je zult niet direct verschil merken maar het zal hopelijk wel minder worden.
Probeer ook eens, als je slaapt NIET met je schouders op je kussen te liggen. Daarnaast moet je eens een dik kussen dubbelvouwen en onder je kniën leggen.
Ik heb zelf ook heel lang last gehad van mijn rug en door deze dingen heb ik er nu nooit meer last van!!
Beterschap ermee !!
SuperPepeijn
Berichten: 13113
Geregistreerd: 21-03-02
Woonplaats: Gouda
Geplaatst: 16-09-02 13:16
wat ook helpt is tijgerbalsem.
Mickey
Berichten: 34755
Geregistreerd: 25-02-01
Woonplaats: Daar waar mijn huis woont
Geplaatst: 16-09-02 20:16
Hé een bekende klacht. Eén tip blijf er niet te lang mee rond lopen, anders doe je er heel lang over voor je er weer van bent. Ik kom nu bij een chiropractor en dat helpt bij mij heel goed. Maar of het bij jou werkt, zou ik niet kunnen zeggen dat zul je zelf moeten proberen. Sterkte ermee in ieders geval.
nemocasimir
Berichten: 171
Geregistreerd: 07-01-02
Woonplaats: Zoetermeer
Geplaatst: 14-10-02 15:09
ik heb er ook last van!! het was gekomen toen mijn vader zelfmoord pleegde bij mij is het dus gekomen door depressiefheid en stress ik ben er een tijdje voor bij de fisio geweest maar het is weer teruggekomen in iedergeval helpt je rug zoveel mogelijk ontspannen ook wel een klein beetje
XoNo
Berichten: 21435
Geregistreerd: 28-12-01
Woonplaats: Assen
Geplaatst: 14-10-02 16:07
Behoorlijk oud topic nemo...maar wat erg dat je vader zelfmoord heeft gepleegd! :'(
youngster
Berichten: 26261
Geregistreerd: 21-03-02
Woonplaats: Utrechtse Heuvelrug!
Geplaatst: 14-10-02 16:11
Als de pijn tussen je schouderbladen zit is het inderdaad stress!! Houd je rug in ieder geval warm, en maak eens een afspraak bij een masseur!! Ik weet niet waar je woont in friesland, maar een echte masseur kan vaak meer oplossen dan een fysio (meestal werkt dit namelijk maar tijdelijk) je kan ook vragen naar een voetreflex behandeling. klinkt raar, maar ze kunnen in je voeten dat soort problemen heel goed oplossen!! succes ermee..
pniekepnak
Berichten: 4927
Geregistreerd: 04-12-01
Geplaatst: 14-10-02 19:27
een vriendin van me had er ook last van, omdat ze een hernia heeft gehad is ze verkeerd gaan lopen en zitten, en ze had ook veel stress omdat haar verkering uitging, en die is naar de dokter gegaan en daar doorverwezen naar mensendieck. Misschien een optie?