Cooling gel lijkt me niet zo goed na het rijden. Je kan beter iets nemen dat de spieren juist warmhoudt, bijvoorbeeld Cole's Linement oid.
Nog belangrijker is een goede warming up en een goede cooling down, dus goed losstappen en uitstappen, waarbij de spieren goed gestretched worden!
Eventueel kan je ook extra vitmanie E en selenium geven, dat bevordert de afvoer van afvalstoffen uit de spieren waardoor ze minder last hebben.
Laatst bijgewerkt door fabienne op 01-07-02 00:12, in het totaal 1 keer bewerkt