Ooit op atlethiek deden we ook aan zgn. intervaltraining. Tussen de stukken die we moesten hardlopen, konden we 1 min. op adem komen.
De stukken die we moesten hardlopen bouwden we als volgt op:
2 min. - rust - 4 min. - rust - 6 min. -rust - 4 min. - rust - 2 min.
daarnaast een warming-up en ook vaak lange afstand training. (was toen 1 km. )
Let wel, dit was bij de pupillen, erg jonge kids dus!
"The world is best viewed through the ears of a trotter"