Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter:** 02-09-04 09:19

Paardrijden met een hernia?

Geplaatst door de TopicStarter: 02-09-04 09:19

Gisteren is in het ziekenhuis vastgesteld dat mijn rugpijn (en uitstralingspijn naar één van mijn benen) veroorzaakt wordt door een hernia. Er zijn foto’s gemaakt en ik ben bij een manueel therapeut geweest. Geen prettig nieuws! Amper een maand geleden had ik dezelfde pijn maar toen werd mij relatieve rust voorgeschreven, omdat ik nu zo snel weer heb zijn ze verder gaan onderzoeken. Ik moet een hele medicatiewinkel slikken (pijnstillers/ontstekingsremmers/spierverslappers) en mocht voorlopig nog wel gaan werken van de specialist maar ben vandaag toch thuis omdat ik vanmorgen amper uit bed geraakte en nu erg veel pijn heb en minder gevoel in één van mijn benen. Sevens naar de huisarts dus.

Maar, behalve dat dit heel erg slecht uitkomt wat mijn werk betreft, zit ik ook met iets anders. Ik heb net een paard gekocht en vraag me natuurlijk af hoe dat nu zit met paardrijden.

Zijn er nog bokkers met een hernia en zo ja, kunnen jullie nog paardrijden? Vertel! Tong uitsteken

**Geplaatst:** 02-09-04 09:23

Geplaatst: 02-09-04 09:23

Ik ken iemand die vier hernia's heeft en intensief paardrijdt. Wel op een gangenpaard overigens. Als ze een tijdje niet rijdt gaat het ook slechter met haar rug Verward

Voor paardrijden met rugproblemen kun je eens informeren bij Equireva in Drenthe, Gerry van Oossanen is hierin gespecialiseerd.

**Geplaatst:** 02-09-04 09:32

Geplaatst: 02-09-04 09:32

Ken ook meerdere mensen die hernia's hebben/of hebben gehad en gewoon intensief paardrijden!

Sommige roddels zijn te mooi om er geen realiteit van te maken

**Geplaatst:** 02-09-04 09:36

Geplaatst: 02-09-04 09:36

Paardrijden is zowiezo wat minder voor je rug. Dat is eigenlijk omdat je de bewegingen van je paard opvangt met jouw rug.
Ik heb lage rugklachten (oa SI gewricht), heb MRI gehad en gesprek met neuroloog. Die zei dat oa. Als het goed ontspanning (aktieve) voor je is, zou je een paard moeten kiezen die wat vlak is. Ik rij wel eens op de ijslander van een kennis, daar hou ik niks aan over, geen pijn in de rug. Maar ga ik een rondje op Markus, kwpn, voel ik het wel. Grote probleem: stappen. Dan gaat je onderrug als een gek naar voren/achteren. Ook de draf is niet echt fijn.
Daarom heb ik nu zelf ook een ijslander, alleen kan ik daar nog niet relaxt op rijden omdat we nog niet zover zijn. (voor en na rijden doe ik rek-oefening voor mijn SI-gewricht)
Ook draag ik tijden rijden een rugband, model aan achterzijde en voorzijde 2 elastische klittenband. Houdt je rug goed recht en steunt.

Ik ken ook iemand met een erge hernia, reed gewoon door (wel pijn!) en is geopereerd, succesvol. Rijdt nu weer.
Maar! Een hernia kan je in je ergens in je rug hebben, hangt helemaal van de plaats af en hoe groot/toestand ie is.
Ik zou zeker niet op je paard klimmen (wel: gebruik krukje oid). Wacht af en heb een goed gesprek met de specialist (geen fysio/huisarts).
Ik wens je veel beterschap en energie.

Gezochtt bijrijder. Voor paard en ruiter: http://www.mijnalbum.nl/Album=7HUQWTTA

**Geplaatst door de TopicStarter:** 02-09-04 09:58

Geplaatst door de TopicStarter: 02-09-04 09:58

Mmm, en ik had net ergens op internet gelezen dat paardrijden (mits een goede houding) net goed is, dat was al een klein troostje Knipoog

De manueel therapeut vroeg gisteren welke sporten ik doe en hij heeft toch niet gezegd dat ik niet meer mocht rijden. Maar voorlopig zie ik het toch niet zitten qua pijn dus ik vraag het volgende week als ik moet teruggaan wel aan de specialist...

**Geplaatst:** 02-09-04 09:58

Geplaatst: 02-09-04 09:58

Branca schreef:
Paardrijden is zowiezo wat minder voor je rug. Dat is eigenlijk omdat je de bewegingen van je paard opvangt met jouw rug.
Ik heb lage rugklachten (oa SI gewricht), heb MRI gehad en gesprek met neuroloog. Die zei dat oa. Als het goed ontspanning (aktieve) voor je is, zou je een paard moeten kiezen die wat vlak is. Ik rij wel eens op de ijslander van een kennis, daar hou ik niks aan over, geen pijn in de rug. Maar ga ik een rondje op Markus, kwpn, voel ik het wel. Grote probleem: stappen. Dan gaat je onderrug als een gek naar voren/achteren. Ook de draf is niet echt fijn.
Daarom heb ik nu zelf ook een ijslander, alleen kan ik daar nog niet relaxt op rijden omdat we nog niet zover zijn. (voor en na rijden doe ik rek-oefening voor mijn SI-gewricht)
Ook draag ik tijden rijden een rugband, model aan achterzijde en voorzijde 2 elastische klittenband. Houdt je rug goed recht en steunt.

Ik ken ook iemand met een erge hernia, reed gewoon door (wel pijn!) en is geopereerd, succesvol. Rijdt nu weer.
Maar! Een hernia kan je in je ergens in je rug hebben, hangt helemaal van de plaats af en hoe groot/toestand ie is.
Ik zou zeker niet op je paard klimmen (wel: gebruik krukje oid). Wacht af en heb een goed gesprek met de specialist (geen fysio/huisarts).
Ik wens je veel beterschap en energie.

JUISt hetzelfde heb 3maanden plat gelegen met hernia en nu 2j bijna geleden en zie nog veel af en moet regelmatig stoppen met activiteiten.
Ik heb een SBSer met geweldige gangen die je in de lucht gooien.1M80...kan er niet meer mee rijden ..heb dus daarom een andalusier gekocht..en daar gaat het beter mee maar de pijn blijft soms is het dragelijk soms ga ik nog kapot van de pijn...
Succès en ik weet wat je doorstaat..
Ik heb nu ook dit jaar een knie en been kapot en longembool en thrombose gemaakt dus ik was op geschreven als rolstoel patient..maar rijd en stap terug...met pijn moet je soms leren leven, geen keus..en paardrijden ...dat netekend mijn dood als ik da nie meer zou doen...

Wil je een Duitse Dog ? Kijk hier eens http://doguesecours.skynetblogs.be/
AQUA (v.Gribaldi)nieuwe aanwinst : [ITP] AQUA (Gribaldi x Holland ) mijn nieuwe aanwinst

**Geplaatst:** 02-09-04 09:59

Geplaatst: 02-09-04 09:59

Ook ik heb altijd, of in elk geval bij vlagen, lage rugklachten (weliswaar dus geen hernia) maar merk dat paardrijden juist goed is voor me. Zei de manueel therapeut trouwens ook. Als ik een paar dagen achter elkaar niet heb gereden voel ik dat gelijk in m'n rug....

Maar ik denk dat het per geval verschilt, ook wat herniapatienten betreft Verward

Dus overleg met je fysio of andere peut wat in jouw geval wijsheid is.

**Geplaatst:** 02-09-04 10:00

Geplaatst: 02-09-04 10:00

Eilandje schreef:
Mmm, en ik had net ergens op internet gelezen dat paardrijden (mits een goede houding) net goed is, dat was al een klein troostje De manueel therapeut vroeg gisteren welke sporten ik doe en hij heeft toch niet gezegd dat ik niet meer mocht rijden. Maar voorlopig zie ik het toch niet zitten qua pijn dus ik vraag het volgende week als ik moet teruggaan wel aan de specialist...

Paardrijden is hele goed..voor de rug SPIEREN

maar heel slecht voor al wat gewrichten en rugegraat en al is Verdrietig

Wil je een Duitse Dog ? Kijk hier eens http://doguesecours.skynetblogs.be/
AQUA (v.Gribaldi)nieuwe aanwinst : [ITP] AQUA (Gribaldi x Holland ) mijn nieuwe aanwinst

**Geplaatst:** 02-09-04 10:06

Geplaatst: 02-09-04 10:06

Branca schreef:
Paardrijden is zowiezo wat minder voor je rug. Dat is eigenlijk omdat je de bewegingen van je paard opvangt met jouw rug.

dit is niet helemaal juist, paardrijden is goed voor je rug. Door paardrijden worden je rug en buikspieren versterkt en deze vangen dus de schokken op. Mensen die vaak rugpijn hebben of bijvoorbeeld hypermobiel zijn zoals ik hebben goed spieren nodig om schokken op te vangen. Door paardrijden worden rug buik en been spieren versterkt zodat je minder klachten hebt.

Hoe dat precies met een hernia zit zou ik niet zo durven zeggen. Maar ik zou zeggen vraag het aan je dokter.

**Geplaatst:** 02-09-04 10:25

Geplaatst: 02-09-04 10:25

omdat ik regelmatig last van me rug had, ben ik op ijslanders gaan rijden. Door de tolt kan ik nog gewoon rijden. Door het schuiven, zo noem ik het maar, schut je lekker je spieren los, vond het altijd heerlijk, zeker als ik erge pijn had. kam er altijd wel lekker ontspannen af, geen last van rug. Terwijl als ik nu op een "gewoon" paard rij, ik gauw last krijg van rug, zeker met draven. dus voor mij zijn ijslanders de oplossing

Griendheuvels Kate onze eige Shire Topper

**Geplaatst:** 02-09-04 10:32

Geplaatst: 02-09-04 10:32

Seren schreef:
dit is niet helemaal juist, paardrijden is goed voor je rug. Door paardrijden worden je rug en buikspieren versterkt en deze vangen dus de schokken op. Mensen die vaak rugpijn hebben of bijvoorbeeld hypermobiel zijn zoals ik hebben goed spieren nodig om schokken op te vangen. Door paardrijden worden rug buik en been spieren versterkt zodat je minder klachten hebt

Ik ben geen dokter, jij ook niet neem ik aan? Slim

Hoe kan dat nu GOED voor je rug zijn?
Schokken opvangen is nooit goed in die combi.
Ik heb geregeld rugpijn en ben hypermobiel... en dan zou het goed zijn voor me?

Gezochtt bijrijder. Voor paard en ruiter: http://www.mijnalbum.nl/Album=7HUQWTTA

**Geplaatst:** 02-09-04 11:36

Geplaatst: 02-09-04 11:36

Hallo,

Ik ben in drie jaar tijd twee keer geopereerd aan een hernia en ik rij heel intensief paard gaat heel goed kan alleen niet meer springen.
Dus er is hoop. *LOL*

Nicky love you for ever and i mis you
R.I.P.Bowie

**Geplaatst:** 02-09-04 11:40

Geplaatst: 02-09-04 11:40

Mijn fysio kan ook in mijn rug/nek terug voelen als ik te weinig gereden heb. Mits goede houding maakt het je rug soepeler. Ik geef trouwens ook les aan een dame die twee jaar geleden een hernia operatie ondergaan heeft. Het bevalt haar uitsteken en ze rijdt nu twee keer per week. Er is dus hoop!!!!!!

wapperende manen, natte neuzen, een leven vol rijkdom.

**Geplaatst:** 02-09-04 11:50

Geplaatst: 02-09-04 11:50

Hoooi,

De reden dat ik mocht beginnen met paardrijden is:

Jaaah, mijn zwakke rug (geen hernia hoor) en het advies van een goede huisarts, specialist en fysio! Dank jullie allemaal hiervoor want anders had het nooit gemogen!

Mijn rug is in de loop der jaren goed en sterk geworden! Toen was ik 6 en nu 34. Als ik een periode niet rijd wordt ie wel slechter!

Mijn schoonmoeder heeft jaren terug moeten stoppen met paardrijden (en werken enzzzzzzzzz) vanwege een dubbele hernia. Bij haar laatste bezoek aan de specialist vroeg ze hem of ze weer rustig mocht beginnen met uitstappen enzo.

Zijn reactie was: Goed idee, zolang je wel je corset draagt en naar je lichaam luistert!

Buitenkans voor de paardenliefhebber, ons droomhuis nu te koop ivm emigratie 2011

**Geplaatst:** 02-09-04 13:05

Geplaatst: 02-09-04 13:05

Hi,

Ik ben in 1992 aan een hernia geopereerd en dat heeft me prima geholpen. Ik heb met paardrijden helemaal geen problemen en het is voor mijn houding ook nog eens heel goed.

Succes !!

Respect is de basis van een grote vriendschap, Yfande 19-juni 1993 - 26 oktober 2009
De paarden van de hoop galoperen, maar de ezels der ervaring lopen langzaam

**Geplaatst:** 02-09-04 13:06

Geplaatst: 02-09-04 13:06

Ik heb 3 hernia's in mijn rug en regelmatige uitval van mijn been.
Ik heb sinds mijn 10e rugklachten en ben 3 jaar geleden begonnen met paardrijden juist vanwege mijn zwakke rug. Ik heb lange tijd met een corset rondgelopen waardoor in net een zak aardappels was. Het paardrijden heeft er voor gezorgd dat mijn buik en rugspieren weer terug kwamen. Tevens zorgen de bewegingen van het paard dat mijn rug en heupen niet stijf worden, het is een soort passieve beweging. Ik stap regelmatig zonder zadel. De schommelende bewegingen die je dan krijgt als je gewoon met je paard mee gaat zijn erg prettig om de gewrichten soepel te houden en zijn bij mij vergelijkbaar met het loswerken wat de fysiotherapeut doet.
Ik heb nu een eigen paard, een KWPN'er maar wel eentje die niet hoog opgooit en voor mij comfortabele gangen heeft.
Doorzitten is niet aan te raden, dat is een grote belasting. Rij liever licht.
Ook springen is niet erg gunstig voor je rug.
Verder rij ik geen uren achter elkaar. Liever 2x een half uur dan 1 keer een uur.
Een corset dragen tijdens het rijden raad ik je in elk geval niet aan. Je bereikt er mee dat je het voordeel van het paardrijden; het trainen van je buik en rugspieren; teniet doet.

In het land der blinden is eenoog koning!

**Geplaatst:** 02-09-04 14:09

Geplaatst: 02-09-04 14:09

Branca schreef:
Ik ben geen dokter, jij ook niet neem ik aan?
Hoe kan dat nu GOED voor je rug zijn?
Schokken opvangen is nooit goed in die combi.
Ik heb geregeld rugpijn en ben hypermobiel... en dan zou het goed zijn voor me?

Nee geen dokter wel student fysio dus moet er wel wat van af weten *LOL*

Ja idd als je hypermobiel bent moeten je spieren opvangen wat normaal je banden opvangen. Dus met paardrijden versterk je je rug buik en been spieren. Je spieren gebruik je dus als een soort corset voor je wervelkolom. En als je vaak rugpijn hebt mss ook eens langs de fysio/ specialist gaan? Geloof dat hypermobiel zijn nogal eens onderschat wordt terwijl je er erg veel problemen mee kunt hebben/ houden.

**Geplaatst:** 02-09-04 16:10

Geplaatst: 02-09-04 16:10

Hier nog een hypermobiel geval, met aanleg tot rugproblemen.
Mij werd ook geadviseerd om vooral te gaan paardrijden, juist om tegen te gaan dat ik een hernia ga vormen.
Op dit moment heb ik een scheef ingezakte wervel geloof ik, hoe dat precies heet weet ik niet.
Ook de klachten van het hypermobiel zijn zouden er door moeten verminderen.
In overleg blijven met je behandelend specialist is waarschijnlijk het belangrijkst, dan kan er ook ingegrepen worden als het misgaat.

And then she realized nothing would change...

**Geplaatst:** 02-09-04 17:23

Geplaatst: 02-09-04 17:23

Hier zit er nog eentje helaas.

Ik heb al sinds januari last van mijn rug. Boven en onder, ook nek en schouders. Loop sinds die tijd ook 1 of 2 keer per week naar de fysiotherapeut. Hij vermoed dat het door het paardrijden komt. Ik heb nu sinds dinsdag een paardrijverbod. Ik mag de komende weken niet paardrijden, en de stal niet uit doen.

Z2+14 tussen de paarden met mijn superpony!
Mijn beste maatje is met welverdiend paarden pensioen.
Vita B+21 L1+2

**Geplaatst:** 02-09-04 22:17

Geplaatst: 02-09-04 22:17

Seren schreef:
En als je vaak rugpijn hebt mss ook eens langs de fysio/ specialist gaan? Geloof dat hypermobiel zijn nogal eens onderschat wordt terwijl je er erg veel problemen mee kunt hebben/ houden

Fysio al geweest.. doet dan wat kneeën op "ouderwetse" manier. Helpt het sneller herstellen. MRI is er ook al gemaakt, niks op te zien.
Ik ben laatste keer bij sportmasseur geweest, zo.. dat hielp. Die maakt alles effe los! Ziek

Heb verder niet meer zo'n vertrouwen op fysio's, houden je een beetje in hun klantenbestand voor hun portemonnee.. stroompje hier, kneeën daar enz.. Uiteindelijk paar jaar verder en nog steeds dezelfde kwaal >;)

En.. inderdaad, hypermobiel wordt onderschat, zeer zeker!

Emeraldo, effe volhouden. Zo kan je checken waar het dan wel of niet van komt. Je hebt maar 1 rug enz.. zuinig op zijn.

Gezochtt bijrijder. Voor paard en ruiter: http://www.mijnalbum.nl/Album=7HUQWTTA

**Geplaatst door de TopicStarter:** 02-09-04 22:21

Geplaatst door de TopicStarter: 02-09-04 22:21

Jeetje, zoveel mensen met rugproblemen Scheve mond

Hypermobiel... dat heb ik ook Scheve mond

Veel sterkte met jullie ruggen allemaal Ach gut

Mijn paard gaat nu terug een paar weken full time op de weide vakantievieren en ik ga zelf proberen om het rustig aan te doen de komende weken, hopelijk ben ik er daarna van de pijn af...

**Geplaatst:** 02-09-04 22:32

Geplaatst: 02-09-04 22:32

Ben ik toch benieuwd..... hebben de anderen met hypermobiliteit en hernia dit ook in de familie zitten?
Mijn huisarts zei hernia is niet erfelijk, maar een zwak beenderstelsel wel lijkt me.
Dus de aanleg ervoor kan genetisch bepaald zijn was mijn idee.
Vooral omdat mijn moeder twee hernia's in haar rug heeft en één in haar nek, zeer zwakke rug dus.
En zo heb ik nog een paar voorbeelden in de familie.

@ Eilandje, sterkte hoor.
Laat nog eens horen hoe het met je gaat.

And then she realized nothing would change...

**Geplaatst:** 02-09-04 22:43

Geplaatst: 02-09-04 22:43

Volgens mij ligt het ook aan de plaats waar je rugpijn hebt of je wel of niet mag rijden.
Ik heb een reumatische aandoening met slijtage van mijn onderrug en linkerbeen, ik mag absoluut niet meer rijden voorlopig Verdrietig

Ik deed dat in het begin wel gewoon, omdat het volgens arts wel mogelijk was en dat voelde ik dan ook de hele week erna....dan heb ik zoveel pijn dat ik niet meer recht kan lopen. Maar gewoon door blijven gaan en klachten gaan negeren (gewoon 4 paarden rijden en 4 stallen uitmesten). Het werd op een gegeven moment zo erg dat ik toch maar eens een tijdje niet ging rijden op advies en het pijn was een heel stuk minder. Pijn is er altijd, maar denk toch maar om het advies wel te volgen. Heb nog maar 1 jong paard die nog niet bereden word, dus heb een mooie testperiode nu...ik mis het rijden wel! Een beetje shire/trekpaardhobbelen op z'n tijd lijkt me toch wel weer lekker over een tijdje, dus misschien doen we ooit weer een poging. Micha gaat van het jaar voor de wagen, dus kan ik nog gewoon met mijn paardje bezig zijn! OK dan!

Misschien kan ik niet meer op mijn paardje rijden (mijn rug zal alleen maar slechter worden en meer medicatie nodig voor pijn- en ontstekingsbestrijding), dan heb ik toch nog een vooruitzicht om door te kunnen gaan met mijn paardenhobby!

Koudbloedigheid dat is pas het mooie leven! 'shed a tear because i'm missing you, but I'm still alright to smile'profiel under construction

**Geplaatst:** 02-09-04 22:46

Geplaatst: 02-09-04 22:46

Ik ben 12jaar geleden aan mijn rug geopereerd (hernia) en daarna kon ik weer lopen Haha!

Ik rijd sinds dit jaar weer paard, en het gaat prima!!
Alleen springen.. op het moment dat ik er mee bezig ben heb ik er geen erg in, maar de volgende dag.. aiaiai. Ik hou het dus maar beter bij dressuur.
Met doorzitten heb ik geen probleem gelukkig. Kwestie ook inderdaad van je buikspieren flink trainen... Tong uitsteken

Toch veel mensen met rugproblemen hier, joh! Succes iedereen!

[I ♥ Narbella, mijn dressuurdraver (eindstand) L2+7]

<klik>
[www.dabo-design.nl] <klik> Voor al je Biothane (bitloos) hoofdstellen, halsters, teugels..
Maar ook voor hondenlijnen, halsbanden, tuigjes enzzz!

**Geplaatst:** 02-09-04 23:18

Geplaatst: 02-09-04 23:18

hoi, mijn oom is fisioterapeut van mij zelf en ik heb ook al een paar jaar last van mijn rug, ook mensen in mijn omgeving van paarden die een hernia hebben gaan door omdat het juist goed is(goede houding) ik hoop dat het snel beter met je gaat. OK dan!

dreams come treu

Wie is er online