serieus probleem
Moderators: Mjetterd, Dani, ynskek, Ladybird, xingridx, Polly, Hanmar
Pagina 1 van de 1
- vreetzak
- Berichten: 6
- Geregistreerd: 28-06-04
serieus probleem
Geplaatst door de TopicStarter : 28-06-04 15:41
Ja, schaduwaccount. Schaam me nog al voor dit.
Elke kee als er niemand thuis is vreet ik me te barsten. En het blijft neit bij een zakje sjips, maar je wil nie weten wt ik vandaag heb gegeten allemaal.
tosti
zakje wokkel sjips
zakje ham kaas sjips
zak popcorn
4 milky ways
2 bisc & ....
tog nie normaal! wat te doen? graag serieuse reacties na een heleboel uitgelachen te hebben....
- vreetzak
- Berichten: 6
- Geregistreerd: 28-06-04
Geplaatst door de TopicStarter : 28-06-04 15:49
Jellie schreef:Misschien kan je afkicken door wat minder te kopen. Heb je t niet in huis dan kan je t ook niet opeten!
Of aan de gezonde snacks gaan zoals wortels, bleekselderij etc..
Succes.
probleem is dat ik het niet koop! en aangezien mijn ma dr ook avn houd
- daantjuh
-
- Berichten: 1195
- Geregistreerd: 31-03-02
Geplaatst: 28-06-04 15:50
Ik heb er zelf ook regelmatig last van
Eet je voldoende brood?
Pak anders eens een boterham of fruit ipv chips en koek. Dit vult beter en het is nog gezonder ook. Een glas water pakken op het moment dat je een vreetbui lijkt te krijgen schijnt ook te helpen.
Zorg dat je voldoende gezonde voedingsmiddelen binnen krijgt. Zolang je geen honger hebt zul je ook minder snel naar de chips en koek pakken.
En wat nog beter zou zijn; zorgen dat er niks lekkers in huis is
- CM_
-
- Berichten: 26904
- Geregistreerd: 19-04-03
- Woonplaats: Stal Niveau Herpen !!
Geplaatst: 28-06-04 15:54
vooral snachts na het stappen LOL
het beste is idd om iets gezonds te knabbelen , of juist even lekker buiten te gaan wandelen ,om even afgeleid te zijn
ik at op de vrachtwagen op een gegeven moment steeds die crackottes van LU omdat mijn billen ook aardig groeiden door al die snack-stops van mij bij de tankstations
als het alleen bij vreetbuien blijft,lijkt mij een psych nog niet zozeer nodig...
als het eten vervolgens word uitgekotst op de niet natuurlijke wijze ( die lekker lange middelvinger dus
dan is een psych wel aan te raden ...ik denk dat dit eerder een geval is , van even streng voor jezelf zijn!
komop,je kunt het !
- Duhelo
-
- Berichten: 28526
- Geregistreerd: 29-05-03
Geplaatst: 28-06-04 15:58
indien deze 2 vragen met nee beantwoord worden:
eet gewoon, doe ik ook, ik kom niet makkelijk aan, en ik heb al vanaf 12 uur (ben pas van dan wakker):
handje kersen
2 pannenkoeken
3 handjes snoep
half handje drop
wortel
gegeten, en dit is naar mijn normen niet veel, ben straks achter nog iets (softijsje
)dus gewoon eten, probeer mss wat meer fruit te eten, mar voor de rest kan het geen kwaad hoor
- Laar
-
- Berichten: 6654
- Geregistreerd: 24-02-02
- Woonplaats: Noord Brabant
Geplaatst: 28-06-04 16:01
En het geeft je een kick zo vrij te kunnen zijn.
Ik heb dit ook gehad, zoiets heet een vreetkick (en dan niet van het blowen
)Ben gewoon streng voor jezelf.. probeer bij alles wat je doet als je alleen thuis bent.. zoveel mogelijk water te drinken.
Een tussendoortje moet kunnen trouwens, maar houd jezelf in de hand
- Malibu
-
- Berichten: 4542
- Geregistreerd: 31-03-04
- Woonplaats: Velsen
Geplaatst: 28-06-04 16:06
Citaat:het beste is idd om iets gezonds te knabbelen , of juist even lekker buiten te gaan wandelen ,om even afgeleid te zijn
ik at op de vrachtwagen op een gegeven moment steeds die crackottes van LU omdat mijn billen ook aardig groeiden door al die snack-stops van mij bij de tankstations
Ik denk dat dit idd de beste remedie is...
Ga wat doen, ga wandelen sporten, wees bezig! Het wordt een gewoonte om neer te ploffen tv te kijken/computeren en erbij te snaaien zonder dat je doorheb wat en hoeveel je naar binnen werkt.
Als ik de hele dag op de manege bezig ben 'vergeet' ik zelfs te eten, dit is natuurlijk ook niet goed maar dat komt omdat ik dan zo bezig ben.
En als je trek heb pak je plakjes komkommer, worteltjes, fruit of iets dergelijks. Ik eet echt liever een stukje fruit dan wat zoetigheid...
Succes ermee! ( als het je enigzins troost, je bent echt niet de enige met dat probleem, maar het is wel heel goed dat je door heb van jezelf en dat je er wat aan wil doen
) - _Rijkie_
- Berichten: 3431
- Geregistreerd: 30-03-04
- Woonplaats: Verwegiestan
Geplaatst: 28-06-04 16:13
Leliev schreef:ik geef eerlijk toe, ik ben een enorme vreetzak, maar ik kom geen kilo aan (niet dat ik dat erg vind ofzo...)
Ik ook, mn baas noemt me kliko
Maar ik kom gelukkig ook geen grammetje aan.
Zoals de meeste al zeggen is ook mijn advies, ga wat doen en probeer niet aan eten te denken
- holly
- Berichten: 8840
- Geregistreerd: 26-09-02
Geplaatst: 28-06-04 16:19
Ik snap wat je bedoelt. Hier is ook echt niks veilig in huis
Gelukkig kan ik wel zelf regelen wat er in huis is en wat niet, dus koop ik gewoon wat minder in.
Mag ook wel want ik weeg zo'n 15 kilo te veel
Schamen hoef je je er niet voor, want ik geloof dat echt iedereen een probleem heeft om lekkers te laten liggen
Wat ik wel begrijp is dat jij je er ongemakkelijk bij voelt.
De enige oplossing is naar je moeder te stappen en er even over te praten dat jij het moeilijk vind om het te laten liggen, en of zij samen met jou op snoep dieet wil. Moeder willen dat vaak wel hoor
Het maakt het gelijk ook gezellig, omdat je eigenlijk een spelletje doet wie het het eerste opgeeft.
- nickyu
-
- Berichten: 23384
- Geregistreerd: 15-03-04
- Woonplaats: zeeuwsvlaanderen
Geplaatst: 28-06-04 16:23
daantjuh schreef:Hier hoef je je echt niet voor te schamen. Ik weet zeker dat er veel meer mensen met dit probleem zitten.
Ik heb er zelf ook regelmatig last van
Eet je voldoende brood?
Pak anders eens een boterham of fruit ipv chips en koek. Dit vult beter en het is nog gezonder ook. Een glas water pakken op het moment dat je een vreetbui lijkt te krijgen schijnt ook te helpen.Zorg dat je voldoende gezonde voedingsmiddelen binnen krijgt. Zolang je geen honger hebt zul je ook minder snel naar de chips en koek pakken.
En wat nog beter zou zijn; zorgen dat er niks lekkers in huis is
ik begrijp dat je moeder de boodschappen doet , vraag of ze iets minder wil meenemen of het verstopt (doet ze waarschijnlijk toch wel anders blijft er niks voor haar over!hihi)
zolang je niet elke dag alleen thuis zit (dus dit elke dag doet)
en het niet doet omdat je je rot voelt maar omdat je je verveelt of gewoon lekkere trek hebt wat dan overgaat in een vreet buitje
zolang je niet direct boven de wc hangt om het er weer uit te gooien
so what , geeft niks heeft iedereen wel eens !
ben het ook helemaal met holy eens!
- 796285
- Berichten: 6664
- Geregistreerd: 04-06-03
Geplaatst: 28-06-04 16:25
Ik doe erg m'n best... drink veel water (minder hongergevoel) en plak een briefje op de koelkast (of waar het lekkers dan ook staat) met 'WILSKRACHT' zodat ik elke keer als ik iets wil pakken daarmee geconfronteerd word. Maar dan nog haat ik mezelf nog regelmatig omdat ik mezelf niet kan stoppen... Heb 2 weken echt gelijnt en niets afgevallen, dus nu is de motivatie ook weer geheel weg
- holly
- Berichten: 8840
- Geregistreerd: 26-09-02
Geplaatst: 28-06-04 16:30
Zolang je het gooit op een snoepdieet, met je gezin dan is het te doen hoor. Er word minder ingekocht en je hebt motivatie van een ander.
Zolang je gewoon de normale etenswaren als ontbijt, middageten en avondeten wel opeet dan is het goed. Je moet nu ook weet niet overdrijven he.
Let wel op, dat als jij dagelijks redelijk wat wegsnoept en je gaat dat nu terug brengen naar 1 snoepje of zelfs helemaal niks dat je af gaat vallen.
Zal niet erg veel zijn, maar wel een paar kilo.
- Morticia
-
- Berichten: 181
- Geregistreerd: 18-06-04
- Woonplaats: den haag
Geplaatst: 28-06-04 16:58
Hoe voel je je erna?
En inderdaad: zo veel mensen hebben hiermee te kampen en als het gebeurt, laat het dan maar toe, want alles wat je jezelf verbied wordt nog alleen maar aantrekkelijker. als jij jezelf kunt wijsmaken dat je alles mag eten wat je maar wilt, dan wordt die drang al wat minder. geloof me: kost tijd, maar zorg ook voor afleiding! Het is je lichaam en daar moet je goed zorg voor dragen. En als het gebeurt: don't worry! weer een kans!
"als het alleen bij vreetbuien blijft,lijkt mij een psych nog niet zozeer nodig...
als het eten vervolgens word uitgekotst op de niet natuurlijke wijze ( die lekker lange middelvinger dus
dan is een psych wel aan te raden ..."met dit ben ik het niet helemaal eens. Er zijn zat vormen van eetstoornissen waarbij je ook NIET je vinger in je keel stopt! maar terwijl je toch een eetprobleem hebt! het is hoe je het ook zelf ervaart en waar de oorzaak ligt, of je er zelf grote problemen mee hebt. Natuurlijk hoeft het niet zo te zijn, maar sluit het niet uit.
dat wilde ik even kwijt...
Laatst bijgewerkt door Morticia op 28-06-04 17:11, in het totaal 2 keer bewerkt
- Shiloh
-
- Berichten: 19783
- Geregistreerd: 23-07-02
- Woonplaats: Eindhoven
Geplaatst: 28-06-04 16:58
Vreselijk moeilijk om er af te blijven, amar aan de adnere kant ik kom ook niet echt aan of zo, dus valt het allemaal vast wel mee, en ga ik gewoon lekker door hihi
...Meestal kom ik na een proefwerk week wel het een en ander aan. In de proefwerkweek is het altijd erger dan normaal, aan het begin sla ik een hele hoop lekkers in, wat ik dan tijdens het leren allemaal op peuzel. als ik aan het snoepen ben kan ik me gewoon beter concentreren... en jah, na zo'n week ben ik meestal wel iets zwaarder, maar ach, moet kunnen...
Lijkt me lastiger als je moeilijk op gewicht kan blijven. suc6 ermee, eits anders dan streng zijn voor jezelf gaat haast niet. Misschien iemand zoeken die je af en toe wijst op je eetgedrag?
suc6
- Cassidy
-
- Berichten: 75551
- Geregistreerd: 08-08-01
- Woonplaats: Purmerend
Geplaatst: 28-06-04 17:08
Probeer anders een fruit te nemen ipv snoep? En ga handwerken of zo, punniken, iets waar je beide handen voor nodig hebt. Heb je ook geen handen over om wat in je mond te stoppen.
Pagina 1 van de 1