Patos staat momenteel op dieet omdat haar buik de laatse tijd toch wel een beetje te veel van het goede werd Ze werkt bijna elke dag zo'n drie kwartier en ik train haar afwisselend licht (even spieren losmaken) en wat zwaarder (M2/Z1 niveau). Ze staat hele dagen in de wei, maar ze heeft nog een tijdje te veel gevoerd gekregen nadat ze voor langere dagen de wei in ging. Nu wil ik toch wat meer richting haar buikspieren gaan trainen, want het is vooral haar onder-achterbuik waar het overgewicht zit. Nu las ik in het P&S dat galop erg goed is voor de achterhand en buikspieren en dus ook overgangen in galop en stap--> galop. Maar hebben jullie nog meer goede oefeningen?
CM_
Berichten: 26904
Geregistreerd: 19-04-03
Woonplaats: Stal Niveau Herpen !!
Geplaatst: 25-06-04 17:51
veel vwnw rijden, met een goede actieve achterhand
want denk maar na,als het paard opgericht loopt, zijn rugspieren korter--> dus aangespannen , en moeten de buikspieren langer zijn --> dus ontspannen bij vwnw is dat dus net andersom __> rugspieren langer, en buikspieren korter en dus aangespannen veel p galop is verder een van de meest effectieve oefeningen daarvoor .
patos
Berichten: 4502
Geregistreerd: 23-04-03
Geplaatst door de TopicStarter: 25-06-04 18:35
Logische redenering idd. Nu moet ik zeggen dat ik dagelijks al ruim een half uur flink vwnw rijd, voornamelijk bij warming-up en cooling-down waarbij ik let op een actieve achterhand. Maar goed om te weten dat het dus zeker geen kwaad kan voor haar dikke buikje.
CM_
Berichten: 26904
Geregistreerd: 19-04-03
Woonplaats: Stal Niveau Herpen !!
Geplaatst: 25-06-04 18:36
nee idd
minder gras is ook goed tegen die buik
patos
Berichten: 4502
Geregistreerd: 23-04-03
Geplaatst door de TopicStarter: 25-06-04 22:56
Tja, anders begint ze het interieur van haar stal te bewerken, das ook niet best
Anne_GTI
Berichten: 18200
Geregistreerd: 26-09-02
Woonplaats: Kan de rand van Zwollywood zien uit mijn keukenraam, daarom kijk ik liever in de kamer naar buiten
Geplaatst: 25-06-04 23:37
patos schreef:
Tja, anders begint ze het interieur van haar stal te bewerken, das ook niet best
hmmm, een paard met Jan des Bouvrie aspiraties
Balkje en caveletti's laten lopen is ook nog een optie evenals in-uitjes springen.
spokie79
Berichten: 3010
Geregistreerd: 06-08-03
Woonplaats: Berkel en Rodenrijs
Geplaatst: 26-06-04 12:51
Schijnovergangen rijden. Draven, terugnemen tot ie bijna stapt en dan weer bijdrijven. Maar wel op een ontspannen manier. Zo komt de achterhand erbij en worden de buispieren goed gebruikt. Is ook een goede oefening om je paard an het been te krijgen.
patos
Berichten: 4502
Geregistreerd: 23-04-03
Geplaatst door de TopicStarter: 26-06-04 14:39
Balkjes en caveletti's zijn een leuke optie, thuis hebben we niet zoveel materiaal, maar op de clubles wordt er regelmatig een 'spring'les ingelast. Daar doe ik Patos meteen een plezier mee (ze springt met de techniek van een oude krant, maar heeft er heel veel lol in). Schijnovergangen komen in mijn dagelijkse training veel voor, en achterhand eronder werken is ook standaard.
Amadeo
Berichten: 894
Geregistreerd: 28-03-04
Woonplaats: Groningen
Geplaatst: 27-06-04 14:20
galopperen is een van de allerbeste manieren om de buikspieren te trainen. Tempo overgangen zijn een extra, maar gewoon "lang" in een goed basis tempo/ arbeidsgalop rijden is al een super training opzich voor die spier groep!
patos
Berichten: 4502
Geregistreerd: 23-04-03
Geplaatst door de TopicStarter: 27-06-04 20:22
Ok, bedankt! Kunnen we mooi meteen dat beetje extra cadans in de galop gaan oefenen.