Moderators: C_arola, Coby, Nicole288, Dyonne
Locanda schreef:Als je merkt dat je je hand te strak hebt, even die hand door zijn manen/over zijn nek heen halen. Dan ga je er vanzelf meer aan wennen om die hand naar voren te zetten, zodat je uiteindelijk makkelijk kan loslaten.
Margreet schreef:probeer er op te letten dat je je schouders ontspant, vaak zit een dergelijk probleem hoger dan alleen in je hand.