Hey allemaal, Ik ben het nou zo zat om stevig te zijn he.. Ik baal zo als ik in de spiegel kijk.. Ik ben een paar jaar terug al begonnen met vreetbuien en dikker worden... En ik word ook als maar dikker.. Maar ik wil het niet langer.. Ik stop ermee. Dit is mijn lijf en ik moet er goed mee omgaan en beter voor zorgen zodat ik ook beter over mezelf ga denken.. Dus na jaren dieeten, pillen en onzekerheid over mn lichaam zet ik er nu een punt achter. Ik heb me ingeschreven bij een sportcentrum voor 3 keer per week of vaker samen met mn vriendin. En ik weet dat ik hierdoor strakker in mijn vel ga zitten.. en ja, het kost wel aardig wat maar als dit betekent dat ik me beter ga voelen is dat me dat wel waard.. Ik voel dat ik nu een heel ander leven ga leiden... En hoop ook dat jullie me hierbij willen steunen
Misja
Berichten: 3317
Geregistreerd: 12-10-02
Geplaatst: 01-06-04 16:49
Ik wil niet heel banketstaaf zijn, maar moet je ook niet je eetgewoonten aanpassen?
Verder heel veel succes! Sporten kan toch best leuk zijn
EngeltjeS
Berichten: 16634
Geregistreerd: 06-06-03
Geplaatst: 01-06-04 16:50
zo'n probleem heb ik ook! k hoop dat het je lukt... ik eet minder snoep enzo... ik eet alleen smorgens en smidags en savonds..en toch kom ik soms aaan.... tsjah ,.... dat word hardlope! xx
twinkle1986
Berichten: 229
Geregistreerd: 16-02-03
Woonplaats: harderwijk
Geplaatst door de TopicStarter: 01-06-04 16:50
ja tuurlijk, dat komt er ook bij Maar denk dat ik door het sporten een extra zetje in de rug heb
xSemmiex
Berichten: 10417
Geregistreerd: 25-04-04
Woonplaats: Delft
Geplaatst: 01-06-04 16:58
veel succes!
Anoniem
Geplaatst: 01-06-04 17:01
Succes! Ik sport zelf nu ook heel veel om de kilo's eraf te krijgen. Ik krijg er een heel tevreden gevoel van.
Mikkie
Berichten: 3964
Geregistreerd: 29-04-02
Woonplaats: Landgraaf
Geplaatst: 01-06-04 17:01
Als ik je een tip mag geven. Informeer eens bij de weightwatchers. Ik ben daar nu al een paar kilootjes mee kwijt geraakt en heb nog geen seconde het idee gehad dat ik aan het lijnen ben. Ik vind het echt fantastisch. Als je dan daarnaast ook nog eens gaat sporten, dan moet het toch zeker helemaal goedkomen. Veel succes en zet 'm op.
Marieke
Berichten: 1343
Geregistreerd: 31-03-01
Geplaatst: 01-06-04 17:02
Hou dit gevoel vast en ga ervoor! Succes!
EngeltjeS
Berichten: 16634
Geregistreerd: 06-06-03
Geplaatst: 01-06-04 17:04
wat is dat presies? weight watchters?? xzxxxmii
Misja
Berichten: 3317
Geregistreerd: 12-10-02
Geplaatst: 01-06-04 17:06
Devica schreef:
wat is dat presies? weight watchters?? xzxxxmii
In ieder geval niet iets waar je je als 15-jarige mee bezig moet houden!
050206051012
Berichten: 27515
Geregistreerd: 21-04-03
Geplaatst: 01-06-04 17:09
Ik doe met je mee! Alleen ga ik niet sporten (trek ik niet, ben een ras-echte roker), maar let wel op m'n eten. In plaats van tosties eet ik nu bruine boterhammen met salade... En ik moet sowieso beter voor mezelf gaan zorgen... Eet in principe alleen 's middags, want vind er niets aan om voor mezelf te koken. Met als gevolg dat ik al maanden koekjes en chips als avondeten eet en dat ik dus zo slap ben als een vaatdoek en zo bleek als een spook...
EngeltjeS
Berichten: 16634
Geregistreerd: 06-06-03
Geplaatst: 01-06-04 17:10
o oekj:D hahah
Cassidy
Berichten: 75551
Geregistreerd: 08-08-01
Woonplaats: Purmerend
Geplaatst: 01-06-04 17:11
Misja"] [quote="Devica schreef:
wat is dat presies? weight watchters?? xzxxxmii
In ieder geval niet iets waar je je als 15-jarige mee bezig moet houden! [/quote]
Waarom niet? Weight Watchers is voor iedereen. Het is een groep gelijkgezinden die bezig zijn met afvallen en die morele steun heb je zeer zeker nodig. En misschien leer je door de Weight Watchers gezond te eten en op tijd je eetpatroon blijvend aan te passen zodat er nooit zover komt dat je 20 kilo te zwaar bent. En de Weight Watchers letten er ook op dat je niet doorschiet met vermageren (lees: Anorexia)
Let wel: als je gewichtsproblemen hebt, heb je levenslang. Je zult altijd moeten blijven uitkijken met wat je eet.
Anoniem
Geplaatst: 01-06-04 17:15
Als je zelf gezonder wilt leven, dan moet je twee dingen doen: Meer en afwisselender gaan bewegen. En je eetpatroon aanpassen, ga gezonde dingen eten, koop geen snoepgoed en andere ongezonde dingen. Zodat je het niet in huis hebt om te gaan snaaien. Verder stevige maaltijden gaan eten, goed ontbijten, lunchen en avondeten, daar word je niet dik van, die vele tussendoortjes die zijn pas ongezond.
Ik ben zelf ook bezig met mijn levensstijl om te gooien, het meer bewegen wisselt nogal vaak, het gezonder eten verbetert al enorm. Echt een kwestie van wilskracht, tegen jezelf zeggen dat je geen pak koekjes koopt, maar een zak met appels. En ik merk het, de kilo's vliegen er nog niet af ofzo, maar ik voel me wel gezonder, mijn huid ziet er beter uit, en m'n conditie verbetert ook. En die kilo's zullen er langzamerhand ook wel afgaan
Jij ook veel succes!
twinkle1986
Berichten: 229
Geregistreerd: 16-02-03
Woonplaats: harderwijk
Geplaatst door de TopicStarter: 01-06-04 17:21
echt heel erg bedankt allemaal Er zijn dr veel die dit probleem hebben denk ik.. Maar als iedereen elkaar blijft steunen komt het helemaal goed :J
Haagsemeid
Berichten: 6536
Geregistreerd: 12-05-02
Woonplaats: leidschendam
Geplaatst: 01-06-04 17:25
Je kan het!! Als je eenmaal in het sport ritme zit, dan blijf je er vaak in en met sporten kan je zoveel afvallen.
Ik weet niet wat je precies gaat doen, maar fitness is heel goed
twinkle1986
Berichten: 229
Geregistreerd: 16-02-03
Woonplaats: harderwijk
Geplaatst door de TopicStarter: 01-06-04 17:31
nou heb een pakket 1 bedrag per maand daar zit cardio, fitniss, steps en quash bij
Kyan01
Berichten: 5404
Geregistreerd: 22-09-01
Woonplaats: Den Haag
Geplaatst: 01-06-04 17:31
Het is belangerijk om gezond te eten en genoeg te bewegen. Ik eet al een tijdje gezonder als dat ik deed en beweeg ook meer. Ik ben hierdoor 5 kilo kwijt... ongewild maar goed...hebben is hebben.