Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-05-04 20:56

hoe moet ik doorzitten

Geplaatst door de TopicStarter : 15-05-04 20:56

hey
ik kan niet op mijn pony doorzitten Huilen

het is een haflinger wat meot ik doen TIPS !!!

dank u wel Pling

greetz too you all

**Geplaatst**: 16-05-04 00:37

Geplaatst: 16-05-04 00:37

Ehmsz.....gewoon zitten Haha!

Wat lukt er niet precies?

Ik heb ook ene haflinger, en zitten is zitten, alhoewel dat beter gaat als het dier zelf niet de versnelling in zijn 5 heeft staan, maar gewoon ontspannen aan het draven is.

En anders een paar zitlessen nemen?

**Geplaatst**: 16-05-04 07:13

Geplaatst: 16-05-04 07:13

Hier is vorige week nog een topic over geweest, iets verder naar beneden scrollen of even de zoekfunctie gebruiken.

**Geplaatst**: 16-05-04 09:45

Geplaatst: 16-05-04 09:45

Ik heb ook moeite met doorzitten, en krijg er zelfs rugpijn van. Nu heb ik in een boekje 'correct zitten' van Ina Sommermeier wat tips en oefeningen gevonden; onder andere, dit neem ik even letterlijk over:

'leren doorzitten'
Vanuit het lichtrijden blijft u twee, drie passen zitten, rijdt dan weer licht, blijft zitten - maar precies zo lang als u ontspannen kunt blijven. Voordat vastklemreflexen optreden, voordat de rug stijf wordt, voordat het pijn gaat doen, gaat u weer lichtrijden. Let er vooral op dat uw rug elastisch is en de benen soepel blijven! .....
Bij de volgende keer doorzitten denkt u aan uw eendevoetjes (= beeld bij zitbeenknobbels) en danst daarmee op de 'golven' van de paardenrug, laat u zich twee, drie passen opgooien, zoekt het ritme en draaft weer licht. Blijf aardig voor uzelf en het paard!

In mijn lessen krijg ik ook steeds de oefening: paar passen doorzitten, paar passen lichtrijden, paar passen verlichte zit. Op deze manier voorkom je dat het paard zijn rug stijf houdt door bijvoorbeeld bonken van de ruiter. Zelf vind ik het ook gemakkelijker.

**Geplaatst**: 16-05-04 09:56

Geplaatst: 16-05-04 09:56

mijn tips:

zoek het diepste punt van het zadel
leun lichtjes achter over
maak je benen lang
oefen het steeds kort

daar heb ik het mee geleerd Lachen

**Geplaatst**: 16-05-04 10:01

Geplaatst: 16-05-04 10:01

Ik heb een paar zitlesjes gehad, zonder beugel, zonder zadel.. echt een wonder dat ik er niet van af donderde en nu kan ik heel goed doorzitten.. Lachen

Dus dat is ook een tip

**Geplaatst**: 16-05-04 17:15

Geplaatst: 16-05-04 17:15

misschien eens een paar uurtjes zonder zadel, en dam met een longeersingel om af en toe naar te grijpen?

**Geplaatst**: 16-05-04 17:28

Geplaatst: 16-05-04 17:28

op het ene paard kan je makkelijker doorzitten dan op het andere paard. daar is niets aan te doen, het ligt aan de grote van de passen van je paard e.d.
gewoon veel oefenen, zonder beugels rijden, en idd misschien eens een zitles nemen! het lukt vanzelf!

**Geplaatst**: 16-05-04 19:20

Geplaatst: 16-05-04 19:20

vooral eerst met een rustige draf proberen!

**Geplaatst**: 16-05-04 19:32

Geplaatst: 16-05-04 19:32

Zorg dat je paard ontspannen loopt, dat zit al een stuk fijner.

**Geplaatst**: 16-05-04 19:36

Geplaatst: 16-05-04 19:36

LES NEMEN!!!
vanaf internet kun je het niet§ leren
neem eens een paar lessen zitles...

**Geplaatst**: 16-05-04 21:55

Geplaatst: 16-05-04 21:55

nou je moet vooral ontspannen gaan zitten dat is in het begin moeilijk lukt het dus niet om ontspannen te gaan zitten.. ga dan tijdens het doorzitten een liedje zingen dan ontspan je meer... en idd zonder eugles rijden helpt ook

**Geplaatst**: 16-05-04 21:55

Geplaatst: 16-05-04 21:55

haha eugels domdom beugels bedoel ik natuurlijk

**Geplaatst**: 16-05-04 21:58

Geplaatst: 16-05-04 21:58

Heel erg ontspannen! Het maakt niet uit of het er in het begin wat dom en hobbelig uitziet, laat alles maar gewoon hangen, laat je hoofd maar hobbelen. En vooral je heupen/bekken helemaal loslaten!

**Geplaatst**: 17-05-04 13:37

Geplaatst: 17-05-04 13:37

ik kon eerst ook niet doorzitten, of ik kon het wel maar niet lang, gewoon oefenen oefenen, dan kan je het steeds watlanger. je moet lekker ontspannen gaan zitten, benen lang en in het diepste punt van je zadel gaan zitten. Maar wel blijven zorgen dat je rechtop blijft zitten.!

**Geplaatst**: 17-05-04 13:47

Geplaatst: 17-05-04 13:47

Ik draaf regelmatig een stukje zonder beugels, hierdoor merk ik dat het doorzitten al een stuk beter gaat Lachen

**Geplaatst**: 17-05-04 17:17

Geplaatst: 17-05-04 17:17

Vooral ook zorgen dat je benen aangesloten blijven, dus tenen naar binnen en hakken omlaag. In het begin is het handig om naar een lager tempo te schakelen. En zoals de rest hierboven al schrijft: ontspannen blijven zitten en langzaam maar zeker opbouwen.

**Geplaatst**: 17-05-04 19:36

Geplaatst: 17-05-04 19:36

ontspannen
veel oefenen
les nemen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 18-05-04 21:33

Geplaatst door de TopicStarter : 18-05-04 21:33

dank jullie wel voor julliej reacties ik zal het proberen
tanks

**Geplaatst**: 06-02-08 18:05

Re: hoe moet ik doorzitten

Geplaatst: 06-02-08 18:05

Uhh. Dit is een handig onderwerp.
Mag ik ook een vraagje stellen?

Weten jullie toevallig waar je zo'n zitlessen hebt rond Brugge?
Ik zit nu in Sint-Kruis: De Blauwe Zaal.

Sarah x

**Geplaatst**: 06-02-08 21:46

Re: hoe moet ik doorzitten

Geplaatst: 06-02-08 21:46

Doe alsof je op een skippybal zit zegt mijn instructeur altijd Clown

Een uurtje zonder beugels wil ook nog wel eens helpen Knipoog

**Geplaatst**: 06-02-08 23:08

Re: hoe moet ik doorzitten

Geplaatst: 06-02-08 23:08

en vooral ontspannen blijven ademen, liedjes zingen helpt:P

Ik heb hele liederen gezongen voordat ik fatsoenlijk kon doorzitten want ik zette mn adem vast

**Geplaatst**: 07-02-08 01:06

Re: hoe moet ik doorzitten

Geplaatst: 07-02-08 01:06

zitten zitten zitten gaa eens zonder buegels rijden misgien helpt dat wel................... Haha!

**Geplaatst**: 07-02-08 01:19

Re: hoe moet ik doorzitten

Geplaatst: 07-02-08 01:19

Poeh zeg wat een zeer oud onderwerp uit 2004

**Geplaatst**: 07-02-08 10:31

Re: hoe moet ik doorzitten

Geplaatst: 07-02-08 10:31

Ook een bijzonder oud onderwerp.

Surprisex, voor je vraag kun je een nieuw topic openen.