Skipper schreef:Ben het met QQQQ eens. Vaak is een verkorting van de kuitspier ook het gevolg van teveel op hakken lopen, dit verkort als het ware de kuitspier. Dus misschien ook meer op platte schoenen lopen?? Teminste als ze veel op hakken loopt dan.
SarahJ schreef:Wat ik me altijd afvraag; waarom moeten die hakken persé naar beneden? Okay, ze moeten niet opgetrokken zijn, want dit wil zeggen dat je heel je been optrekt. Maar horizontale hakken is toch okay? Of hoe zien jullie dit?
Don_Marcello schreef:Veel beginners snappen de clou niet
Een andere aanwijzing dan "hakken laag!" is "tenen omhoog" en daarbij de knieen naar binnen draaien.
Kendra schreef:Beugels onder de bal van je voet, tenen spreiden, veren vanuit je enkels, dan druk je je hakken vanzelf ver genoeg uit.
Probleem is soms dat mensen proberen hun hele voet naar beneden te drukken, waardoor die veel te strak gaat staan en dan kun je dus helemaal je kuit niet meer uitdrukken.
Don_Marcello schreef:Veel beginners snappen de clou niet
Een andere aanwijzing dan "hakken laag!" is "tenen omhoog" en daarbij de knieen naar binnen draaien.
grid schreef:Ja beugels onder de bal van je voet --> vaak zie je dat mensen echt te veel op tenen rijden (beugel alleen onder tenen) , waardoor dan weer de hakken en benen opgetrokken worden, je voeten los van been veel blijven bewegen enz...enz...
Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 5 bezoekers