Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter:** 28-04-04 07:39

afvallen...

Geplaatst door de TopicStarter: 28-04-04 07:39

ik zit met een probleem....
ik ben in 3 weken tijd 5 kilo angekomen!!!:S Verdrietig

ik zit er heel erg mee....
ik ben 1,69 of 1,70 en ik weeg 67 kilo Boos!

wie heeft er tips om aftevallen???
ik heb een verzorgpaard en daar ga ik ook naar toe...
alleen ik wil niet dat mn verzorgpaard zoveel draagt...
misschien klinkt het stom...
maar ik zit er heel erg mee en ik eet niet veel:
2 broodjes met kaas, 1,5 liter water en avond eten en een koekje bij de thee...

ik weet het niet meer...
wie heeft er tips die ik kan doen om aftevallen????

alvast bedankt....

❤

**Geplaatst:** 28-04-04 07:48

Geplaatst: 28-04-04 07:48

Hoe komt het dat je in 3 weken tijd 5 kilo bent aangekomen dan Verward

Met het eetpatroon dat jij beschrijft, zou je niet echt moeten aankomen lijkt mij...
veel bewegen en gezond eten, dat is de enige juiste manier Lachen

!

Check http://www.vivalaveluwe.nl : onze Bed & Breakfast en Vakantiewoning op unieke locatie midden in het bos op de Veluwe! Veel wild rondom ons terrein, en volop wandel- en fietsmogelijkheden. Ook ideaal voor natuurfotografen! Open vanaf maart 2015

.

**Geplaatst:** 28-04-04 08:43

Geplaatst: 28-04-04 08:43

mijn gok is dat je gewoon in de groei bent. Gewoon netjes gezond blijven eten en bewegen. Niet lijnen want dat is op jouw leeftijd helemaal niet goed, daarvan raakt je stofwisseling in de war en dan kom je alleen maar meer aan!

Nothing tastes as good as being lean feels *profielupdate*
Goed voornemen 2007: Sommige PBtjes slippen er nog wel eens tussendoor... dus mocht je geen respons krijgen; stuur svp nog eens en niet boos worden hoor Haha!

**Geplaatst:** 28-04-04 08:44

Geplaatst: 28-04-04 08:44

Mijn gok is dat je lichaam alles opslaat omdat je zo ontzettend weinig eet (ja dat kan ook!!!).

EEF https://www.campingdesleng.nl
Goed dat je roddelt, dan blijf ik op de hoogte van mezelf!

**Geplaatst:** 28-04-04 08:58

Geplaatst: 28-04-04 08:58

Waar is je ontbijt? Ontbijten is erg belangrijk.
Je moet wel gewoon genoeg brood blijven eten en genoeg avond eten, anders krijg je wat Wiesje zegt.

Als je echt wilt afvallen zou je ook meer moeten gaan bewegen, rennen, fietsen, steppen, crostrainen, zwemmen, skaten. Zoiets

22 Januari verwachten we ons kleintje

**Geplaatst:** 28-04-04 11:08

Geplaatst: 28-04-04 11:08

ik ben begonnen met Herbalife.. mijn hele familie zweert erbij dus ik ga het ook proberen ,aangezien ik na mijn zwangerschap nogal wat kilo's heb overgehouden (20 Scheve mond

)

t schijnt goed te helpen alleen is t best prijzig... je hebt dan 2 shakes op een dag en gewoon avond eten..

**Geplaatst:** 28-04-04 12:24

Geplaatst: 28-04-04 12:24

dat zou ik een 15jarige dus niet aanraden

Nothing tastes as good as being lean feels *profielupdate*
Goed voornemen 2007: Sommige PBtjes slippen er nog wel eens tussendoor... dus mocht je geen respons krijgen; stuur svp nog eens en niet boos worden hoor Haha!

**Geplaatst:** 28-04-04 12:51

Geplaatst: 28-04-04 12:51

je bent 15, lekker in de groei, en dan is het helemaal niet de bedoeling om te gaan lijnen, is helemaal niet goed voor je
misschien ben je over een paar dagen weer wat kwijt, je gewicht schommelt ook per dag he...........

**Geplaatst:** 28-04-04 12:55

Geplaatst: 28-04-04 12:55

Laura schreef:
dat zou ik een 15jarige dus niet aanraden

oww nee ind.. sorry wist niet dat je nog zo jong bent... waarscheinlijk groei je nu even in de breete.. dat is heel normaal in "de pubertijd"

**Geplaatst:** 28-04-04 14:06

Geplaatst: 28-04-04 14:06

Ik zit zelf ook aan de herbalife en ben al 10 kilo kwijt.

Enkel op jou leeftijd ben je nog in de groei dus hoef je nog niet te lijnen. Ben je al ongesteld of aan de pil daar kan je namelijk ook iets van aankomen dat si een verandering van je lichaam.
Ik vind dat je eigenlijk heel weinig eet voor een meisje van 15 jaar.
Probeer anders nog 2x daags een stuk fruit te pakken en als je 2 broodjes kaas eet is dat smiddags of sochtends? vin dat erg weinig misschien ondervoed je jezelf wel en leeft je lichaam op reserve voedsel en dan wil je lichaam niet afvallen want krijgt dan honger en kom je aan!

Je kan beter een boterham erbij pakken en fruit als snoep en koek...
je kan gezonder leven, maar afvallen moet je nog niet aanbeginnen hoor!
Succes!

Lienke Holland Next TOP Model By Hypofocus!!!

**Geplaatst:** 28-04-04 14:29

Geplaatst: 28-04-04 14:29

ik ben 17 1.73 en 65 kilo,maar het is een gezond gewicht hoor, en vooral veel bewegen en goed ontbijten is belangrijk, en met dit warme weer veel drinken(water)

**Geplaatst:** 28-04-04 15:29

Geplaatst: 28-04-04 15:29

sorry, maar dit vind ik dus echt niet gezond!
ik heb eens even jouw BMI (Body Mass Index) uitgerekend en het is helemaal gezond!!

je BMI reken je uit:
gewicht : (lengte x lengte) (je gewicht dus delen door je lengte in het kwadraat (wel in meters))

je komt uit op 23, voor iemand van 15 is dit echt heel erg netjes!

---->>> e_l_m_o is nu Sitie <<<----

ஐ Learn from the mistakes of others.You can’t live long enough to make them all yourself. ஐ

**Geplaatst:** 28-04-04 18:03

Geplaatst: 28-04-04 18:03

maar juist omdat je zo weinig eet kom je aan.
Normaal ( als je dus meer zou eten ) zou je lichaam een deel opslaan in vet en een deel verbranden , maar omdat je al weinig eet verbrand je lichaam dus niks maar zet het om in vet.
Meer eten dus Lachen

Met mijn gedachten ergens anders,,.....

ben ik altijd overal !!

**Geplaatst:** 28-04-04 19:23

Geplaatst: 28-04-04 19:23

ik heb even gekeken naar die foto's uit je onderschrift en je ziet er absoluut niet stevig uit en al helemaal niet dik, geen reden om af te vallen dus!

**Geplaatst door de TopicStarter:** 28-04-04 19:29

Geplaatst door de TopicStarter: 28-04-04 19:29

thxx voor jullie reacties...
ik weet dat ik in de groei ben... maar ik wil van mn buik af...
dit eet ik op een dag:
smorgens 2 broodjes
smiddags niks
savonds gewoon bord eten
ik ga echt meer fruit eten maar ik eet het met moeite...
ik drink wel heel veel...
maar thxx voor de reacties...
meer reacties??? doen:P

❤

**Geplaatst:** 28-04-04 19:30

Geplaatst: 28-04-04 19:30

's middags ook iets eten!

**Geplaatst door de TopicStarter:** 28-04-04 19:34

Geplaatst door de TopicStarter: 28-04-04 19:34

wat dan?
ik probeer wel maar als ik geen honger heb eet ik niet...
en ik wil echt wweer 62 wege:S

❤

**Geplaatst:** 28-04-04 19:39

Geplaatst: 28-04-04 19:39

wel doen anders stelt je lichaam zich aan op weinig eten en gaat je spijsvertering langzamer en kom je alleen maar aan.(of val je iig niet af)

**Geplaatst:** 28-04-04 19:41

Geplaatst: 28-04-04 19:41

Idd zoals anderen het zeggen, gewoon blijven eten.. je bent in groei ( net als ik ) en moet je gewoon eten!

**Geplaatst door de TopicStarter:** 28-04-04 19:44

Geplaatst door de TopicStarter: 28-04-04 19:44

is dat zo? als je minder eet en meer drinkt dat je spijsvertering langzamer gaat???:|

❤

**Geplaatst:** 28-04-04 19:46

Geplaatst: 28-04-04 19:46

ja echt omdat de lichaam "voorbereid" op veel minder eten en dan heeft de lichaam de vet heel hard nodig!!

**Geplaatst door de TopicStarter:** 28-04-04 19:55

Geplaatst door de TopicStarter: 28-04-04 19:55

ow...
maar ik wil (ik ben koppig en ik ga door zo ben ik..) echt dun zijn:(
,,,,

❤

**Geplaatst:** 28-04-04 20:58

Geplaatst: 28-04-04 20:58

Nou koppige meid, geloof maar van mij: als je gaat lijnen terwijl je in de groei bent komt je stofwisseling in de war waardoor je JUIST dikker word. Die 62 kg was waarschijnlijk een goed gewicht voor je toen je jonger was maar nu je ouder wordt word je ook wat zwaarder. Ga dus vooral NIET lijnen, maar eet (minimaal) 3x op een dag gezonde dingen (zie bijvoorbeeld http://www.voedingscentrum.nl voor gezonde voedingstips. Dus niet snoepen, maar verder gewoon eten. Anders verpest je je lichaam voor de rest van je leven door het in de war te maken met dieten!!

Nothing tastes as good as being lean feels *profielupdate*
Goed voornemen 2007: Sommige PBtjes slippen er nog wel eens tussendoor... dus mocht je geen respons krijgen; stuur svp nog eens en niet boos worden hoor Haha!

**Geplaatst:** 28-04-04 21:30

Geplaatst: 28-04-04 21:30

euh... ben je, of moet je niet heel toevallig ongesteld worden? Ik zou me niet te druk maken hoor. Ik weeg tussen de 65 en 70 kilo in, dit verschilt per dag! Als ik ongesteld ben is het vaak ook nog wat erger, dan zwelt mn buik ook echt op en dan voel ik me dus echt mega opgeblazen! Geen zorgen maken, ik heb dit al sinds mn 15e en ik leef nog steeds. Grote kans dat het er volgende week weer af is!

Der Ellmauer Dancing Queen

**Geplaatst:** 28-04-04 21:35

Geplaatst: 28-04-04 21:35

wat veel afvall topics de laatste tijd word het weer zomer ofzo Haha!

?

Als iedereen aan zich zelf denkt....word er aan iedereen gedacht.
Kom kijken naar mijn website!!!!!, en help mijn carriere een stukje verder.
http://www.annefloorrutte.nl

Wie is er online