Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-04-04 19:52

Pilates

Geplaatst door de TopicStarter : 27-04-04 19:52

Whoei... heb net mijn 20 minutes workout van Winsor Pilates erop zitten.Ik moet zeggen dat ik het wel een hele leuke manier van sporten vind! Ik word van het idee Aerobic al moe, en krachttraining vind ik wel leuk maar ook zwaar. Na een Pilates sessie voel ik me meteen een stuk slanker, en ik vind het leuke oefeningen om te doen!! Wie doet het nog meer? Wat is jullie favo oefeningen en hoe lang duurde het voor je resultaat zag?

**Geplaatst**: 27-04-04 19:53

Geplaatst: 27-04-04 19:53

dat rollen als een pakketje vind ik wel lachen. vooral om naar te kijken dan...

**Geplaatst**: 27-04-04 19:56

Geplaatst: 27-04-04 19:56

Ik wil dat denk ik ook, veel mensen zijn er positief over. Maar waar kun je het krijgen en wat krijg je precies?

**Geplaatst**: 27-04-04 19:58

Geplaatst: 27-04-04 19:58

sammm try kazaa. en paar filmpjes van 20 min. die je 2x doet en daarna niet meer omdat het te saai voor woorden is.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-04-04 19:59

Geplaatst door de TopicStarter : 27-04-04 19:59

Concentratie SP Knipoog

Heb je die advanced workout wel eens geprobeerd dan?

**Geplaatst**: 27-04-04 19:59

Geplaatst: 27-04-04 19:59

Ik heb het al op zo'n tellsell reclame gezien, alleen toen heb ik niet zo heel erg goed opgelet, vandaar dat ik niet meer precies weet wat je allemaal krijgt. Knipoog

**Geplaatst**: 27-04-04 20:07

Geplaatst: 27-04-04 20:07

Laura schreef:
Heb je die advanced workout wel eens geprobeerd dan?

ik heb ze geprobeerd en ik was na 5 min. bored to tears.

**Geplaatst**: 27-04-04 20:24

Geplaatst: 27-04-04 20:24

Dit zijn al zulke oude warming up oefeningen uit de sportschool. Het is wel erg goed.

**Geplaatst**: 27-04-04 22:13

Geplaatst: 27-04-04 22:13

Ja maar ik stop er eigenlijk heel erg snel mee ik heb het gehad en 3 weken intensief gedaan en dan kon ik een keertje niet en toen lukte het weer niet enz. enz.

**Geplaatst**: 27-04-04 22:21

Geplaatst: 27-04-04 22:21

Euh kan iemand vertellen waar het over gaat? Tong uitsteken

Wat background informatie is handig Knipoog

**Geplaatst**: 27-04-04 22:40

Geplaatst: 27-04-04 22:40

Sypheron schreef:
Euh kan iemand vertellen waar het over gaat? Wat background informatie is handig

ja ik was ook wel nieuwsgierig

**Geplaatst**: 28-04-04 08:25

Geplaatst: 28-04-04 08:25

Windsor Pilates zijn een paar (oude) bijmekaar geraapte bewegingen die je helpen je lijf strakker te maken en je spieren goed te activeren.
Hele oude methode al om op te warmen in de sportschool, maar nu netjes uitgemolken door Telsell Haha!

Maar desalniettemin een erg goede methode.

**Geplaatst**: 28-04-04 09:02

Geplaatst: 28-04-04 09:02

Ik kom al 4x in de week bij de sportschool, maar daarnaast doe ik 6x in de week zelf pilates thuis, 2 oefeningen en zelf nog een paar andere buikspieroefeningen. Gewoon om me buik nog net iets strakker te maken.

Je kan ook plaatjes op internet vinden, alleen moet je dan wel een beetje verstand hebben van hoe en wat, anders krijg je weer mensen die het te weinig doen, aan hun nek trekken, hun rug gebruiken of steeds de spanning eraf halen