Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter:** 01-04-04 19:22

Yoga

Geplaatst door de TopicStarter: 01-04-04 19:22

Zijn er ook bokkers die Yoga, power Yoga of een soort gelijke stroming/sport(?) beoefenen?

Ik wil het namelijk ook eens proberen, maar ik weet er nog maar weinig over. Eigelijk kan ik zo alleen even op de naam Yoga komen, maar er zijn naar mijn weten nog wat soortgelijke stromingen/sporten.

Dus wie kan mij er meer over vertellen?

Geboren 06/06/22:♡ Homozygoot champagne HENGST veulen!
Geboren 11/06/21: Gouden boktveulen nu zelf mama!
Geboren 13/06/21: Champagne uit verrassings-combi!

**Geplaatst:** 01-04-04 19:40

Geplaatst: 01-04-04 19:40

Ik doe sind kort aan yoga (wel thuis hoor)
Ik heb zo'n boek gehad en ben het gaan proberen thuis, opzich best apart die oefeningen maar het help bij mij wel voor mijn rug waar ik al een tijd last van heb.
Ik heb het op aanraden van een vriendin van mij gedaan en mijn spieren zijn niet meer zo stijf.
In het begin deed ik het elke dag maar nu alleen nog waneer ik tijd heb.

**Geplaatst:** 01-04-04 19:56

Geplaatst: 01-04-04 19:56

Ik doe 1x in de week aan yoga. Het is niet echt energiek, maar kan wel heel vermoeiend zijn. Je neemt een houding aan en houd die dan vast. Dat kan best zwaar worden op je spieren. kijk niet op van spierpijn enzo.
Ademhaling is ook heel belangrijk, alles moet in een ritme. Ik vind het wel leuk, het is ontspannend en je word er best soepel van.

Wie is er online