Moderators: NadjaNadja, Essie73, Muiz, Maureen95, Firelight
Haagsemeid schreef:Niet eten is harstikke slecht, dan krijg je en jojo effect en je concentratie word minder.
Wat je wel kan doen is gewoon niet snoepen.
Buikspieroefeningen alleen helpen ook niet, je zou daarnaast ook iets aan je conditie/cardio moeten doen