Weet je wat helpt ZINGEN of heeeeel zwaar uitademen. Het klinkt heel raar maar daardoor ga je ontspannen je laat dan je buikspieren los en dan kan je de rest ook beter loslaten.
Je gaat dan ook diep zitten en dan is juist de bedoeling dan kom ze terug op je zit .
Leef en Strijd vergeet het einddoel Maak de reis
tem je angst en hou je dromen niet gevangen
adem vrij alles gaat voorbij wat niet geniet dat gaat verloren voor altijd ♥
Leef en strijd - 3JS