Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 19-01-04 13:44

eet zowat de hele dag door maar kom geen gram aan

Geplaatst door de TopicStarter : 19-01-04 13:44

Mijn goede voornemen voor 2004 was aankomen. moet eigenlijk 10 kg aankomen volgens de site van voedingscentrum maar dat is een beetje te veel. met een kilo of 3 zou ik al tevreden zijn. ik ben 1.85 lang en mijn gewicht schommelt tussen de 56 en 57 kg. heb vorig jaar pheiffer gehad maar voel mij nog steeds heel slap en mijn conditie wil ook niet lukken. na een half uur met mijn paard sjokken ben ik al op. Een dietiste heb ik jaren geleden al geprobeerd maar die zei dat ik goed at alleen gezondere tussendoortjes moet eten word je ook niet wijzer van.
Wil ik nu te snel?

[AM] voornemen: aankomen, wie heeft er tips?

**Geplaatst**: 19-01-04 13:53

Geplaatst: 19-01-04 13:53

probeer veel koolhydraten te eten, die leveren meer energie op
en pak vitamine suplementen erbij
want die kunnen zowiezo geen kwaad,teveel vitaminen plas je er gewoon weer uit!
heb je geen last van een lintworm of te grote schildklier?
heb je je bloed ook op alle ziektes laten testen ?
er zijn meerdere ziektes waarbij je vaak moe bent en gewicht verliest

heel veel sterkte iig!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 19-01-04 14:05

Geplaatst door de TopicStarter : 19-01-04 14:05

koolhydraten hih hi heb net toevallig spagetteria op. maar dat eet ik alleen als ik vrij ben dus da's niet vaak.

vitaminen slik ik al een jaar in de vorm van multivit. iedere dag. merk wel want echt griep met koorts enzo heb ik niet echt gehad vorig jaar en dit jaar. wel eens een dagje maar tot vandaag niet ziekgemeld ofzo.

misschien moet ik idd weer een keer bloed laten prikken. heb ik toen ik (bleek achteraf) pheiffer had ook een paar keer laten doen maar daar kwam niets uit. iedere x als ik laat prikken zeggen ze dat mijn bloedsuiker aan de lage kant is maar verder niets. afgelopen kerst had ik een jaar pheiffer maar ben nu wel moe en slap steeds maar dat voelt toch anders dus denk dat die pheiffer wel over is. heb mij van morgen ziek gemeld kon mn bed niet uitkomen gewoon. donderdag heb ik een solicitatiegesprek moet echt beter zijn dan.

**Geplaatst**: 19-01-04 14:35

Geplaatst: 19-01-04 14:35

mm je kunt vragen of ze ook speciefiek op andere ziektes controleren !
er zijn zoveel ziektes die dit kunnen veroorzaken
ook ziektes waar je misschien zo niet aan zou denken (niet om bang te maken oid, maar laat je ook voor de zekerheid testen op evt aids enzo)

**Geplaatst door de TopicStarter** : 19-01-04 14:56

Geplaatst door de TopicStarter : 19-01-04 14:56

ja misschien moet ik morgen even de dokter bellen en vragen of ik mag laten prikken op van alles en nog wat.

**Geplaatst**: 19-01-04 14:58

Geplaatst: 19-01-04 14:58

ja, gewoon alles uitsluiten !
want ook stress kan deze klachten geven
en als je alles uitsluit, heb je wat stress minder Knipoog

**Geplaatst door de TopicStarter** : 19-01-04 15:05

Geplaatst door de TopicStarter : 19-01-04 15:05

dat is waar! misschien wil ik wel teveel en te snel ook. dank je wel. ik ga maar niet af op jou onderschrift, hihi

**Geplaatst**: 19-01-04 15:07

Geplaatst: 19-01-04 15:07

whaha nee doe dat maar niet Haha!

ik wens je heel veel sterkte iig!

**Geplaatst**: 19-01-04 17:16

Geplaatst: 19-01-04 17:16

Je kan ook proberen als tussendoortje astronautenvoeding o.i.d. te nemen, vloeibaar voedsel dus eigenlijk speciaal voor mensen die niet goed vast voedsel kunnen verdragen of die niet de mogelijkheid hebben om vast voedsel te eten... Kan je normaal in de apotheek krijgen...
Dit was een tip van m'n diëtiste een hele tijd terug (heb met hetzelfde probleempje gezeten als jij... ben ondertussen al wat aangekomen en nu blijf ik weer hangen, denk dat dit mijn gewicht gewoon is waar ik nu op zit...)

**Geplaatst**: 19-01-04 18:23

Geplaatst: 19-01-04 18:23

Misschien is het ook slim eens langs een andere dieetiste te gaan, misschien heeft die een ander en beter advies.
Verder wil ik nog zeggen dat je niet heel veel snoep en vet moet gaan eten (daar doen sommigen om aan te komen), je wordt er misschien iets dikker van, maar gezond is het absoluut niet.

**Geplaatst**: 19-01-04 18:29

Geplaatst: 19-01-04 18:29

Eventueel is er ook een voedingssuplement wat veel door bodybuilders gebruikt wordt. (zitten megaveel koolhydraten in)

**Geplaatst**: 19-01-04 18:36

Geplaatst: 19-01-04 18:36

Heel veel koolhydraten eten zoals hierboven al gezegt.
Maar niet veel vet en ongezonde dingen gaan eten... daar kom je dus niet zo goed van aan..
En bovendien is het heel erg slecht voor je...
Veel succes met aankomen, (kan ik niet wat van je hebben, bij mij moet et er juist af Knipoog

)

**Geplaatst**: 19-01-04 18:43

Geplaatst: 19-01-04 18:43

Eigenlijk is alles al gezegt.

Veel rijst en pasta's eten daar zitten veel koolhydraten in.
Verder er ook op letten dat je zo nu en dan vis en kip eet.
Eigenlijk zelfs wekelijks

**Geplaatst**: 19-01-04 23:57

Geplaatst: 19-01-04 23:57

ik zit zo'n beetje met hetzelfde probleem dus ik weet hoe je je voelt...
vreet ook alles wat los en vast zit en dan moet ik nog uitkijken dat ik niet afval...
wil binnenkort bloed laten prikken om te kijken of er niet iets mis is met mijn schildklier ofzo...
ben 1.65 en weeg 50 kilo...
ik durf alleen niet zo goed... hou niet zo van dokters enzo (schijt in mijn broek)

**Geplaatst**: 20-01-04 00:16

Geplaatst: 20-01-04 00:16

Wow, ik ben 1.85 en weeg ongeveer gemiddeld 70, en dat is al een kilo of 5-10 te weinig eigenlijk voor mijn lengte....
Ik kom trouwens ook niet aan ongeacht van wat ik eet...

**Geplaatst**: 20-01-04 00:36

Geplaatst: 20-01-04 00:36

Ik wil wel wat doneren hoor... Na twee zwangerschappen hangt er nog 8 kg. teveel naar mijn zin. Overigens had ik vroeger (voor mijn 21e) hetzelfde probleem.... 1.80 en 56 kg. Op een gegeven moment werd ik vanzelf dikker.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-01-04 12:52

Geplaatst door de TopicStarter : 20-01-04 12:52

natalie: astronautenvoeding? is dat niet vies? ik ben ook nog eens moeilijk met eten ik lust alleen lekkere dingen. hou ook niet van hollandse pot (behalve stamppot). meer rijst en pasta en dat zit wel goed lees ik hier.

Ik ben niet de enige met het probleem zie ik hier. soms lijkt het wel zo ik hoor iedereen over lijnen enzo. ik woon nog thuis bij mijn ouders en zus de zijn wel allen aan de lijn en zorg dan meestal ook dat er ook volle yoghurt enzo in huis komt. als het aan hun ligt dan komen er alleen magere producten in huis.

appie: gewoon de moed verzamelen om te laten prikken joh. ik hou er ook totaal niet van want heb mij al heel vaak laten prikken. maar denk dat ik er ook weer aan moet geloven.

annegti: ontvang graag een donatie Knipoog

. ik ben nu 25 maar kinderen zit er voorlopig nog lang niet in. mijn moeder woog na haar zwangerschap net zoveel als daarvoor geloof ik. toen ze net zo oud als mij was was ze ook zo dun. nou ja iets zwaarder dan. voor het grootste gedeelte denk ik ook dat het genitisch is. pas na haar 40e kreeg ze wat meer heupen en billen dus dat zal bij mij dan ook wel even op zich laten wachten.

Op mijn 18e woog ik 61 en na wat problemen (o.a. fataal ongeluk van mijn vorige paard) ging dat eraf en is het er nooit meer aangekomen.
heb heel vorig jaar pheiffer gehad (afgelopen kerst jaar geleden) maar blijf mij maar brak voelen. futloos en slap en constant koud.
Als ik nou maar meer zou wegen dan gaat het vast beter met mij. maar ik word zo moe om zowat heel de dag door op mijn werk te moeten eten. en ook van die opmerkingen zo van waar laat je het enzo. moet heel de dag door aan eten denken echt super vermoeiend. Ook als ik bij mijn vriend logeer in het weekend zeur ik heel de tijd om eten want hij eet niet zo vaak als ik. hij eet alleen 's-middags en 's-avonds als we uitslapen en ik heb daar bij lange na niet genoeg aan.

Maar ja denk zo langzamerhand dat ik er maar mee moet leren leven als er uit bloedtesten niets bijzonders komt. helaas jammer voor mijn carriere dan..

**Geplaatst**: 20-01-04 14:15

Geplaatst: 20-01-04 14:15

Tja wat is te dik en wat is te dun?. Denk dat je goed voelen belangrijker is.

Ik ben ook niet echt dik en een tijd lang te mager geweest alles was in orde bloed enz.. Mijn conditie was ook niet super maar nu door sporten verbeterd alleen was toen weer het nadeel dat ik weer afviel. Ik at dus net genoeg om van te leven. Nu ben ik nooit een grote eter geweest en als ik moe ben kan ik al helemaal niet eten laat staan klaarmaken.

Ik maak me er nu niet meer druk om en nu voel ik me goed. En hoe lekkerder ik in mijn vel zit hoe beter ik eet en dus ook aankom. Ik ben zelfs aangekomen de afgelopen weken zonder dat ik het wist. Ik ben nooit een super gezonde eter geweest en dat zal ik ooknooit worden. Ik kom geen dag door zonder chocolade en ik kom geen gram aan.

Hou rekening mee hoe drukker je erom maakt hoe meer het aan je vreet. Leef je leven en zorg voor regelmatig eten en probeer gezond maar niet overdreven. Een mens heeft ook de nodige vetten nodig om gezond te blijven. Tegenwoordig is alles zo mager dat mensen die al te mager zijn er gewoon problemen mee krijgen.

Succes

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-01-04 14:29

Geplaatst door de TopicStarter : 20-01-04 14:29

prisca je hebt gelijk moet mij gewoon niet zoveel druk meer maken. Ben vaak gewoon ook te gestressed en heb dan teveel dingen aan mijn hoofd. Een supergezonde eter ben ik ook niet nee neem overal de volle producten van en snoep graag.
Ik heb ook een paard maanden gesport (fitness) maar viel ook alleen maar af. Als ik laat 'savonds thuis kwam van het sporten ging er geen hap meer in. Dus sporten is niets voor mij. Wandel wel iedere dag een half uur a 3 kwartier met mn oudje dus dat zit volgens voedingscentrum qua minimale beweging wel goed hi hi.
ik ga me er bij neer leggen en proberen mij geen zorgen meer te maken. Mischien komt die energie van de zomer wel weer en zit ik nog steeds een beetje in de nasleep van de pheiffer of gewoon een winterdip.
Laat de zomer maar komen.

p.s. mooi paard heb jij en gelukkig dat het met hem goed gaat

**Geplaatst**: 20-01-04 14:49

Geplaatst: 20-01-04 14:49

Stress kan er ook mee te maken hebben dat je gewicht niet omhoog wil...

Ik ben zelf na een periode met veel stress door omstandigheden ook van 63kg afgevallen naar 46kg... Weeg er nu terug 52 bij een lengte van 1.75 en daar ben ik voorlopig tevreden mee als ik bedenk hoe het een jaar geleden was...
Stress kan een groot effect op je hebben zonder dat je er eigenlijk bij stilstaat...
En eens bijkomend laten bloedprikken opnieuw kan nooit kwaad...

Ik heb trouwens zelf geen astronautenvoeding geprobeerd, wel van die drankjes van de apotheker waar ook alle voedingsstoffen inzitten en die vielen qua smaak best mee...

**Geplaatst**: 20-01-04 14:59

Geplaatst: 20-01-04 14:59

Hé, wat een herkenbaar verhaal ...
Ik heb ook Pheiffer gehad, ben ook veel te licht, en vaak moe.
Ik heb al tig keer bloed laten prikken, maar er was niets te vinden. Als iemand nieste, was ik verkouden, als iemand hoeste, had ik de griep, enz.enz.
De dokter heeft mij toen een kuur vitaminekapsules gegeven (veel sterker als die uit de winkel), en die hielpen wel goed, en een heel goed advies: als je moe bent, gewoon gaan slapen. Nu kan dat niet altijd, maar ik lig soms om 9 uur al op bed, en in het weekend wel eens 's-middags. Het duurt gewoon heel lang voordat je lichaam hersteld is van een best wel zware ziekte, en je hebt totaal geen weerstand of extra energie meer. De enige oplossing is goed eten en veel slapen, om weer wat reserves op te bouwen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-01-04 15:05

Geplaatst door de TopicStarter : 20-01-04 15:05

dandy: hoe lang heeft bij jou die nasleep van pheiffer geduurd? ik had met de kerst 1 jaar pheiffer.
Qua slapen: ben sowiezo een luilakkie en ga zelfs sinds een jaar amper nog uit in het weekend. blijf liever thuis wel zielig voor mijn vriend die moet dan iedere x zonder mij uit

nathalie: ik heb ook bij de apotheek poeders geprobeerd. van nutricia sportvoeding en nog eentje. je moest dan tig x per dag 6 schepjes poeder in je drinken doen. Bijna niet te doen op je werk zo vaak/veel. dan dronk je en dan kreeg je van die vieze slijmerige klonten mee. brrrr heb het niet lang volgehouden. slap he

**Geplaatst**: 20-01-04 16:03

Geplaatst: 20-01-04 16:03

gouda schreef:
Qua slapen: ben sowiezo een luilakkie en ga zelfs sinds een jaar amper nog uit in het weekend. blijf liever thuis wel zielig voor mijn vriend die moet dan iedere x zonder mij uit

Kom pak je leven op ga leuke dingen doen hier krijg je energie van en ga je ook beter eten en dan voel je ook beter. Dat is ook een van de redenen dat ik dikker ben geworden ik leef weer ga uit doe leuke dingen en geniet (en het bier drinken). Je bent 25 jaar geniet ervan en het is ook sneu voor je vriend denk dat die je graag mee wil hebben.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-01-04 16:07

Geplaatst door de TopicStarter : 20-01-04 16:07

ja ik weet het er moet meer pit in mij komen. ben n beetje n saaie muts geworden. en lust geen bier maar wel mixjes *LOL*

Ik voel mij ook vaak in het weekend door de stress van door de week (werk) ziek zwak en missuluk moet eigenlijk een paracetamolletje nemen en dan gewoon gaan.

**Geplaatst**: 20-01-04 16:16

Geplaatst: 20-01-04 16:16

Bij de apotheek kan je Fortimel kopen (ik weet alleen niet zeker over je daar een dokters recept voor nodig hebt) dit kan je ondersteunen bij het aankomen, ik snap je probleem, ik heb drie en een half jaar geleden een flink buik griep gehad, daarna had ik veel moeite met eten (en ik ben al niet dik) ik was toen afgevallen tot 43 kg een wandelend skelet dus, ik voelde me in die periode erg moe, het is wel weer goed gekomen maar dat heeft toch best lang geduurd.