Moderators: C_arola, Coby, Nicole288, Dyonne
Remember schreef:Ik heb dit ook gehad, been betekende harder harder harder dacht mevrouw. Je moet vanuit een basistempo beginnen, dus ten eerste ervoor zorgen dat je het tempo helemaal onder controle hebt en dat je kunt verruimen en verzamelen zonder dat daarin spanning ontstaat. Ik moest van mijn instructrice mijn tempo zoveel verlagen dat ik bijna stapte en dat tempo onderhouden met been zonder dat ze weer harder ging (een paar meter maar) en van daaruit weer terug naar je basistempo. Ze begon dat steeds beter te snappen en ik kon ook steeds wat meer afdruk gaan vragen door meer been te geven maar haar met mijn zit in dat lage tempo te houden. Daarin ontstond weleens irritatie zoals je zelf al zegt, die moest ik dan 'voorwaarts/neerwaarts' afdrukken, dus de hals even wat laten zakken om zo de ontstpanning op te zoeken. Vanuit dat lage tempo mét afdruk weer laten verruimen naar basistempo zonder dat er afdruk verloren gaat, in weze je zit iets 'openen' en naar hetzelfde gevoel streven als in dat lage tempo. Die overgang kun je soort zo zien als een overgang van arbeids naar middendraf, datzelfde gevoel en idee. In het begin was het nog regelmatig spanning opbouwen maar als er nu spanning ontstaat kan ik dat meteen door een open hand af laten vloeien en gaat het eigenlijk alleen maar beter. Hoop dat je er wat aan hebt.... Succes!