Moderators: Mjetterd, Dani, ynskek, Ladybird, xingridx, Polly, Hanmar
Fabiënne1 schreef:Ik vind de cijfers zeer schrikbarend, net als de andere cijfers die ik vandaag gehoord heb. Opvallend is dat 65% van de mensen denken dat ze voldoende bewegen, terwijl slechts 48% de norm haalt.
De norm is voor volwassenen: 5 keer per week 30 minuten matig intensief bewegen. Onder dit matig intensief bewegen vallen ook: huishoudelijke taken, wandelen, fietsen. Voor bewegen hoef je niet perse te sporten. Dit levert een enorme gezondheidswinst op.