Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter:** 18-11-03 15:10

fibromyalgie en paardrijden

Geplaatst door de TopicStarter: 18-11-03 15:10

Bij mij is onlangs fibromyalgie vastgesteld. Zijn er nog meer mensen met deze aandoening en hebben jullie er last van met paardrijden?

Het wordt bij mij de laatste tijd steeds erger. Voorheen had ik er met rijden geen probleem mee, maar nu begin ik steeds meer pijn te krijgen. Als ik nu drie dagen niet gereden heb en ik begin weer, heb ik vreselijk veel pijn. Na het afstijgen moet ik vaak even blijven hangen aan mijn paard omdat ik niet meer kan lopen.

Ik ben benieuwd naar jullie ervaringen!

**Geplaatst:** 18-11-03 15:25

Geplaatst: 18-11-03 15:25

Fribromylagie is voor mij de reden geweest waarom ik paardrijden niet meer doe.

Het max. is 45 minuten als er geen verzorging vooraf of achteraf is. Als het weer te erg kriebelt ga ik naar een manege waar het paard klaarstaat, hun kennen de situatie en vinden het dus niet erg dat ik het paard in de andere bak uitstap, voor het einde van de les.

Het enige advies die ik je kan geven spaar je krachten.
Stijg op met behulp van een opstapje.
Rij niet door je pijn heen maar stap je paard of stop met rijden.
Rij ook elke dag, ik weet dat het zwaar is maar ik begrijp een beetje dat je een eigen paard heb, jij moet in beweging blijven.
Bekijk anders de optie om te gaan mennen, je kunt dan per dag kijken wat gaat.
En een verzorgster erbij zoeken is ook ideaal, als degene begrip heeft kunnen jullie het samen verder goed verdelen.

De kou komt (is)er ook weer aan geloof mij dit is de slechtste tijd voor je spieren en dus meer pijn. Houd je spieren goed warm door dikke kleding aan te trekken.

Loop niet te vaak door je eigen grenzen heen dit kom je later echt weer tegen. Bouw je conditie op ook al duurt dit lang.

En eigenlijk het belangrijkste. Zoals je je vandaag voelt hoeft morgen niet te zijn.

Geniet volop in de zomermaanden bij heet weer en denk hieraan terug als het kouder is en alles tegenzit.

En als je ff alles kwijt wil pb mij maar gerust hoor.

Jouw eigen weg, vind je niet in een routeplanner.

**Geplaatst:** 18-11-03 17:47

Geplaatst: 18-11-03 17:47

Even een vraagje........Wat is dat ook alweer? Verward

Op zoek naar de zon!!!

**Geplaatst:** 18-11-03 17:51

Geplaatst: 18-11-03 17:51

Dimple schreef:
Even een vraagje........Wat is dat ook alweer?

weken delen reuma

Ik heb zelf ook fibromyalgie...weet het sinds 1992 maar ben gewoon doorgegaan met paardrijden...paardrijden is goed voor reumapatienten..mits je het voorzichtig doet...ik bedoel....lukt het niet meer om veel te draven ...ga stappen.

In 1997 is er reactieve artritis geconstateerd bij mij en daardoor heb ik in augustus 2000 een totale heupprothese gekregen...op dat moment reed ik geen paard meer...dacht ook dat het nooit meer zou lukken maar.......in juni van het vorig jaar ben ik toch weer ondanks mijn "handicap"op het paard gestapt....(helaas nu wel even gestopt...maar ga er zeker weer aan beginnen als ik ben bevallen)

Beweging is heel erg goed voor fibro-patienten...ga vooral niet stil zitten want dan wordt het veel erger...

**Geplaatst:** 18-11-03 18:21

Geplaatst: 18-11-03 18:21

Zoals gezegd... Blijven bewegen! Maar wle je eigen grensen kennen en erkennen.
In beweging blijven, maar niet overbelasten. Je zult zelf een beetje je grenzen moeten zoeken en zelf beoordelen wat er mogelijk is per dag.

Een flexibele verzorger zoeken kan ook zeker geen kwaad, denk ik.
Sterkte ermee!

Een ongeluk zit in een klein hoekje - Dan blijft er nog heel veel ruimte over voor geluk

**Geplaatst:** 18-11-03 18:27

Geplaatst: 18-11-03 18:27

Ik heb 't sinds 1996. Ik rijd dus niet meer engels,maar heb een western-zadel voor op m'n Fell-pony, zodat ik soms lekker rondjes kan hobbelen. Ik ben verder overgestapt op het mennen, en dat gaat iets makkelijker,maar doe ik in de winter minder omdat ik dan meer last heb.

Het is heel persoonlijk wat je kunt en niet kunt. Je zult dat zelf moeten uitvinden, en dan nog is er geen dag hetzelfde. Probeer vooral uit waar je grenzen liggen, en er een keer overheen gaan is ook geen ramp,als je de konsequenties dan voor lief neemt!
Zwemmen in verwarmd water schijnt heel goed te zijn, persoonlijk heb ik er de schurft aan.
Probeer gewoon uit wat je kunt en blijf de zonnige kant van het leven zien! Het "accepteren"doe ik NOOIT, ermee leren leven zul je moeten.
Ik ben ooit lid geweest van de patientevereniging (FES), daar kun je best nuttige informatie halen, ook op het gebied van aanpassingen(eventueel) en WAO-problematiek.
Sterkte, en als je erover wilt "praten" kun je pb-en!

fryslân boppe

**Geplaatst:** 18-11-03 18:56

Geplaatst: 18-11-03 18:56

Ook ik heb fibromyalgie.
Ga vooral niet stil zitten. Je voelt zelf het best wat je wel en niet aankunt
Zelf ga ik geregeld over mijn grenzen heen. Daar draag ik dan uiteraard zelf de consequenties van. Stil zitten is zeer slecht dat kan zelfs tot een rolstoel resulteren. Het paardrijden doe ik zelf niet meer, misschien ga ik dat in de toekomst wel weer doen met de juiste begeleiding. Probeer voorzichtig te zijn met medicijnen. Pijnstillers werken vaak alleen wanneer je ze geregeld en in hoge doseringen inneemt. Dit kan weer maagproblemen tot gevolg hebben. Ook mij mag je uiteraard pb-en als je er behoefte aan heb.

If your feet smell and your nose runs - you're built upside down.

**Geplaatst:** 18-11-03 19:55

Geplaatst: 18-11-03 19:55

Rust roest dus blijven bewegen!

**Geplaatst:** 18-11-03 20:43

Geplaatst: 18-11-03 20:43

Ik wens jullie veel strekte. Lijkt mij heel erg als je niet meer kan doen wat je zou willen. Ik heb veel bewondering voor mensen meet doorzettingsvermogen. Ik hoop dat jullie nog wel iets met je hobbie kunnen doen en als het rijden niet meer gaat, dan nog wel kan genieten van de aanwezigheid van een paard. Mennen is misschien een optie. Ben je op een andere manier bezig met je paard. Veel succes

Voor altijd in m'n hart, Tommie

**Geplaatst:** 18-11-03 20:59

Geplaatst: 18-11-03 20:59

de eigenaresse van m'n bijrijdpaardjes heeft het ook. ze heeft het er echt vaak moeilijk mee. vooral nu het kouder wordt weer heeft vaak zoveel pijn dat ze vaak bijna niet kan lopen. vorige week vertelde ze me dat ze het even niet meer had zien zitten. het het liefst gewoon een spuitje gehad zeg maar.. was echt rot.. ze wil zoveel, maar kan zo weinig. heeft een paard en n pony, maar het is gewoon veel te zwaar voor haar. elke dag die stallen, paarden in wei enzovoorts. daar komt dan nog bij dat die pony best wel een bloedpaardje is en dus gewoon veel te fel voor haar. deze staat hierom ook te koop, maar hebben echt nog weinig reacties gehad. is echt moeilijk allemaal.. 2 weken geleden had ze weer een goeie dag (ehm naja dankzij de pijnstillers eigenlijk) ze wilde toen de stallen gaan doen, als ik ging rijden. heb haar toen over kunnen halen om lekker samen te gaan rijden en daarna samen uit te mesten, want was alweer zo lang geleden dat ze had gereden! nou, ik zag haar helemaal stralen toen ze weer op dr paard zat.. zo zat ze te genieten!! dat zijn dan echt zulke mooie momenten! vind het alleen zo erg voor haar dat dit maar zo weinig kan..
echt, ieder ander die het ook heeft, heel erg veel sterkte ermee!! en probeer als je het niet meer ziet zitten door de pijn echt aan de mooie momenten denken die je hebt..

Profiel weer up to date!

...::: Zeeuwentopic :::...

**Geplaatst:** 18-11-03 21:14

Geplaatst: 18-11-03 21:14

Ook ik heb waarschijnlijk Fibromyalgie. Ik lig in de clinch met mijn huisarts. Zij dacht dat zij dat wel mocht vaststellen dat ik dat heb, ik vind dat de reumatoloog dat moet doen. Ik ga nu een andere huisarts zoeken en me dus laten testen.
Ik snap nu na al jullie verhalen waarom mijn klachten zijn gekomen. Ik ben 7 jr geleden per direct gestopt met intensief paardrijden. Als ik nu ooit een ritje maak, heb ik daarna zowat 2 weken last van. Mijn klachten zitten voornamelijk in mijn nek, schouders, rug, onderrug, billen, benen en knieen. Er is geen dag dat ik geen pijn heb, maar... je raakt eraan gewent en verlegt je pijngrenzen steeds meer.
Ik wil nu toch weer gaan paardrijden. Ik dacht eigenlijk om rustig aan te beginnen, of toch anders?
Als iemand mij nog verder kan inlichten (PB) over jullie klachten en hoe jullie daarmee omgaan... Graag!!!

Mijn superpoown Laliesk winnaar op de 101km te Wanroij met 40 min voorsprong!!!
Ik heb nog een zenuw over en daar zit jij nu op te werken

**Geplaatst:** 18-11-03 21:46

Geplaatst: 18-11-03 21:46

Een huisarts kan ook de diagnose fibromyalgie geven...
Een reumatoloog kan eigenlijk niks doen voor een fibro patient...er zijn geen medicijnen het enige wat ie kan doen is andere ziektes uitsluiten..

Hier een goede site over fibromyalgie..>>
http://www.fibromyalgie.nu

**Geplaatst:** 18-11-03 22:09

Geplaatst: 18-11-03 22:09

Nog een goede site erover is http://www.allesoverfibromyalgie.com/

Ik zit overigens ook in een mailgroep http://health.groups.yahoo.com/group/FM_en_ik/

Hier mail ik met medepatienten. Af en toe lekker klagen tegen elkaar. Je krijgt hier altijd een luisterend oor (lezend oog) zonder je omgeving direct lastig te vallen.

If your feet smell and your nose runs - you're built upside down.

**Geplaatst door de TopicStarter:** 18-11-03 22:53

Geplaatst door de TopicStarter: 18-11-03 22:53

Ik ga morgen aan afspraak maken met een fysio die gespecialiseerd is in fibromyalgie. Ik ben benieuwd wat zij voor mij kan betekenen.

Ik wordt wel een beetje nerveus van jullie verhalen hoor. Ik vind paardrijden gewoon vreselijk leuk en ik rij ook regelmatig paarden voor andere mensen dus ik wil niet hoeven stoppen! Feit is helaas wel dat ik steeds meer last ervan krijg. Ik heb het vooral in mijn benen, knieen en rug. Ik heb over het algemeen weinig last van mijn armen en schouders.

Ik merk nu pas nu de molen op gang komt hoe vaak ik pijn heb. Hadden jullie dat ook? Als mensen mij vragen heb je pijn als je dit of dat doet dan kan ik dat niet met zekerheid zeggen. Maar als mensen mij vragen heb je nu pijn dan wordt ik me er bewust van en moet ik toegeven dat ik inderdaad nu pijn heb ja. Het is alsof ik het heel lang een beetje heb kunnen negeren. Een soort achtergrondmuziek die niet echt doordringt. Beetje moeilijk om uit te leggen.

**Geplaatst:** 18-11-03 23:10

Geplaatst: 18-11-03 23:10

Niet nerveus worden hoor! Gewoon blijven doen wat je kan!
Hopelijk heb je wat aan fysiotherapie.
Er bestaat trouwens ook literatuur over FM, oa "de pijn de baas"van Frits Winter. Belangrijk is dat je leert luisteren naar je lichaam en NEE leert zeggen als je iets niet kan. Dat is heel moeilijk, de meeste FM-ers zijn "zoef-de-haas"types, die alles zelf kunnen.

fryslân boppe

**Geplaatst:** 18-11-03 23:31

Geplaatst: 18-11-03 23:31

warren schreef:
Belangrijk is dat je leert luisteren naar je lichaam en NEE leert zeggen als je iets niet kan. Dat is heel moeilijk, de meeste FM-ers zijn "zoef-de-haas"types, die alles zelf kunnen.

Precies! En dat is moeilijker dan je denkt. Ik kan het nog steeds niet. Ga daardoor ver over mijn kunnen heen, maar leef nog steeds!

Probeer het niet alleen zwart te zien door te bedenken wat je NIET meer kan.
Kijk juist naar de dingen die je nog WEL kan. Je zult zien dat dat best nog veel is.

If your feet smell and your nose runs - you're built upside down.

**Geplaatst:** 19-11-03 00:02

Geplaatst: 19-11-03 00:02

er zijn trouwens ook bepaalde soorten van fysiotherapie die bij sommige mensen echt goed aanslaan! gaan vaak samen met een bepaald dieet ofzo, maar de kosten van deze fysio's kun je vaak niet terug krijgen van de ziektekostenverzekering.. Scheve mond

Profiel weer up to date!

...::: Zeeuwentopic :::...

Wie is er online