gister hebben lissalover en ik voor het eerst weer gesport in....100jaar denk ik!! we hebben spinning gedaan...dat wil zeggen dat je een uur lang als een malle aan t fietsen bent.....nou ik had na alleen de warming-up al last van hartkloppingen ....nou toen gingen we echt beginnen...roept die grapjas die de les gaf...we gaan staan en dan zakken we langzaam...al fietsend door onze knieen!! ik kan er heel kort over zijn AUW!!! maar dat was t nog niet .....toen werd af en toe de weerstand verhoogt...moesten we tijdens het staand fietsen opdrukken.......achter het zadel gaan hangen(en door fietsen) ...en dan nog een keer door de knieen zakken!!! en om het af te leren moesten aan het eind op je aller hardst fietsen....nooit geweten dat ik zo hard kon ....ben bijna opgestegen!!!
wat we allemaal niet doen om er goed uit te zien!!! maar ondanks alles was het wel weer errug lekker om wat te doen en gaan we er zeker mee verder ...de bikkel dat we zijn!!
You have the right to remain silent. Anything you say will be misquoted, then used against you.
Ja, was wel zwaar he. Heb gewoon spierpijn ervan, maar het was wel lekker!!!! Het zijn heel afwisselende oefeningen waardoor je eigenlijk je hele lichaam traint, en dat voel je een dag later!!!
Volgende week weer he???
www.extendedsteps.nl Sporttherapeut, MLD paard, instructie/coaching. Academische Rijkunst, werken aan de hand, Centered Riding, KNHS jury
ja zeker wen ...ik zal van de week wel ff bellen dat we weer willen en dan kunnen dan gelijk een abonnement nemen...we zijn er dan toch!!! de bikkels dat we zijn!!
You have the right to remain silent. Anything you say will be misquoted, then used against you.