Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter:** 10-11-03 21:13

last van enkel als...

Geplaatst door de TopicStarter: 10-11-03 21:13

ik krijg last van mijn enkels als ik mijn tenen naar binnen wil draaien

.. ik vind dat ik namelijk heel erge pipo voeten heb met het rijden

Als ik er op ga letten draai ik mijn tenen naar binnen en na een min of 5 krijg ik al last van mijn enkel

. Niet echt fijn .

Ook heb ik dat als ik te veel met mn hakken naar beneden rij.

Hebben jullie misschien een oplossen ???

Time flies when you're having fun!
Hij is eindelijk van mij

[RT-HAW] Brendon (fries) voor het eerst op HAW

**Geplaatst:** 10-11-03 21:32

Geplaatst: 10-11-03 21:32

Met de jaren rekken die pezen en gewrichtsbanden wel.
Let er wel op dat de stijgbeugels de juiste lengte hebben en dat het diepste punt van je zadel niet te ver naar achteren ligt, anders kun je geen goede zit hebben.

**Geplaatst:** 10-11-03 22:49

Geplaatst: 10-11-03 22:49

Je teen moet niet zo zeer naar binnen. Maar je bovenbeen moet vlakker liggen. Dus je knie moet meer tegen het zadel liggen. Dat bereik je door je benen wijd uit te gooien zodat je ze los koppelt uit je heup.

Je tenen moeten wel iets uit blijven steken. Maar ga ze niet naar binnen draaien. Niet bepaald goed voor je enkels en knieén.
Je hak moet trouwens horizontaal zijn. Als je been lang is. Dan gaat je hak automatische naar beneden.

Voor alle info kijk hier http://www.paardenmetplezier.eu

Gezocht boerderij met minimaal 2hec land op de veluwe.

**Geplaatst door de TopicStarter:** 11-11-03 08:13

Geplaatst door de TopicStarter: 11-11-03 08:13

oke dank je wel josien .. maar het probleem is ik kan mijn knie niet nog beter tegen het zadel leggen al nu

Time flies when you're having fun!
Hij is eindelijk van mij

[RT-HAW] Brendon (fries) voor het eerst op HAW

**Geplaatst:** 11-11-03 11:05

Geplaatst: 11-11-03 11:05

Ik heb even je foto's bekeken, in je profiel.

Het valt heel erg mee hoor van die tenen.
Op het hafje had je je been te ver naar voren liggen, maar op het paard tijdens je vakantie had je ze weer mooi lang.

Je mag de beugel wel wat meer onder je foet doen. De beugel hoort in het verlangde van je paard te zitten. Met je voet er ligt schuin in. Je kleine teen moet nog net voorbij de beugel komen. Dus je voet zit er net iets schuin in.
Zo komt je beugel onder het gewicht te zitten. Met je tenen in de beugels. Dus je je been naar voren, omdat er geen sabiliteit heb van de beugel.

Voor alle info kijk hier http://www.paardenmetplezier.eu

Gezocht boerderij met minimaal 2hec land op de veluwe.

**Geplaatst:** 11-11-03 11:51

Geplaatst: 11-11-03 11:51

ik heb ook heel erg last van mijn enkel en van kramp in mijn tenen, dit is puur omdat ik te veel kracht zet om mijn tenen naar binnen te houden. Ik heb al een keer niet meer kunnen lopen na het rijden, omdat ik te lang met mijn tenen naar voren heb gereden. Je bent dus niet de enige met dit probleem! Ik probeer het nu op te bouwen, 5 minuten goeie beenligging, 5 min. minder goeie beenligging en zo de hele tijd door. Het helpt, want ik hou het nu al veel langer vol.

**Geplaatst:** 11-11-03 11:55

Geplaatst: 11-11-03 11:55

Ik doe geen moeite om mijn benen/voeten goed te houden, en ik heb altijd last van mijn enkels als ik rijd...

Mijn superpoown Laliesk winnaar op de 101km te Wanroij met 40 min voorsprong!!!
Ik heb nog een zenuw over en daar zit jij nu op te werken

**Geplaatst:** 11-11-03 15:34

Geplaatst: 11-11-03 15:34

Je zou nog wat meer op binnenkant van je benen kunnen zitten. Je zit nu meer op de achterkant van je bovenbenen.
Als je je benen goed legt dan liggen je onderbenen en enkels vanzelf goed.

Wij mutsen zijn vaak heel erg gesloten....
Het is maar hoe je het opvat...

Ik wil graag even de groeten doen aan iedereen die dit leest!

**Geplaatst door de TopicStarter:** 11-11-03 18:53

Geplaatst door de TopicStarter: 11-11-03 18:53

josien schreef:
Ik heb even je foto's bekeken, in je profiel.

Het valt heel erg mee hoor van die tenen.
Op het hafje had je je been te ver naar voren liggen, maar op het paard tijdens je vakantie had je ze weer mooi lang.

Je mag de beugel wel wat meer onder je foet doen. De beugel hoort in het verlangde van je paard te zitten. Met je voet er ligt schuin in. Je kleine teen moet nog net voorbij de beugel komen. Dus je voet zit er net iets schuin in.
Zo komt je beugel onder het gewicht te zitten. Met je tenen in de beugels. Dus je je been naar voren, omdat er geen sabiliteit heb van de beugel.

Dank je wel !! Haha!

dat is misschien wel het probleem ja *LOL*

Maar helpt het dan ook om mijn tenen naar binnen te draaien ???

Time flies when you're having fun!
Hij is eindelijk van mij

[RT-HAW] Brendon (fries) voor het eerst op HAW

**Geplaatst:** 11-11-03 20:18

Geplaatst: 11-11-03 20:18

Probeer je voet uit de beugel te halen, je been van het zadel af te tillen, je HELE been naar binnen te draaien en dan weer op het zadel te leggen. Je zal dan merken dat je tenen opeens naar voren wijzen...
Probeer dit niet in je enkel op te lossen, is niet echt de bedoeling namelijk, het probleem komt ook niet vanuit je enkel...

On and on the rain will fall, like tears from the stars...
When you're lost, hurt, tired and lonely something beautiful will come your way

Wie is er online