Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-10-01 15:35

Geplaatst door de TopicStarter : 13-10-01 15:35

Ik heb soms vreetbuien, alleen dan ga ik altijd koekjes en zo eten alleen daar word je duz dik van en je komt ook wat kilo's aan, wat kun je doen als je zo'n vreetbui krijgt?

**Geplaatst**: 13-10-01 15:42

Geplaatst: 13-10-01 15:42

ze zeggen dat water drinken helpt, ik heb dat nog nooit geprobeerd, maar misschien helpt het wel Verward

**Geplaatst**: 13-10-01 17:27

Geplaatst: 13-10-01 17:27

Je kunt ook een zak pinda's kopen die je zelf nog moet doppen. Zo ben je 'bezig' en werk je niet in no-time een zak chips ofzo naar binnen.

**Geplaatst**: 13-10-01 21:06

Geplaatst: 13-10-01 21:06

probeer eens tegen jezelf te zeggen dat je als je zo'n bui op voelt komen, dat je dan over een kwartiertje ofzo wat mag nemen. vaak is je trek dan al wel over, want in een kwartier leid je jezelf weer af en denk je er minder aan.

**Geplaatst**: 15-10-01 15:53

Geplaatst: 15-10-01 15:53

Het klinkt vreemd, maar werkt echt. ga je tanden poetsen op zo'n moment.
ik weet uit ervaring dat het helpt.
Helpt trouwens ook als je gestopt bent met roken en zin hebt in een sigaret.

Succes ermee