22-09 's morgens 2 broodjes 's middags 4 crackers (2 droog, 2 belegd) 's avonds witte rijst met ei en kroepoek (zelf gebakken!) later popcorn (ook zelf gemaakt, njammie) en 2 appels (da's minder jammie, maar wel gezonder)
23-09 's morgens 2 broodjes rond 12:00 1 broodje 's middags wat chocolaatjes en een stroopwafel wat chippies avondeten: patat en frikandellen 's avonds wodka-jus en een appel