Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter:** 03-09-03 14:47

(kuit)Krampen...

Geplaatst door de TopicStarter: 03-09-03 14:47

Ik heb de laatste tijd heel veel krampen in me kuiten...
En dan voornamelijk sochtends.... en snachts gebeurd het ook wel eens waardoor ik dus wakker word...
Het duurt best wel lang en best wel erg.. de rest van de dag heb ik een soort (spier) pijn in me been.
Het doet ook verrot zeer... Huilen

Weten jullie misschien waar het van komt en wat ik er tegen kan doen???????

**Geplaatst:** 03-09-03 15:12

Geplaatst: 03-09-03 15:12

Ja ik heb het ook heel vaak, maar dan ook in me tenen!
Echt zo vervelend en pijnlijk, je moet gewoon je benen strekken en veel kracht zetten in je been, zo gaat het bij mij weg..
Misschien moet je het ook is proberen?

[ITP] Rhodey als model Haha!

**Geplaatst:** 03-09-03 15:13

Geplaatst: 03-09-03 15:13

Ik heb het ook. Vooral in de wedstrijd. Wat je kunt doen is magnesiumtabletten nemen. Moet ik ook ndoen al een hele week maar ik vergeet het steeds. Dat wordt dus kramperen op Holten.

'Paint' it 'Black'

**Geplaatst:** 03-09-03 15:15

Geplaatst: 03-09-03 15:15

daar heb ik ook wel eens last van Scheve mond

meestal krijg ik dan s nachts kramp en word ik wakker, de volgende ochtend heb ik dan last van mijn kuit en dan herinner ik me weer dat ik s nachts kramp heb gehad. soms doet het echt pijn als ik trappen moet lopen ofzo.

♥ Gamble ♥

**Geplaatst:** 03-09-03 15:17

Geplaatst: 03-09-03 15:17

Ik heb het ook een hele tijd gehad, en ben er ook voor bij de fysio geweest, deze helpt net even wat ,meer om de boel los te krijgen en te houden.
Ook goede schoenen dragen en voldoende je spieren oprekken..
Ik weet hoe pijnlijk het kan zijn..

Wise Guy 2003-2006

Schoonheidssalon, permanente make-up, wimperextensions en Shellac studio
http://www.mooibijmarielle.nl

**Geplaatst:** 03-09-03 15:17

Geplaatst: 03-09-03 15:17

Zulke kramp is een teken van slechte doorbloeding. Magnesium helpt idd goed.

Zie hier een site over spierkramp: http://www.swiss.nl/HTML/indicaties_spierkramp.html

En op de combinatie 'kramp' en 'kuit' is bij Google ook veel te vinden. Lachen

.
If you want to go fast, go alone. If you want to go far, go together. <African proverb>

**Geplaatst:** 03-09-03 15:29

Geplaatst: 03-09-03 15:29

Ik heb er nooit last van, maar probeer idd Magnesium eens?

**Geplaatst door de TopicStarter:** 03-09-03 21:51

Geplaatst door de TopicStarter: 03-09-03 21:51

_Michelle_ schreef:
daar heb ik ook wel eens last van meestal krijg ik dan s nachts kramp en word ik wakker, de volgende ochtend heb ik dan last van mijn kuit en dan herinner ik me weer dat ik s nachts kramp heb gehad. soms doet het echt pijn als ik trappen moet lopen ofzo.

Jep , vooral die trappen is heel erg pijnlijk dan....
Maar bedankt allemaal!!!
Ik ga dat M........ weet ff niet hoe je het schrijft Tong uitsteken

proberen

**Geplaatst:** 03-09-03 21:53

Geplaatst: 03-09-03 21:53

Ik heb het ook een tijdje gehad (1 week en daarna niet meer gehad) en ik had het meestal 5 minuten en dan ging ik gewoon lopen en me been strekken.Het is idd heel erg pijnlijk Frusty

**Geplaatst:** 03-09-03 21:55

Geplaatst: 03-09-03 21:55

Zijn al meerdere topics over geweest, gebruik de zoekfunctie zou ik zeggen als je veel antwoorden wilt horen.

Ik weet hoe het voelt, heb het zelf ook tijden gehad.
Het is een magnesium tekort, je kan bij de drogist bijv pillen halen van Bloem, waarin het zit.

22 Januari verwachten we ons kleintje

**Geplaatst:** 03-09-03 21:59

Geplaatst: 03-09-03 21:59

Als je dat hebt moet je je tenen ombuigen door middel van je hand erbij niet naar binnen (kant van de voetzool) maar naar boven toe buigen dan is de kramp zo weg tenminste bij mij dan

Je bent niet sterker dan je paard, maar wel slimmer en sneller.

Berdien en Daphne: Zusjes en Kei hippe Yostipaardenmiepjes in hart en nieren!

**Geplaatst:** 03-09-03 22:37

Geplaatst: 03-09-03 22:37

Ja ik heb hier ook een tijd last van gehad. Alleen snachts waar ik dan ook echt van de pijn wakker werd. Ontzettend rot gevoel. Toen had ik het vrij veel (nou ja, 3 a 4 keer per week denk ik) Maar nu eigelijk al ruim een maand helemaal niet meer. Hoop dat het zo blijft Haha!

**Geplaatst:** 03-09-03 23:20

Geplaatst: 03-09-03 23:20

Had 't eerst ook regelmatig, nu minder. Leuke manier om wakker te worden Huilen

It never eats, it never sleeps, it never stops...

Wie is er online