Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-08-01 20:49

Geplaatst door de TopicStarter : 17-08-01 20:49

**Geplaatst**: 17-08-01 20:57

Geplaatst: 17-08-01 20:57

eten:
twee boterhammen rosbief
1 tosti (geen mayo oid)
paar dropjes
broodje filet americain
gebakken eitje
paar chipjes

en straks zwemmen

**Geplaatst**: 17-08-01 21:22

Geplaatst: 17-08-01 21:22

's ochtends;

Nadat ik de croissantjes verkoold heb toch maar bakje met Honeynut cereal en halfvolle melk

's middags;

klein zakje kaas-uien chips
perzik droppies

's avonds:

Gebakken krieltjes, met biefstuk en salade met sense verse kruidendressing...

**Geplaatst**: 17-08-01 22:44

Geplaatst: 17-08-01 22:44

Vanochtend:
- 1 krakeling
Vanmiddag:
- 1 boterham met kaas
- 1 boterham met muisjes
- 1 waterijsje
- paar dropjes
Vanavond
- Lentegoente uit de wok (Bokt-diet slankrecept 5)
- Tarly
- schaaltje Tortillachips

**Geplaatst**: 17-08-01 23:36

Geplaatst: 17-08-01 23:36

vanmorgen brunch: half stokbroodje met kaas.
Vanmiddag/avond 2 broodjes en een koekje.
Bij thuiskomst na mijn werk (22:15) 2 appels, handje chipjes en 3 zuurtjes....
Vanmorgen op fiets naar de stad en daarna op fiets door naar mijn werk. Vanavond een liftje gekregen van een collegaatjem, die vond het eng dat ik 's avonds zo laat alleen over straat moest!

**Geplaatst**: 18-08-01 00:37

Geplaatst: 18-08-01 00:37

Vanmorgen:
* 2 bruine broodjes met een gebakken ei ertussen
Vanmiddag
* 3 crackers
Vanavond
* grote patat speciaal en een frikandel (ach ja...weekend he Bloos

)