Mijn streefgewich was ook onder de 70: ca. 68 kilo ofzo. Maar dan natuurlijk niet voor een week of 2..
daarom probeer ik t wat langer vol te houden en lieft nog iets onder de 68 te komen, dan heb ik nog ietsie 'speling'..
Ik ben erg tevreden met t afvallen, voor mijn doen gaat t erg goed ( ik eet dus niets minder, maar ben gestopt met tusendoortjes en vette dingen bij de koffie enzo):
begon op 71.5, na een week was dat 70.5 en gisteren was ik tot mijn stomme verbazing 69
Maar na een paar keer de schaal verplaatst te hebben, ging 'ie schommelen tussen de 69 en 69.5, dus heb t maar gehouden op 69.5. Ik had namelijk vrijwel niets gegeten op dat moment, maar al wel veel gedaan enzo. Dus echt heel 'representatief' was t egwicht niet. Normaal had ik al wel een boterham of 2 weggewerkt op dat tijdstip (half 5).
Maar 69.5 betekent wel 2 kilo minder
Ik wil er nu totaal nog 1.5 kilo af, dan ben ik tevreden en kap ik ermee
68 kilo bij een lenge van 1.80 vind ik best!
Maar gezien het feit dat deze eerste kilo's er erg makkelijk afgingen (vind ik), was die 71.5 wel wat te hoog voor mij, denk ik..?
( en paar jaar geleden was ik altijd rond de 65-66)