Dagboek voor de lijn?
Moderators: NadjaNadja, Essie73, Muiz, Maureen95, Firelight
- Miep
-
- Berichten: 1707
- Geregistreerd: 13-03-03
- Woonplaats: Enschede
Dagboek voor de lijn?
Geplaatst door de TopicStarter: 13-04-03 18:48
Kreeg van de prednison heel erg honger en ben dus flink gaan snaaien.
Morgen ga ik beginnen met "lijnen" , dat wil zeggen proberen geen lekkere tussendoortjes meer te eten.
Verder ga ik 3 keer in de week fitnessen, en hoop ik voor de zomervakantie minstens die 8 kilo kwijt te zijn..
Alleen dit gaat me niet alleen lukken ben ik bang..
Zijn er nog meer mensen die een paar kilootjes kwijt willen, en samen met mij in dit topic een soort van "dagboek" bij willen houden, met daarin aan het eind van de dag wat je de dag allemaal naar binnen hebt gewerkt enz.?
Dan kun je elkaar een duwtje in de rug geven
Groetjes Miep
* Profiel aangepast, nu met foto's *
- Kinta
-
- Berichten: 2702
- Geregistreerd: 19-09-01
- Woonplaats: prov. Utrecht
Geplaatst: 13-04-03 21:20
Ik heb een tijd lang gefitnesst maar heb het de laatste 2 maanden nogal laten versloffen en dat merk je wel
dus daar ga ik nou ook maar weer mee beginnen.Misschien val jij trouwens wel snel af als je eenmaal gestopt bent met de prednison. (klotemedicijnen zijn dat he?)
- SkyMarian
-
- Berichten: 10936
- Geregistreerd: 04-10-02
- Woonplaats: Achterhoek
Geplaatst: 14-04-03 09:19
.Een dagboekje kan heel goed (maar ook confronterend) werken.
Heel veel succes met afvallen
- Miep
-
- Berichten: 1707
- Geregistreerd: 13-03-03
- Woonplaats: Enschede
Geplaatst door de TopicStarter: 14-04-03 09:53
.Maar vandaag begin ik dus echt met "lijnen" .
Vanmorgen om half 9 heb ik 2 boterhammen gehad met light jam en een beker melk.
Nu ben ik alleen thuis tot 1 uur en hoop ik met mn neus uit de snoepkast te kunnen blijven...
wish me luck
Groetjes Miep
* Profiel aangepast, nu met foto's *
- Sizzy
-
- Berichten: 27232
- Geregistreerd: 11-09-01
- Woonplaats: Den Haag
- Miep
-
- Berichten: 1707
- Geregistreerd: 13-03-03
- Woonplaats: Enschede
Geplaatst door de TopicStarter: 14-04-03 19:12
Dit heb ik gegeten vandaag :
08.30 : 2 bruine boterhammen met light jam en een beker melk.
11.00 : een appel
12.30 : 2 bruine boterhammen met kaas.
15.00 : Een appel en een kop thee ( zonder suiker..
) 18.30 : Aardappels, boontjes en vlees met na een bakje vla
En heb ondertussen 1.5 liter water op
Nou netjes toch?
Groetjes Miep
* Profiel aangepast, nu met foto's *
- Sizzy
-
- Berichten: 27232
- Geregistreerd: 11-09-01
- Woonplaats: Den Haag
- SkyMarian
-
- Berichten: 10936
- Geregistreerd: 04-10-02
- Woonplaats: Achterhoek
Geplaatst: 14-04-03 21:48
Ga zo door. Geen trek gehad in andere dingen???
- Miep
-
- Berichten: 1707
- Geregistreerd: 13-03-03
- Woonplaats: Enschede
Geplaatst door de TopicStarter: 16-04-03 08:45
Gister heb ik gegeten :
08.00 2 boterhammen met light jam
11.00 één kop thee, weeer zonder suiker en een appel
13.00 2 boterhammen met kipfilet en een halve liter water
16.00 één appel en een halve liter water.
18.00 op de terug weg van stage weer een halve liter water.
18.30 aardappels, groente vlees
En daarna de hele avond gelukkig niet thuis geweest dus kon ook niets lekkers pakken
Vanmorgen ben ik op de weegschaal gaan staan en was ik bijna 2 kilo kwijt
Vanmiddag heb ik les dus dat wordt wel intensief bewegen en vanavond heb ik 2 proeflessen achter elkaar voor fitness
En wat heb ik morgen? Haha SPIERPIJN!!!!
Groetjes Miep
* Profiel aangepast, nu met foto's *
- Kinta
-
- Berichten: 2702
- Geregistreerd: 19-09-01
- Woonplaats: prov. Utrecht
Geplaatst: 16-04-03 11:00
Je hebt echt allemaal magere dingen genomen, zoals kipfilet enzo.
Als je zo snel afvalt moet je wel een beetje oppassen dat je straks niet gaat jojo-en he?
Wat ook lekker is is salade met komkommer, tomaat etc. als het zo'n lekker weer is. Dat is echt nauwelijks calorieen en weer eens wat anders als brood.
- STELLAlover
-
- Berichten: 796
- Geregistreerd: 03-02-03
Geplaatst: 16-04-03 16:04
Even een tip: In plaats van kaas kan je ook heel goed van dat nieuwe spul nemen, weet niet meer hoe het heet, maar van die reclame waar twee engels op een wolk ziten. Zegt de een tegen de ander "Weet je wat je bent?" "Ja, een schat.""Nee, een engel."
Dat is per snee brood nog geen 5 kaloriën, terwijl kaas minimaal 50 kaloriën is! En het is echt heel lekker!
- Sizzy
-
- Berichten: 27232
- Geregistreerd: 11-09-01
- Woonplaats: Den Haag
- STELLAlover
-
- Berichten: 796
- Geregistreerd: 03-02-03
Geplaatst: 16-04-03 19:09
Ook lekker als tussendoor: Komkommer, aardbeien of meloen. Allemaal heel weinig kalorieën.
- laurie_oud
- Berichten: 33
- Geregistreerd: 16-04-03
Geplaatst: 16-04-03 21:13
een toffe site!!!
- juval
-
- Berichten: 13188
- Geregistreerd: 05-04-03
- Woonplaats: Culemborg
Geplaatst: 16-04-03 21:19
ik ben ook sinds maandag (weer!) begonnen met lijnen. Ik wil er in totaal wel een kilo of 15 afhebben..... ahum. Nu weeg ik 85 kg en ik wil dus naar de 70.
Ik probeer het voorlopig door heel veel water te drinken, absoluut niet meer (hihi dus heel veel minder) te snoepen en gezond eten. En af en toe neem ik een slimfastmaaltijd (pasta of shake, de repen vind ik vies)
Mijn overgewicht is veroorzaakt door mijn 2 zwangerschappen die vrij snel na elkaar zijn geweest (2 dochters van 2,5jr en 9 mnd).
Ik doe nu ook 1 keer in de week steps maar dat is denk ik wat te weinig. Nu het mooier weer is ben ik wel van plan om lekker veel te gaan fietsen.
Ik ben dus afgelopen maandag begonnen en de weegschaal staat nu al zo'n anderhalve kilo lager, maar dat is vooral vocht hè, dat raak je het eerste kwijt. Het vet rond de heupen en bovenbenen is het moeilijkst om kwijt te raken.
Iedereen veel succes en ik zal mijn vorderingen af en toe laten horen!
- SkyMarian
-
- Berichten: 10936
- Geregistreerd: 04-10-02
- Woonplaats: Achterhoek
Geplaatst: 17-04-03 09:19
Probeer altijd haalbare doelen te stellen en vooral niet te snel willen afvallen. Vaak gaat het in het begin erg snel, maar na verloop van tijd wordt het aantal kilo's per week steeds minder. Wees dan niet teleurgesteld maar ga door met het veranderde voedingspatroon.
- Angelique18
-
- Berichten: 3599
- Geregistreerd: 27-05-02
- Woonplaats: Naast de efteling
Geplaatst: 17-04-03 09:21
Allerliefste Kasper en Mick, Ik zal jullie NOOIT vergeten
- Angelique18
-
- Berichten: 3599
- Geregistreerd: 27-05-02
- Woonplaats: Naast de efteling
Geplaatst: 17-04-03 09:26
..Als je honger hebt kun je t beste je tanden poetsen of kauwgom (gum?) eten.
Werkt goed heb je namelijk een frisse smaak in je mond..
Verder t water is echt super.!
Neem voor elke maaltijd een glas lauw water, en smorgens als je opstaat.
Allerliefste Kasper en Mick, Ik zal jullie NOOIT vergeten
- SkyMarian
-
- Berichten: 10936
- Geregistreerd: 04-10-02
- Woonplaats: Achterhoek
Geplaatst: 17-04-03 09:36
- Anoniem
Geplaatst: 17-04-03 13:41
- Miep
-
- Berichten: 1707
- Geregistreerd: 13-03-03
- Woonplaats: Enschede
Geplaatst door de TopicStarter: 17-04-03 16:06
Ik moet zeggen dat het tot gister heel erg goed ging maar dat ik het vandaag wel zwaar heb..haha maar nog niet aan toegegeven hoor
Groetjes Miep
* Profiel aangepast, nu met foto's *
- Loesiejj
-
- Berichten: 272
- Geregistreerd: 11-04-03
- Woonplaats: Lelystad
Geplaatst: 17-04-03 18:40
Als je een keus moet maken en je doet het niet, is dat op zich een keus
- Kinta
-
- Berichten: 2702
- Geregistreerd: 19-09-01
- Woonplaats: prov. Utrecht
Geplaatst: 17-04-03 20:48
juval schreef:Het vet rond de heupen en bovenbenen is het moeilijkst om kwijt te raken.
Daar moet het juist af bij mij, weeehhhh! - SkyMarian
-
- Berichten: 10936
- Geregistreerd: 04-10-02
- Woonplaats: Achterhoek
Geplaatst: 18-04-03 11:57
- abcfgd1
-
- Berichten: 5646
- Geregistreerd: 22-11-01
Geplaatst: 18-04-03 13:41
Wat een uitvinding...
Wie is er online
Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 43 bezoekers