Ja, ik heb een poosje meer bewogen en ik snoepte wel gewoon. Maar ik at toch niet veel. Ik ben afgevallen ( een kilo - anderhalve kilo ) , maar nu eet ik appels en bloemkool in plaats van snoep. Dan val ik toch meer af.
Ik ben meer gaan bewegen! en het was de bedoeling dat ik niet meer zou gaan snoepen maar dat lukte niet...Nu merk ik wel dat mijn kleding dus ruimer zit en mensen zagen het ook aan mij
Ik beweeg super veel ( rij een heleboel paarden op een dag) maar snoep niet. Trust me: daar val je het meest van af. Ik snoep heus wel soms eens, eet nog wel eens 1 koekje en int weekend snoep ik wel ( ga ik ook met 5 paarden op concours dus rij ik het er wel weer af). Maar snoep en koek& chips is gewoon slecht voor je, zo simpel is het. Kun je beter iets normaals eten, dan snoepen.
Bedenk je goed... de eerste hap is toch altijd het lekkerst! Dus met minder ben je eigenlijk veel gelukkiger. Het gaat om de eerste hap, de rest zit puur tussen je oren, zolang je maar kan kauwen.
Ik heb altijd een doosje tictac bij me voor de aanvallen dat ik trek krijg in zoetigheid.
De hele dag door van die kleine snoepjes om mijn snoepbehoefte te stillen zonder dat het barst van de kilocalorieën
Wij mutsen zijn vaak heel erg gesloten.... Het is maar hoe je het opvat...
Ik wil graag even de groeten doen aan iedereen die dit leest!
Ik denk dat je meer afvalt als je beter gaat eten en goed beweegt, ik probeer nu ook iets uit: Ik eet veel brood en musli daardoor laat ik veel meer snoep en koekjes staan. Eerst at ik verder bijna niks en vrat ik ontzettend veel snoep, nu zorg ik er gewoon voor dat ik goed eet en daardoor begin ik niet aan gigantische ladingen snoep om de honger te stillen, bij mij werkt het echt. Ik beweeg nog niet meer dan voordat ik dit deed, maar ik val wel af (ik heb nog maar twee broeken die goed passen, de rest is te groot geworden )[/u]
Campsterhoven's Marlies ster (v. Heitrak's Marvin) - International Champion WPBR 2017 Starwin's Roos - in de sport - Rooskamps Raisa (2016 v. Nia Domo's Bolero) - Rooskamps Morena *klik* (2018 v. Spoorzicht's Red Flyer) Rooskamps Mr. Darcy - International Foal Champion WPBR & Reserve Best Foal in Show - http://www.stalrooskamp.nl/
Nee hoor, dat is praktisch onmogelijk. Het is sowieso beter voor het lijnen om helemaal te stoppen met snoepen, anders wordt het steeds weer wat meer tot je weer volop aan het snoepen bent...
Of ipv snoep suikervrije kauwgom, zitten ook weinig caloriën in, toch een zoet smaakje in je mond, je bent er langer *zoet* mee... Maar wanneer je gewoon blijft snoepen zal je veel moeten bewegen om het er weer af te krijgen Ligt er natuurlijk wel aan in welke mate je snoept
ja mar van kauwgom krijg je helaas honger. aangezien er steeds speeksel in je maag komt en je maag zich dan klaarmaakt voor doesel en dat komt dus niet
Ik weet ook wel dat je om af te vallen beter kan stoppen met eten,maar daar vroeg ik niet om..
Ik heb zelf al genoeg afval pogingen gedaan en begon dan te stoppen met snoepen,maar ik weet gewoon dat ik dat niet volhou en het dan alleen maar erger ga doen,want hoe minder ik snoep hoe meer trek ik krijg..
Dus dat helpt niet..
Nu ben ik bezig met iedere dag,iedere ochtend en iedere avond minimaal 20 minuten te fietsen op een hometrainer en daarna wat buikoefeningen,maar ik snoep wel gewoon af en toe (niet enorme hoeveelheden ik hou het binnen de perken)en ga niet ineens een stuk gezonder eten als normaal(hou ik toch niet vol)
Maar daarom vroeg ik me af of dit bij meerdere mensen geholpen heeft.
Ik weet niet hoe oud je bent, wat je weegt en hoeveel je eraf wil/moet hebben, maar met de weight watchers kan je sporten, gewoon eten en ook af en toe nog wat snoepen. Heeft voor mij goed gewerkt!
Wij mutsen zijn vaak heel erg gesloten.... Het is maar hoe je het opvat...
Ik wil graag even de groeten doen aan iedereen die dit leest!
Ik weet niet hoe oud je bent, wat je weegt en hoeveel je eraf wil/moet hebben, maar met de weight watchers kan je sporten, gewoon eten en ook af en toe nog wat snoepen. Heeft voor mij goed gewerkt!