Rustig opbouwen na blessure

Moderators: A_nouk, goldenarrow, Apple

Antwoord op onderwerpPlaats een reactie
 
 
moekoekoe
Berichten: 3433
Geregistreerd: 02-02-01

Rustig opbouwen na blessure

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 12-09-02 13:42

Zoals de meesten wel weten heeft mijn hengst een behoorlijke blessure gehad. Hij heeft 3 weken boxrust gehad en daarna mocht hij stappen aan de hand en weer in de wei.
De veearts heeft natuurlijk een heel schema meegegeven over het opbouwen etc.
Inmiddels is mijn paard weer wat langer buiten, een paar uurtjes (in het begin werd hij na een uurtje weer kort/lang in de wei) en ben ik hem rustig aan het longeren, licht bijgezet, voorwaarts neerwaarts, in een niet te zware longeerbak. En hooguit een kwartiertje.
Binnenkort mag ik er weer rustig aan op en nog niet te lang. Oprichten is er niet bij, maar ik rijd zowiezo weinig opgericht en anders maar kleine stukjes. Rechte lijnen moet ik rijden, niet teveel voltes en wendigen etc.
Ik wil ook niet te lang doorgaan met longeren...omdat het ook weer op een volte is. Hij loopt overigens prima.
Ik kom er dus wel uit met het opbouwen, maar misschien dat mensen nog wat ideeen hebben.....


Fitzroy
Berichten: 16908
Geregistreerd: 11-01-01

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-09-02 23:21

Ik zit nu ook weer in een opbouwfase met Fitz na zijn blessure. Ik moet vooral uitkijken dat ik niet teveel ga doen. Ik ben zo gruwelijk fanatiek dat ik al snel weer te veel vraag.
Ik rijd zelf wat tempowisselingen en grote voltes, meer nog niet.

Niets is zo eerlijk verdeeld als het verstand. Iedereen denkt er genoeg van te hebben.

#Ymke#

Berichten: 13838
Geregistreerd: 09-01-01
Woonplaats: Tussen de vlaaien!

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-09-02 23:32

Toen bram ziek was geweest heb ik ook een heel schema (in overleg) opgezet om hem daarna op te bouwen.

Even een voorbeeld ervan:

1e dag: Rustig longeren, zonder poespas gewoon relaxed. ongeveer 15 min. in totaal.
2e dag: Longeren met iets meer draf ( nog niet galoperen) ongeveer 20 min in totaal
3e dag: Vrij geven, alleen wandelen over een harde ondergrond
4e dag: Longeren met ongeveer 1 rondje galop en veel draf en stap afwisselen, ongeveer 20 min.
5e dag: Longeren, vast zetten met bijzet en/of pessoateugel en veel draf ,ongeveer 15 min.
6e dag: Vrij geven, alleen stappen over harde ondergrond
7e dag: Longeren, vastzetten, veel overgangen, langer galoperen aan langere longeerlijn, ongeveer 15 min per hand
8e dag: Longeren, vastzetten, veel over gangen, langer galoperen, ongeveer 20 min per hand.
9e dag: Vrij geven, aan de hand stapen over harde ondergrond

Na een week rustig aan beginnen met werk onder het zadel.

1e dag: Rustig losstappen, weinig vragen, vrij lang contact teugeltje ongeveer 20 min.
2e dag: Veel losstappen, iets buiging proberen te vragen aan licht contact teugeltje, alleen in draf niks vragen. ongeveer 20 min.
3e dag: Lang losstappen, meer buiging vragen ook in draf. Ongeveer 30 min.
4e dag: Lang losstappen, buiging VW/NW vragen , in draf en rondje galop zonder veel te vragen , ongeveer 30 min
5e dag: Lang losstappen, buiging VW/NW vragen, beetje overgangen, langer galoperen.ongeveer 30 min
6e dag: lang losstappen, buiging VW.NW, veel overgangen en figuren, langer galoperen. ongeveer 30 min
7e dag: Lang losstappen, buiging VW/NW, veel overgangen figuren langer galoperen . ongeveer 45 min

Tussen de werkdagen door en na het werk kan je het betst veel stappen over harde ondergrond, goed voor zijn pezen en voor de frisse lucht van buiten! Verder kan je het steeds meer opbouwen, het is niet het preciese schema van mij, maar ongeveer een indeling!

Where Life begins and Love never ends <3
6-5-2015 papa en mama geworden van Hanne

moekoekoe
Berichten: 3433
Geregistreerd: 02-02-01

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 13-09-02 11:24

Tja, ik ben dus ook zo fanatiek. En ik heb 29 sept show en 21 sept trainingsweekend. Mijn hoofd weet wel dat ik dat natuurlijk niet ga redden, dat het niet reeel is. Maar oooooow, wat wil ik graag! Frusty
Ik mag mijn handjes samenknijpen. Maar nu het ergste leed geleden is en alles weer goed is, wil je toch weer aan de gang. Ik weet het: het had net zo goed een weidepaard kunnen worden, of erger....helemaal weg. Maar die schok ben je nu teboven, hij is weer goed. Opbouwen en daarbij niet te snel gaan vind ik vreselijk moeilijk.
Ik denk al snel:"mwah, hij is rad...ik ga er maar weer eens op." Terwijl ik hem heus wel graag rad wil houden. Dus moeten ze me zowat vastbinden op een stoel.
Het rare is dat ik gewoon Marillion kan rijden, dus afkickverschijnselen hoef ik niet te hebben. Maar ik wil gewoon weer met Iem aan de gang.


Antwoord op onderwerpPlaats een reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: femskie en 15 bezoekers