Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-08-04 13:20

Buikpijn tijdens springen!

Geplaatst door de TopicStarter : 20-08-04 13:20

Ik weet dat het niks met het paard te maken heeft..
Maar ik heb buikpijn tijdens het springen..
Het is niet van de zenuwen en heb het ook niet op wedstrijden..
Maar meestal als ik thuis ga springen..
weet iemand hoe dat kan?
en hoe ik dit op kan lossen?
want ik ga nu wedstrijden springen en wil dat dat probleem opgelost is..

**Geplaatst**: 20-08-04 13:22

Geplaatst: 20-08-04 13:22

span je je buikspieren niet te veel aan? Misschien dat op je ademhaling letten helpt? Succes Lachen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-08-04 13:56

Geplaatst door de TopicStarter : 20-08-04 13:56

jah.. k zou er proberen op te letten!!

**Geplaatst**: 20-08-04 14:19

Geplaatst: 20-08-04 14:19

Zeker op je ademhaling letten!!
ik heb ook last gehad van buikpijn soms tijden het springen, mijn instructrice heeft me toen verteld dat je nooit met een volle blaas moet springen, en aangezien je vaak zo geconcentreerd bezig bent en lol erin hebt dat je niet merkt dat je met een volle blaas rijdt, wat bij mij dus voor buikpijn zorgde.. gewoon even bij jezelf afvragen of je naar de wc moet Tong uitsteken

klinkt miss dom, maar mij heeft het geholpen Lachen

**Geplaatst**: 20-08-04 16:29

Geplaatst: 20-08-04 16:29

ik heb altijd buikpijn (geloof het of niet) als ik op een pony rijd kleiner dan 1.50 meter +- of een pony paardje wat erg loopt te dribbelen..
ik heb een hele tijd last gehad van mn afemhaling en dat was ook de periode dat het het ergste was.
ik denk inderdaad dat jew gewoon op je ademhaling moet letten. heb je het ook wel eens als je gewoon rijd?

en inderdaad is met een volle blaas rijden ook niet goed... maar met een hele volle maag (dus net na het eten) ook niet...

**Geplaatst**: 23-08-04 12:50

Geplaatst: 23-08-04 12:50

heb je pijn in je rechteronderbuik of ergens anders...?
ff een medisch vraagje...?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 28-08-04 13:30

Geplaatst door de TopicStarter : 28-08-04 13:30

vaak wel onder in de buik..!
maar k heb er meestal geen last van als ik gwoon thuis rijd.. heel soms als ik spring! maar meestal onder de les..

**Geplaatst**: 28-08-04 15:27

Geplaatst: 28-08-04 15:27

ik krijg ook weleens steken als ik lang doorzit
probeer lang van tevoren te eten en zorg dat je onder het rijden constant ademhaalt.
ga nooit met een volle maag rijden!
sterkte!

**Geplaatst**: 28-08-04 16:35

Geplaatst: 28-08-04 16:35

heb je dan steken of echte constante pijn?
misschien als je steken hebt is het gewoon je milt daar heeft iedereen wel eens last van.
maar als het echte constante pijn is dan weet ik niet wat het is!!

**Geplaatst**: 28-08-04 17:42

Geplaatst: 28-08-04 17:42

het kan ook pijn in je milt zijn dat heb ik ook wel eens maar omdat je zegt dat het in je onderbuik is zal ik als ik jou was eens langs je huisarts gaan...
want het kan ook een blindendarmontsteking zijn..

ik zou op zn minst bellen naar je dokter.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 28-08-04 18:55

Geplaatst door de TopicStarter : 28-08-04 18:55

k ehb dan constant pijn..! ma ik heb het nie elke keer als ik rijd..!!
maar vaak onder het springen..
En laatst in de les ben ik met springen ff kwartier gestopt toen het weer beter ging weer verder gegaan..! ma k wil nie heletijd rustig doen...!
ik heb nou binnenkort het Nk en hoop dat k er dan geen last van heb..!!

**Geplaatst**: 30-08-04 12:14

Geplaatst: 30-08-04 12:14

het kan ook zijn dat je buikspieren niet sterk genoeg zijn. elke dag situps doen is altijd goed, want je hebt immers je buikspieren nodig voor paard te rijden.