Wie doet het nog meer> rek en strek oefeningen voo

Moderators: A_nouk, goldenarrow, Apple

Antwoord op onderwerpPlaats een reactie
 
 
Alice

Berichten: 3136
Geregistreerd: 10-03-01
Woonplaats: Doornenburg

Wie doet het nog meer> rek en strek oefeningen voo

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 23-05-04 07:51

Ik heb me nu voorgenomen om elke keer na het rijden me paard even wat rek en strek oefeningen te laten doen. (met alle voorzichtigeheid natuurlijk Knipoog )
Ik heb het uit het boek 'Alternatieven therapieën voor paard en ruiter'
Wie doet dit nog meer?

Nieuwschierig over wat ik heb beleeft in 2 jaar Australië?
Bekijk m'n profiel!!
Of bezoek http://alice23.waarbenjij.nu


Monster

Berichten: 9513
Geregistreerd: 04-01-04

Link naar dit bericht Geplaatst: 23-05-04 08:39

ik doe na het rijden nog wel eens zijn voorbenen optillen en na voren halen,3 sec. vast houden, en dan de andere hoef

zo, en dan nu tijd voor een wijntje..

Rosielover

Berichten: 75
Geregistreerd: 20-05-04
Woonplaats: werkendam

Link naar dit bericht Geplaatst: 23-05-04 08:42

ik ook

Rosie is my life...

TeamSpirit
Berichten: 5818
Geregistreerd: 05-05-04
Woonplaats: De meern

Link naar dit bericht Geplaatst: 23-05-04 09:16

Ja ik ook. Ook gewoon omdat de singel dan wat beter zit en er geen haartjes fout zitten ofzo.

Teamspirit... Je bent een toppertje!

Alice

Berichten: 3136
Geregistreerd: 10-03-01
Woonplaats: Doornenburg

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 23-05-04 09:31

Maar doen jullie dit voor of na het rijden/werk.
In me boek staat voor het werk, maar dan zijn de spieren toch koud?
Het zal dan wel gaan om een kleine warming-up

Nieuwschierig over wat ik heb beleeft in 2 jaar Australië?
Bekijk m'n profiel!!
Of bezoek http://alice23.waarbenjij.nu

Issy
Berichten: 2442
Geregistreerd: 17-04-04

Link naar dit bericht Geplaatst: 23-05-04 10:23

Ik doe het na het rijden, zowel benen, als nek lekker laten buigen.

YvonneS
Berichten: 3303
Geregistreerd: 28-04-03

Link naar dit bericht Geplaatst: 23-05-04 17:30

Voor het rijden is dit volgens mij heel verkeerd. Doordat de spieren dan koud zijn kun je ze overrekken. Ik doe na het rijden hangen aan de staart en naar links en rechts in laten buigen met een snoepje. Dit was op advies van de masseur die pas nog bij hem is geweest.

Peppertree
Berichten: 3084
Geregistreerd: 07-11-02

Link naar dit bericht Geplaatst: 23-05-04 20:07

En de dingen die genoemd zijn, kun je die, na het rijden dan, zowieso bij ieder paard toepassen? Af en toe heb ik wel het idee om zoiets te doen, maar omdat ik niet goed wist wat, leek het beter om te weten hoe je het doet.

Monster

Berichten: 9513
Geregistreerd: 04-01-04

Link naar dit bericht Geplaatst: 23-05-04 20:51

je kan het bij elk paard/pony doen, je kan hem ook beter eerst even zijn spieren laten opwarmen, en dan er afstappen, en ze even rekken Lachen

zo, en dan nu tijd voor een wijntje..

Neff

Berichten: 659
Geregistreerd: 22-04-01
Woonplaats: Overijssel

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-05-04 16:39

Stretchen doe je na de massage als laatste, je begint er niet mee. Ik heb een cursus massage gevolgd en daar zat stretchen ook bij. Uit een boek alleen is het moeilijk te leren.


Antwoord op onderwerpPlaats een reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 4 bezoekers