Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-03-04 16:44

training 'herbeginnen'

Geplaatst door de TopicStarter : 27-03-04 16:44

ik heb het heel druk met m'n studies gehad.

waar ik in m'n eerste jaar hogeschool zat, reed ik 5 x op de week les(dressuuur en tweewekelijks springen) ,
kon ik in m'n 2e jaar maar 2 x in de week rijden.
nu in m'n laatste jaar rij ik ofwel niet, ofwel één keer en heel soms 2 keer.

vanaf het paasverlof ga ik terug tijd hebben om hem consequent een keer of 3 à 4/ week te rijden.

maw in plaats van verder op te bouwen met trainen, kon ik het met moeite onderhouden vorig jaar en nu, tja Huilen

Ik zou dus graag m'n training terug 'oppakken' ( of ik spreek mss beter van 'terug beginnen'). *LOL*

wellicht hebben hier enkele bokkers het zelfde 'probleem' meegemaakt?

Hoe hebben jullie dit terug opgebouwd? of waar schonk je veel aandacht aan in het begin?

alle tips welkom. een bredere kijk op de zaken is altijd mooi meegenomen.

begin augustus ( is begin zomerseizoen) hoop ik terug paraat te staan om punten te halen zodat ik in het M kan starten

**Geplaatst**: 27-03-04 18:09

Geplaatst: 27-03-04 18:09

ja, ik heb nu ook zoiets ben het alleen nog niet aan het oppakken. Ik zit sinds begin januari thuis doordat mijn arm voor de 3ex uit de kom is geweest en ben er een maand geleden aan geopereerd. Waarschijnlijk mag ik nog 1 a 2 maanden niet rijden. Dus dan heb ik ong. 4 maanden niet gereden. Ik denk dat ik mezelf dan echt net zo'n beginner ga voelen.

**Geplaatst**: 27-03-04 19:56

Geplaatst: 27-03-04 19:56

Ik heb door langdurige peesblessure (ontsteking aan mij achillespees) bijna half jaar niet gereden. Nu mag ik weer gaan rijden maar merkte ik dat ik veel onzekerder op een paard stapte. Ik heb beslote nu eerst weer ff erin te komen op een paard van mijn instructice. Dan kan ik het paard dat ik nu eigenlijk zou gaan rijden, zelf veel beter begeleiden (paard moet worden ingereden). Ik heb nu twee keer gereden (voorlopig 1keer p week) en voel me al stuk fitter en zekerder, dus ga het weer opbouwen naar twee keer per week. Over klein maandje gaan ik met dat andere paardje beginnen. Niet dat ik bang was ofzo, maar toch is wel ff fijn om op je gemak 'the feeling' weer ff terug te krijgen!

**Geplaatst**: 28-03-04 10:50

Geplaatst: 28-03-04 10:50

Na mijn pauze van 2 jaar ben ik ook voorzichtig begonnen.

Ik reed toen om de dag, veel stappen, daarna uitbouwen met een drafje en uiteindelijk een galopje. Het was in 1 woord vre-se-lijk: ik kon niet meer zitten, wiebelde alle kanten uit. Kwam ten eerste doordat mijn spieren weer soepel moesten worden, maar ook omdat ik iets van 15 kg was aangekomen. Ik was zeg maar te rond voor mijn zadel, wat ten koste ging van de onafhankelijke zit. Daardoor heb ik om de 2 x rijden zonder beugels gereden. Eerst van uit stap, dan stukje draf, totdat ik blauw zag Haha!

en dan weer stappen (ik moest immers ook de rug van Tol sparen Haha!

). Uiteindelijk ging ik maar eerst zonder beugels galopperen, want dat was beter uit te houden.

Je merkt vanzelf wel wanneer jullie beiden er aan toe zijn verder te komen. Een goede start is heel belangrijk en gun jullie zelf ook de tijd om fysiek en mentaal alles weer op te pikken. En hou er ook rekening mee dat je wel eens een slechte periode krijgt.

Maar bovenal: geniet er maar van! Knipoog

**Geplaatst door de TopicStarter** : 28-03-04 11:03

Geplaatst door de TopicStarter : 28-03-04 11:03

genieten zal ik zeker doen, niets zo vervelig als 'geen tijd', 'te druk met school' Boos!

gedurende die 2 jaar heb ik dus nog wel wat gereden, maar als ik nu rijd voel ik dus dat er al een spier wat strammer is bij mezelf, dat vroeger m'n paard op de allerkleinste aanwijzing deed wat ik vroeg (bvb: meer verzamelen, terug verruimen ,...) en dat is nu 'zoek' .

ik bedoel maar: er zitten al storingen op de telefoonlijn. ( om het zo uit te drukken!) Verdrietig

en natuurlijk met 0 keer of 1 keer te rijden per week boek je geen vooruitgang.

dus ik zal rustig aan beginnen en dan hoop ik dat ik voor de zomerwedstrijden weer tiptop sta.

bedankt alvast voor de reacties !

**Geplaatst**: 28-03-04 11:08

Geplaatst: 28-03-04 11:08

Ik had dat zeker ook! Waar was dat gevoel, die fine tuning die ik ooit had?? Héél frustrerend! Maar dat gevoel komt echt wel vanzelf terug, dwing het jezelf niet af.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 28-03-04 11:23

Geplaatst door de TopicStarter : 28-03-04 11:23

ja, het is echt héél frustrerend. Die fine tuning was helemaal foetsie.

soms wil ik dan wel eens kwaad worden en roepen ' loop nou eens goed' , maar dan denk ik weer: ach t'is m'n eigen schuld, moet je maar meer trainen.

en dat is ook zo. wat het toen dubbel frustrend maakte is dat ik reed omdat ik effe tijd had en ik wist: morgen kan ik toch weer niet, en overmorgen ook niet. dus ik wist dat het niets opbracht.

ach ja, vanaf het paasverlof kan ik langzaam aan terug beginnen oppakken zodat ik in juli serieus kan trainen en er hopelijk terug sta voor augustus.

**Geplaatst**: 29-03-04 20:07

Geplaatst: 29-03-04 20:07

Tyrza schreef:
Ik had dat zeker ook! Waar was dat gevoel, die fine tuning die ik ooit had?? Héél frustrerend! Maar dat gevoel komt echt wel vanzelf terug, dwing het jezelf niet af.

O men ben ik blij dat ik dit lees....Ik dacht al dat ik gewoon erg talentloos was....ik rijd ook erg weinig nu en ik merk gewoon dat ik een stuk minder handig geworden ben en dat mijn fine tuning (mooi omschreven) weg is.
Sommige spieren zijn niet lenig meer en sommige zijn juist slap geworden, terwijl je die zo hard nodig hebt. *snif*

Het wordt weer tijd dat Lotje weer kan rijden en dat ik Votje kan zadelmak maken. Dan heb ik weer wat te rijden. Van 1 x in de week word je ook niet handiger.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-03-04 19:57

Geplaatst door de TopicStarter : 30-03-04 19:57

precies!

tyrza heeft dat mooi omschreven => fine tuning.

ben blij dat ik het niet alleen heb. maar we gaan er iets aan doen, het paasverlof komt eraan!

**Geplaatst**: 30-03-04 21:14

Geplaatst: 30-03-04 21:14

Nou, jullie willen niet weten hoe waardeloos ik me voelde toen ik NIET in mijn rijbroek paste, NIET mijn laarzen aan kon, mijn beugels tig gaatjes KORTER moesten en ik noch in draf noch in galop een beetje fatsoenlijk kon meegaan. Kirsten (Beckers) stond toen nog bij ons op stal en we reden dikwijls samen (als je dat van mij al rijden kon noemen. Ik gaf mijn paard eerder beweging). Ik kon het niet uitstaan: die prachtige strakke zit van haar, en ik moest alles opnieuw leren! Boos!

Gelukkig hebben we alles weer zo goed als op orde. Dus: geduld is een schone zaak Lachen