Voorwaarts rijden, op je zit rijden, rustig wat contact gaan zoeken in de mond, dus hand gaan sluiten. Dan komt er ietwat druk in de mond van het paard. Vervolgens drijf je hem naar jouw gesloten hand toe. Als je voelt dat hij vervolgens gaat zakken met zijn hoofd ga je direct ontspannen in je hand. Niet gelijk heel je teugels losgooien, maar ontspannen. Dus een vuist maken voor meer druk als ie zn neus in de lucht heeft en je vuist weer ontspannen als hij gaat ontspannen.
Verder heel alert aan je been houden en afwisselen met je oefeningen.
Succes!
PS let op dat je je hand niet naar achteren gaat werken met het druk opbouwen. Blijf je hand voor je houden en let goed op dat je ontspant als hij ontspant.