AUW! mijn tenen nar binnen

Moderators: A_nouk, goldenarrow, Apple

Antwoord op onderwerpPlaats een reactie
 
 
miltonlover

Berichten: 762
Geregistreerd: 16-05-03
Woonplaats: moergestel

AUW! mijn tenen nar binnen

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 29-06-03 09:46

ik heb al een tijdje mijn tenen naar buiten staan.
als ik ze naar binnen zet , krijg ik na een tijdje spierpijn.
ik heb er last 2 dagen last van gehad!!!
(beetje in mijn voeten, maar vooral in mijn bovenbenen, want die span je).
ík weet niet hoe ik het nu af moet leren.
iemand tips?

doeeoeoeoi

Samoeray (L)


Kimmy-is-mijn-schatje
Berichten: 412
Geregistreerd: 30-12-01

Link naar dit bericht Geplaatst: 29-06-03 16:45

Je moet je bovenbeen niet spannen, maar laten hangen, en dan kun je je tenen gewoon naar binnen brengen zonder dat je spierpijn krijgt.
als je op een stoel zit en je laat je been hangen kun je je tenen toch ook naar binnen draaien zonder pijn.
En je tenen hoeven ook maar lichtelijk naar binnen te staan.

suc6!!!!!!!!!

Mensen met paardenhebben een hemel op aarde, maar komen ze te sterven dan valt er niks te erven. ***heeft er nog iemand een passier grand gilbert te koop mail me ff***

Shiloh

Berichten: 16522
Geregistreerd: 23-07-02
Woonplaats: Nijmegen

Link naar dit bericht Geplaatst: 30-06-03 06:12

Als het zelf niet lukt om je tenen te draaien zonder daarbij je bovenbenen te spannen, kan het soms ook helpen om je beugels met een touwtje vast te maken aan de singel. Op deze manier kun je met die beugels niet veel kanten op, je word dus zeg maar niet op eigen kracht tegengehouden om je tenen naar buiten te doen. Op een gegeven moment wen je hieraan, en moet het vanzelf gebeuren...

"Every song has a CODA, a final movement. Whether it fades out or crashes away. Every song ends. Is that any reason not to enjoy the music?"

benneton

Berichten: 1548
Geregistreerd: 18-11-01
Woonplaats: Achtmaal

Link naar dit bericht Geplaatst: 30-06-03 18:08

je went er ook vanzelf aan... maar als je je heupen (of becken wat is het?) iets naar binnen kantelt, en je knie tegen het zadel aanduwt...gaan je tenen ook al vanzelf een stukje mee...
en het is gewoon een beetje pijn leiden in het begin, maar als je het gewoon concequent in de gaten houdt,wen je er vanzelf aan Haha!


Antwoord op onderwerpPlaats een reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: raya00 en 10 bezoekers