Moeite met ontspanning

Moderators: C_arola, Coby, Nicole288, Dyonne

Antwoord op onderwerpPlaats een reactie
 
 

Anoniem

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-05-01 13:53

Hoi laura
Als ik het zo lees dan ben je al een heel stuk verder dan je was. Tis inderdaad niet gemakkelijk, en soms is het wel handig om een goed gereden paard te rijden dat jou het goede gevoel kan geven. Heeft je instructrice niet zo'n paard waar je eens op kun stappen? Of iemand op je stal?
Het is heel moeilijk om door te zitten op een paard dat niet ontspannen en nageeflijk "over de rug" beweegt. Zeker omdat je op dat zitten wilt concentreren en dan ook nog aan je paard moet werken. Je zou eens kunnen vragen of iemand je wat zitlessen kan geven. Doe je paard aan de longe en aan de bijzet, teugels eraf en gaan met die banaan. Vraag het bij voorkeur aan iemand die er ook een beetje naar kan kijken en jou aanwijzingen kan geven terwijl je bezig bent. De kunst is om je knie en hak naar omlaag te drukken, en dan je bovenbeen los te laten. Daarbij dan ook nog echt rechtop te zitten en los te blijven in je rug en lendenpartij. Ik heb bijvoorbeeld, als veel mensen, nog wel eens de neiging om dan wel recht, maar als een plank te zitten en daar schiet je nog niks mee op. Je houdt je wervelkolom in balans door je rug- en buikspieren te aan- en ontspannen. Vooral die buik mag je voelen de dag daarna Party!! Er zijn allerlei oefeningen voor, in de meeste theorieboeken staan er wel een paar, zowel voor met als zonder beugels. Als je heel erg de neiging hebt krampachtig te gaan zitten is het helemaal niet zo gek om ook met beugels te rijden, maar dan wel blijven doorzitten natuurlijk. Tineke Bartels heeft er ook een mooi stukje over geschreven in haar boek, daar staat ook wat anatomische uitleg die het wel makkelijker maakt om te begrijpen. Als je paard soepeler wordt, beter nageeflijk en je je aanleuning beter voor elkaar hebt (staat hier al een discussietje over bij "teugeldruk") dan lukt het doorzitten ook beter. Gewoon doorgaan met oefenen dan lukt het je wel! Succes! *LOL*


Antwoord op onderwerpPlaats een reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 7 bezoekers