Hoe buikspieren trainen?

Moderators: C_arola, Coby, Nicole288, Dyonne

Antwoord op onderwerpPlaats een reactie
 
 
patos

Berichten: 4502
Geregistreerd: 23-04-03

Hoe buikspieren trainen?

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 25-06-04 09:49

Patos staat momenteel op dieet omdat haar buik de laatse tijd toch wel een beetje te veel van het goede werd Haha!
Ze werkt bijna elke dag zo'n drie kwartier en ik train haar afwisselend licht (even spieren losmaken) en wat zwaarder (M2/Z1 niveau).
Ze staat hele dagen in de wei, maar ze heeft nog een tijdje te veel gevoerd gekregen nadat ze voor langere dagen de wei in ging.
Nu wil ik toch wat meer richting haar buikspieren gaan trainen, want het is vooral haar onder-achterbuik waar het overgewicht zit.
Nu las ik in het P&S dat galop erg goed is voor de achterhand en buikspieren en dus ook overgangen in galop en stap--> galop. Maar hebben jullie nog meer goede oefeningen?


patos

Berichten: 4502
Geregistreerd: 23-04-03

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 25-06-04 18:35

Logische redenering idd. Nu moet ik zeggen dat ik dagelijks al ruim een half uur flink vwnw rijd, voornamelijk bij warming-up en cooling-down waarbij ik let op een actieve achterhand. Maar goed om te weten dat het dus zeker geen kwaad kan voor haar dikke buikje.

patos

Berichten: 4502
Geregistreerd: 23-04-03

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 25-06-04 22:56

Tja, anders begint ze het interieur van haar stal te bewerken, das ook niet best Haha!


patos

Berichten: 4502
Geregistreerd: 23-04-03

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 26-06-04 14:39

Balkjes en caveletti's zijn een leuke optie, thuis hebben we niet zoveel materiaal, maar op de clubles wordt er regelmatig een 'spring'les ingelast. Daar doe ik Patos meteen een plezier mee (ze springt met de techniek van een oude krant, maar heeft er heel veel lol in). Schijnovergangen komen in mijn dagelijkse training veel voor, en achterhand eronder werken is ook standaard.

patos

Berichten: 4502
Geregistreerd: 23-04-03

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 27-06-04 20:22

Ok, bedankt! Kunnen we mooi meteen dat beetje extra cadans in de galop gaan oefenen.


Antwoord op onderwerpPlaats een reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 50 bezoekers