Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-05-04 16:26

interval training

Geplaatst door de TopicStarter : 13-05-04 16:26

Ik wil graag interval trainen, maar ik kan geen schema vinden. Ik heb (helaas) geen hartslagmeter, dus het zal er een op tijd moeten zijn.

Mijn paard kan het wel gebruiken, ik wil nu wel wat meer dan basis conditie

Heeft iemand een schema, wat je daarvoor kan gebruiken??

**Geplaatst**: 13-05-04 18:53

Geplaatst: 13-05-04 18:53

Zal even voor je kijken of ik nog wat kan vinden. Wat is de doel van de training?? Conditie verbeteren??

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-05-04 08:28

Geplaatst door de TopicStarter : 14-05-04 08:28

Jep, conditie/uithoudingsvermogen verbeteren!
Ik rij SGW met mijn paard.
Ik wil proberen 2 keer in de week tijd te besteden aan interval training.

Als je iets vindt, hoor ik het graag OK dan!

**Geplaatst**: 14-05-04 12:27

Geplaatst: 14-05-04 12:27

Ik heb nog een word document met trainingsschema op mijn pc staan. Is voor de endurance maar ook leuk om te doen als je geen endurance ruiter bent. Als je me je mailadres pb't dan kan ik hem doorsturen.

**Geplaatst**: 14-05-04 13:27

Geplaatst: 14-05-04 13:27

Intervaltraining is wel handig om met je DA kort te sluiten. Ieder paard is namelijk anders dus standaard schema''s werken niet altijd. je kunt ze wel inkijken en vervolgens voor jouw paard aanpassen.