Moderators: C_arola, Coby, Nicole288, Dyonne
Sonja schreef:Is moeilijk wat zinnigs over te zeggen zonder e.e.a. te zien, maar ik heb het vermoeden dat jouw probleem niet in de optrekkende benen zit, maar in je lendenen/onderrug. Mogelijk een verkramping, kan ook in de heupen zijn, waardoor je hakken ook omhoog komen.
Kan meerdere oorzaken hebben.
Als je eigen instructeur er niet de vinger op kan leggen, haal er dan gewoon een keer een fris iemand bij, om je even een keer/een paar keer op je houding te corrigeren.
Goede kans dat het ergens een vrij klein en onschuldig foutje in je eigen lichaam is. Misschien zit je ietwat scheef, trek je een heup of misschien zelfs wel een schouder op, of ben je gewoonweg wat te stijf (geworden?) in je onderrug.
Kun je alle bekende losmaakoefeningen op de grond zonder problemen uitvoeren? (Dan denk ik aan kwispelen, heupen vooruit drukken, rug bol en hol maken, bekken kantelen en "hoelahoepen" ) ?
peggel schreef:ik zou iig proberen goed te gaan zitten. het is eigenlijk logisch dat je dan last van je rug krijgt aangezien je anders gaat zitten dan je normaal doet en dus ook de spieren op een andere manier belast. hopelijk gaat dat snel over
Sonja schreef:Dat hij lekker zit, zegt niet alles. Als je bv je kussens niet op tijd bij laat vullen, dan kan het zijn dat het zadel van achteren te plat is geworden, waardoor je bekken in een andere stand staat, wat bv weer een zenuw belemmert, waardoor jij scheef gaat zitten/iets aan gaat spannen/je hak optrekt etc.
Is een goed punt van Margreet.
Sonja schreef:Yvonne, als jij 1 schouder wegdraait, dan heeft dat onherroepelijk al gevolgen voor je zit in het zadel. Heeft meteen z'n effect op jouw heupen en zitbeenknobbels.
Even proberen? Ga maar op een harde stoel zitten, met je handen onder je zitbeenknobbels. Draai nu 1 schouder zoals je dat met rijden blijkbaar deed toen je dat commentaar kreeg.
Voel je wat voor effect dat heeft?
Margreet schreef:Maar zit het ook nog lekker in de "juiste" houding? Misschien toch de moeite waard om daar eens wat mee te experimenteren, keertje een zadel van iemand lenen ofzo. Je eigen lijf verandert toch ook en je zadel verandert niet mee.
Ik heb maanden gemodderd met een zadel waarmee ik geen vriendjes kon worden qua houding, het zat me echt in de weg, terwijl het op zich toch best comfortabel zat, dat was het punt niet.
De correcte houding kon ik wel aannemen, maar het kostte me op dat zadel zoveel moeite om die ook te handhaven dat het ten koste ging van de rest.
Ik heb nu een ander zadel en dat gaat een stuk beter. Niet dat daarmee gelijk alles automatisch goed gaat hoor, je moet het toch zelf doen, maar het kan je wel helpen.
Ik vind Kieffers vreselijke zadels, dus voor mij zou het duidelijk zijn wat de reden is
Sonja schreef:Maar nogmaals Yvonne, het is puur giswerk wat we hier doen. Is echt niks zinnigs van te zeggen zonder het te zien.
Margreet schreef:Heb je wel eens nagedacht over of je zadel nog wel het juiste is voor jou?