Als ik er op begon te letten, merkte ik dat ik vooral bij het doorzitten de neiging had om het stuk tussen mijn schouders op te spannen. Je moet gewoon zorgen dat je er tijdens het rijden goed op let om je te ontspannen: goed in en uitademen, rechtop zitten en je schouders laten "hangen" (niet echt hangen, maar gewoon ontspannen).
Sinds ik erop let, gaat het veel en veel beter.
Na het rijden kan je idd rondjes draaien met je shouders, je schouders extreem naar voor en extreem naar achter brengen enz...
Succes
