Tenen naar binnen: instructeur snapt het niet.
Plaats een reactie
Pagina 1 van de 1
- josien
- Berichten: 2554
- Geregistreerd: 15-08-03
- Woonplaats: Uddel (veluwe)
Geplaatst: 02-11-03 13:07
Je been moet eigenlijk uit je heup gehaald worden. Dus los gekoppeld worden. Zodat je bovenbeen vlakker op het zadel zit. Waardoor je onderbeen mee om het paard heen zit en je teen ook rechter is.
Dit doe je door je benen uit te zwaaien. Dus vanuit je heup zwaai je bijde benen opzij. En laat ze dan weer terug vallen. Je zit zo meer op je kont. En je been gaat vlakker liggen.
Je tenen blijven altijd wel iets uit steken. En dat is ook goed. Ik doe het zelf ook te erg.
Wat ook helpt is je knie laten zakken.
Oefenen en oefenen hé.
Voor alle info kijk hier http://www.paardenmetplezier.eu
Gezocht boerderij met minimaal 2hec land op de veluwe.
- josien
- Berichten: 2554
- Geregistreerd: 15-08-03
- Woonplaats: Uddel (veluwe)
Geplaatst: 02-11-03 21:50
Wat laurea zegt vind ik goed. Probeer dan te voelen hoe jouw gewicht op je voet zit. Ga is in die stand gewoon wat zwaaien. Naar voren en naar achteren. Dan merk je wat ze al zij dat je gaat spannen om niet te vallen.
Ik laat de mensen in het begin altijd eerst voelen hoe ze in evenwicht kunnen zitten. Dit doe ik door eerst die grond oefening te doen. En ze dan op hun paard te laten stappen en dan precies het zelfde te laten doen. Je beweegt op je paard naar voren en dan naar achteren. Dat doe je een paar keer. Dan laat je je rustig terug komen zo ver dat je ontspannen zit, en dus in evenwicht zit. Dit kan je ook met je benen doen. Gooi ze eerst wijd uit zoals ik beschreef. En ga dan ook is je benen bewegen naar achteren naar voren enz. Dan laat je ze terug komen zover dat je lekker zit.
Tijdens deze oefeningen moet je goed je zwaarte punt in je zadel blijven houden. Dus rustig met buik adumming blijven adumen.
Je zult merken dat je meer rechter op zit en dat je been onder je lichaam zit. Om dit vast te houden blijf je je voet naar de grond denken. Laat je je knie zakken en hou je je heupen open.
En als je nu is naar beneden kijkt naar je voet. Dan zie je dat je tenen niet zo meer uit steken als daarvoor.
Voor alle info kijk hier http://www.paardenmetplezier.eu
Gezocht boerderij met minimaal 2hec land op de veluwe.
- josien
- Berichten: 2554
- Geregistreerd: 15-08-03
- Woonplaats: Uddel (veluwe)
Geplaatst: 05-11-03 23:19
Voor alle info kijk hier http://www.paardenmetplezier.eu
Gezocht boerderij met minimaal 2hec land op de veluwe.
- josien
- Berichten: 2554
- Geregistreerd: 15-08-03
- Woonplaats: Uddel (veluwe)
Geplaatst: 05-11-03 23:56
Goed je been uit je heup koppelen. Dus regelmatig je been wijd uit gooien. Dan koppel je been uit je heup, en kun je beter zitten zonder pijn te hebben.
Ga niet te ver. Voel je de pijn opkomen. Stop er mee. En ga het uit bouwen.
Voor alle info kijk hier http://www.paardenmetplezier.eu
Gezocht boerderij met minimaal 2hec land op de veluwe.
- josien
- Berichten: 2554
- Geregistreerd: 15-08-03
- Woonplaats: Uddel (veluwe)
Geplaatst: 06-11-03 11:40
Mischien moet je je knie wat schuiner leggen. Kijk is hoe je normaal zit. En ga dan je knie schuiner legen, en kijk dan weer hoe je dan zit.
Voor alle info kijk hier http://www.paardenmetplezier.eu
Gezocht boerderij met minimaal 2hec land op de veluwe.
Plaats een reactie
Pagina 1 van de 1
Wie is er online
Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 28 bezoekers