Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-10-03 21:35

stilzitten in galop

Geplaatst door de TopicStarter : 30-10-03 21:35

Tijdens het galopperen heb ik de neiging om "te veel te duwen" met m'n boven lichaam.
Het is net alsof ik niet kan ontspannen in de onderrug.
Dit is enorm storend voor het paard.
Zitles heeft hier weinig invloed op, dit heb ik al geprobeert.

Ik heb de zoek functie al geprobeert, maar daar word ik niet veel wijzer van.
Iemand tips en of suggesties hoe je dit kunt verhelpen?

Groetjes

**Geplaatst**: 30-10-03 21:48

Geplaatst: 30-10-03 21:48

Dit heb ik ook een hele tijd gedaan.
Ik probeer er gewoon veel aan te denken en dan echt rechtop te gaan zitten.
Wel zorgen dat je paard goed door blijft lopen. Maar dat komt meestal juist als je wat rechter gaat zitten Lachen

**Geplaatst**: 30-10-03 22:08

Geplaatst: 30-10-03 22:08

Probeer je paard het werk te laten doen, hij moet lopen en jou meenemen. Jij moet zelf rustig gaan zitten, 'leun' wat achterover en denk er niet te veel bij na.

**Geplaatst**: 30-10-03 23:28

Geplaatst: 30-10-03 23:28

Die stuwing met je boven lichaam komt inderdaat dat je je rug en heup niet ontspant.
Zoals Marije zegt laat je maar lekker mee liften. Probeer daarbij je benen naar de grond toe te duwen(zonder spanning). En denk je hoofd naar de lucht. Hou je knieén los van het zadel en laat je ontspannen mee gaan met de bewegingen.

Centred riding is heel goed. Het eerst boek staat vol tips. Een goede koop.

**Geplaatst**: 31-10-03 19:48

Geplaatst: 31-10-03 19:48

Inderdaad iets naar achteren zitten (voor jouw gevoel, want eigenlijk ga je dan rechtop zitten en "duw" je niet meer mee).
Proberen ontspannen te zitten met je kont in het zadel. Denk maar aan die kont, dan blijf je vanzelf zitten!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-11-03 18:47

Geplaatst door de TopicStarter : 01-11-03 18:47

ik blijf t proberen.....

**Geplaatst**: 01-11-03 19:11

Geplaatst: 01-11-03 19:11

probeer inderdaad eerst je benen helemaal te ontspannen en je hoofd de lucht in te denken.
Wat mij heel goed geholpen heeft, is doen zoals het paard ook doet. Dus in galop maakt het paard kleine sprongetjes, dus moet je zelf een soort kleine sprongetjes met je lichaam maken. In het begin lijkt het wat overdreven, maar dat kan je later minder maken als het goed gaat. Ik zat ook altijd heel onrustig met m'n bovenlichaam, maar je moet dus meer van beneden naar boven bewegen dan van voor naar achter, want dan gaat je bovenlichaam heel erg meebewegen.