Probeer in eerste instantie je hand op 1 plek te houden. Dat kan je controleren door de onderkant van je pinken op je zadel houden. Dan heb je ook meteen je handen rechtop. Ten tweede moet je hierdoor opletten dat je je hand niet blokkeert. Probeer je arm luchtig te houden. Meestal komt een geblokkeerde hand door een gespannen (onder)arm. Je moet je ellebogen als een soort vogeltjes dans kunnen flapperen (excuses voor de vergelijking ). Verder kan je met je vingers het "spelen" met de teugels meer vanuit je duimen knijpen dan met je hele hand.
Hang ergens in de bak een lintje en elke keer als je erlangs rijdt, herinner je jezelf even aan je handen.
Nu is het zo dat zowel je handen als het hoofd van je paard onrustig zijn. Érgens moet de ontspanning vandaan komen, dus jij zal die rust er zelf in moeten rijden.