Ik heb er heel erg moeite mee om mijn bekken te kantelen en mijn rug recht te houden. Nu heb ik van mezelf al een hele holle rug en dat maakt het ook niet makkelijker. Ik probeer iig altijd al goed voor me uit te kijken en mijn schouders naar achteren te houden. Verder ga ik in het zadel goed op mijn kont zitten. Ook trek ik regelmatig mijn knieƫn helemaal op en leg dan mijn neus ertussen en ga dan weer terug zitten.
Iemand nog andere tips. Dit is gewoon heel moeilijk voor mij, ik probeer er ook op de fiets op te letten en als ik op mijn stoel zit, maar ik heb gewoon van mezelf al een houding waarin in mijn rug hol maak en naar voren leun.