Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 09-12-02 00:48

In elkaar duiken!

Geplaatst door de TopicStarter : 09-12-02 00:48

Ik heb de laatste tijd het probleem dat ik heel erg in elkaar ga duiken. M'n schouders omlaag en maak me bol inplaats van recht. Loopt bram eindelijk heerlijk ontspannen maar mij lukt het gewoon niet om me te "rechten" en me lang te maken. Het probleem zit me puur in mijn bovenlijf, m'n benen kan ik wel lang maken. Verder ontspan ik wel, maar duik gewoon als een bolletje in elkaar!

**Geplaatst**: 09-12-02 00:50

Geplaatst: 09-12-02 00:50

Probeer ipv te denken aan schouders naar achteren etc. eens je navel naar voren te drukken, dat werkt bij mij (psychologisch?) veel beter en als je dat doet zit je eigenlijk automatisch goed.

**Geplaatst**: 09-12-02 18:20

Geplaatst: 09-12-02 18:20

dat vind ik wel een hele goeie die margreet zegt! navel naar voren die ga ik onthouden voor als ik het ooit nodig heb!

**Geplaatst**: 11-12-02 13:05

Geplaatst: 11-12-02 13:05

Zet iemand langs de kant die iedere keer zegt dat je rechtop moet zitten, geef diegene maar wel effe een warme chocolademelk erbij!

**Geplaatst**: 11-12-02 13:12

Geplaatst: 11-12-02 13:12

En een lekker dekentje

**Geplaatst**: 11-12-02 13:20

Geplaatst: 11-12-02 13:20

Neem eens een les waarbij je wordt ingebonden!
Ik heb het gehad met mijn schouders, dat ik er 1 heel erg optrok. Ik zat ingebonden in bandages en zodra ik dit dus deed voelde ik de druk op die schouder heel hoog worden dus dan word je heel erg bewust van je fout en dan werk je eraan.
Misschien is dit ook een oplossing voor jou!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-12-02 14:34

Geplaatst door de TopicStarter : 11-12-02 14:34

Iemand kan het 100x tegen me zeggen en dan zit ik 100x een half rondje goed maar ik zak elke keer terug. Het gebeurt trouwens alleen wanneer ik niet lekker in me vel zit!

**Geplaatst**: 11-12-02 15:22

Geplaatst: 11-12-02 15:22

haha,ik ken het probleem ook,maar ik ga juist altijd heel erg naar voren zitten en dan ook best bol.
maarja ooit komt het wel eens een keer goed Knipoog

**Geplaatst**: 11-12-02 16:47

Geplaatst: 11-12-02 16:47

Steek je hoofd naar het dak (want ik veronderstel dat je binnenrijdt)!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-12-02 14:33

Geplaatst door de TopicStarter : 12-12-02 14:33

Kendra schreef:
Steek je hoofd naar het dak (want ik veronderstel dat je binnenrijdt)!

Neej, ik rij in een buitenbak Haha!

Maar ik heb al geprobeert om een beetje naar de lucht te kijken, dan ga ik in ieder geval rechter zitten, maar als ik dan weer recht voor me kijk, ga ik zo weer in elkaar zitten.

**Geplaatst**: 13-12-02 16:45

Geplaatst: 13-12-02 16:45

Lastig probleem, heb ik ook heel lang gehad. Je moet eigenlijk iemand hebben die het constand blijft zeggen, bij mij was dat mijn moeder. Toen ik met slof ging rijden kon ik bter op mijn houding letten en het gaat nu ook heel goed. Alleen als het rijden echt niet gaat duik ik nog in elkaar. Heel consequent zijn voor jezelf. Succes!

**Geplaatst**: 13-12-02 16:55

Geplaatst: 13-12-02 16:55

probeer eens een paar x zonder zadel te rijden, hierdoor kan je houding veranderen in positieve zin...

**Geplaatst**: 13-12-02 18:45

Geplaatst: 13-12-02 18:45

eigenlijk zou je er altijd op moeten letten, als je op een stoel zit en loopt enz. ook!