Moderators: Essie73, Coby, balance, Firelight, Dyonne, NadjaNadja, Neonlight, Sica, C_arola
.
rijdt jij daar ook dan?
bulck schreef:allereerst zorgen dat er geen medische oorzaak is. (rug, knieen, voeten)
En dan sluit ik me aan met de tips zoals eerder gemeld
-balkjes en/ of in-uitjes
-overgangen
-heuvels op en afrijden (is ook nog goed voor conditie)
-longeren met pessoa. Hoewel je dan ook wel verkeerde belasting kan krijgen door volte. ik dur in de rijbak mijn paard daarom eerst ff los longeren, dan pessoa om en hem los vrij de baan door laten lopen. Nemen ze meer rechte stukken, zijn ze soms iets jolliger en dus zowiezo al actiever.
En dat tien minuten ongeveer.
Verder veel succes
. In de tussentijd veel schakelen. Om de spieren goed te laten wennen aan de oefeningen en ze sterker te maken. Om het goed af te wisselen kun je wat oefeningen met balken doen inderdaad.