LillyMedley schreef:Ik had een maand geleden weer eens gelest zonder zadel maar mijn pony vond het niet zo leuk dus het werd een bok lesje. Door het steeds corrigeren van mijn rug (omdat het zadel je er dan dus niet bij helpt) en het rechtop zitten heb ik nu nog last van mijn rug. Het is wel flink minder maar het was zo dat lopen pijn deed.(ik ben toen naar mijn biologie leraar gegaan en hij gaf mij deze uitleg). Mijn conclusie is dat het waarschijnlijk gewoon over gaat en dat het waarschijnlijk komt door de schokken die je telkens door je rug krijgt.
Anna
Ik vermoed dat je je rug hebt vastgezet met je rugspieren ipv je buikspieren hebt gebruikt.
Als je 'je navel naar binnen doet' bescherm je je rug: de botten kunnen goed onderling bewegen zonder al te harde optaters.
"Navel naar binnen" wil zeggen:
leg je duim in je navel en je andere vingers er onder.
Trek nu met je spieren dat stuk van je buik dat onder je vingers ligt richting rug (= naar binnen).
Hierbij kan het gebeuren dat je bekken een beetje kantelt richting bolle onderrug - ook niet verkeerd!
...en ik hoop maar dat je pony geen rugpijn heeft gehad! (Dat kan de oorzaak van het bokken geweest zijn - de functie van het zadel is om de druk te verdelen - zonder zadel komt jouw volle gewicht via twee zitbotjes zijn rug in.)