Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 08-05-03 15:43

je echte leeftijd

Geplaatst door de TopicStarter : 08-05-03 15:43

X

Laatst bijgewerkt door haike op 01-01-24 22:32, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 08-05-03 18:17

Geplaatst: 08-05-03 18:17

ik ben in het echt 15.5 jaar en ze zeiden dat ik 20.7 was

het was leuke test! duurt wel un b-tje lang, mar wel leuker dan dat programma op t.v.

**Geplaatst**: 08-05-03 18:35

Geplaatst: 08-05-03 18:35

haha mijn echte leefdtijd is 15 + 0,2 = 15,2 Tong uitsteken

**Geplaatst**: 08-05-03 18:45

Geplaatst: 08-05-03 18:45

ik ben 11.8 en volgens die test 12.7 verschil: 0.9

**Geplaatst door de TopicStarter** : 08-05-03 20:02

Geplaatst door de TopicStarter : 08-05-03 20:02

Dus tot nu toe ben ik de enige van bokt die jonger is!!

**Geplaatst**: 08-05-03 20:44

Geplaatst: 08-05-03 20:44

Ik ben 13,8 en volgens de test ben ik 15,2

**Geplaatst**: 08-05-03 21:11

Geplaatst: 08-05-03 21:11

nee dit kan echt niet.. Scheve mond

LEES:
mijn leeftijd: 16,9 en mijn echte leetijd (volgens die test zeg maar.. Bloos

)22.5 echt te erg.. }>
Het verschil is dus: + 5.6
wat moet ik verbeteren:

wat kan beter ---
Geef aan welke aanbevelingen je in jouw verjongingsplan wilt overnemen.
Potentiële
verjonging
(jaren)

Doe meer krachtoefeningen en verhoog de intensiteit van je trainingen. Het is wellicht een goed idee om een extra cardiovasculaire oefening aan je training toe te voegen.
7.4

Besteed meer tijd aan oefeningen ter verbetering van je spierkracht.
4.6

Om de effecten van niet te vermijden stress in je leven te verminderen moet je meer tijd besteden aan het opbouwen en onderhouden van hechte, nauwe relaties met anderen.
2.1

Stel je minder bloot aan meeroken.
1.2

Meet je bloeddruk. Verander je leefstijl om je bloeddruk te verlagen tot minder dan 140/90 mmHg.
0.4

Eet meer voedsel dat rijk is aan flavonoïden.
0.2

Meet je hartslag. Verlaag je hartslag tot 75 slagen per minuut.
0.1

Verlaag de hoeveelheid vet vlees in je voeding tot 1 portie of minder per week.
0.1

Eet meer onverzadigd vet zonder je consumptie van verzadigd vet te verhogen.
0.1

Zorg altijd voor airbagbescherming als je in een motorvoertuig rijdt.
0.1

Verlaag je totaal cholesterolspiegel. Laat je HDL- en totaal cholesterolspiegel meten. Verhoog je HDL-cholesterolspiegel.
0.1

Flos elke dag.
-

Plan tijd in voor jezelf!
-

**Geplaatst**: 08-05-03 21:38

Geplaatst: 08-05-03 21:38

haike schreef:
Dus tot nu toe ben ik de enige van bokt die jonger is!!

Ik ben 17,5 en ze zeggen dat ik 15.6 ben Lachen

Ze zeggen dat ik erg gezond ben en blablabla Haha!

**Geplaatst**: 08-05-03 23:07

Geplaatst: 08-05-03 23:07

Ik ben 15.9 en mijn echte leeftijd is 14.8 Tong uitsteken

**Geplaatst**: 09-05-03 09:27

Geplaatst: 09-05-03 09:27

ik ben 15 en daar 13.2 Tong uitsteken

**Geplaatst**: 09-05-03 10:51

Geplaatst: 09-05-03 10:51

ik ben 20,8 jaar maar volgens de test 13,8 jaar. (is wel erg jong voor iemand de bijna 21 is)

**Geplaatst**: 09-05-03 11:26

Geplaatst: 09-05-03 11:26

Hahahaha ik ben 26,5 - 3,7 = 22,8

**Geplaatst**: 09-05-03 12:22

Geplaatst: 09-05-03 12:22

Volgens de test ben ik 30
Ietsjes ouder dan ik werkelijk ben.
Dus wel netjes vond ik zo Lachen

**Geplaatst**: 09-05-03 17:41

Geplaatst: 09-05-03 17:41

ik ben 13.5 en in het echt ben ik 14.5

**Geplaatst**: 09-05-03 18:13

Geplaatst: 09-05-03 18:13

Ik ben 14.3 - 2,3 = 12.0

Ach, komt alleen maar door gym op school en fietsen naar school! Knipoog

**Geplaatst**: 09-05-03 18:57

Geplaatst: 09-05-03 18:57

ik ben in het echt 14.6 jaar en daar ben ik 11.2 *LOL*

echt grappig ik lig helemaal dubbel ik word gewoon 3.4 jaar jonger geschat!!

**Geplaatst**: 09-05-03 19:21

Geplaatst: 09-05-03 19:21

ik ben in het echt 15,7 en volgens die test 14,2 Verward

**Geplaatst**: 09-05-03 20:17

Geplaatst: 09-05-03 20:17

ik citeer de sait: "Je Echte Leeftijd is 20.4"

Das heel grappig, maar in het echt ben ik pas 15.4 of zo
sjees!!! die zijn gek op die sait

maar goed, toen die vragen over pijn kwam haakte ik natuurlijk af...

**Geplaatst**: 10-05-03 13:45

Geplaatst: 10-05-03 13:45

Mijn gewone leeftijd is 14,1 en mijn echte leeftijd is 12,2. Best wel goed dus.

**Geplaatst**: 10-05-03 16:02

Geplaatst: 10-05-03 16:02

Oei

Ik ben 18.1 maar mijn werkelijke leeftijd is +6,0 = 24,1 Bloos

Ach, ik ben gelukkig zo...dan ga ik maar 6 jaar eerder de pijp uit.

**Geplaatst**: 10-05-03 16:26

Geplaatst: 10-05-03 16:26

mesmerize schreef:
Ik ben 14.3 - 2,3 = 12.0

Ach, komt alleen maar door gym op school en fietsen naar school!

en door de ponys Knipoog

ik ben 13.5 en mijn leeftijd daar is 13.4

Op die halve test heb ik Weet niet ingevuld Tong uitsteken

**Geplaatst**: 10-05-03 17:43

Geplaatst: 10-05-03 17:43

ik ben 25.2 en daar 23.5
doe ik toch nog iets goed Lachen

**Geplaatst**: 10-05-03 19:41

Geplaatst: 10-05-03 19:41

whaa ik ben 23,7 jaar
(en ben in t echt nu 17)

**Geplaatst**: 10-05-03 21:42

Geplaatst: 10-05-03 21:42

Aifa, dan ben jij de eerste hier die NOG ongezonder is dan ik *LOL*

**Geplaatst**: 10-05-03 22:11

Geplaatst: 10-05-03 22:11

XoNo schreef:
Aifa, dan ben jij de eerste hier die NOG ongezonder is dan ik

ojee, hoe kan dat nou?

ik rook niet, drink niet teveel, rijd elke dag paard (dat is mn conditietraining Schijnheilig

)
misschien wat gezonder eten Verward