Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-01-03 20:53

Minder snoepen

Geplaatst door de TopicStarter : 29-01-03 20:53

Ik snoep te veel. Endan ook echt veels te veel. Als ik uit school kom eet ik soms wel in 1 x een hele zak popcorn op! Wat kan ik hier tegen doen???? Ik ben denk ik niet echt veels te zwaar maarja gezond is het ook niet. Ik ben 1.68 en 47 kilo. Wie kan me van mijn snoepprobleem afhelpen?????

**Geplaatst**: 29-01-03 21:19

Geplaatst: 29-01-03 21:19

ehhhhm nee in plaats van een snoepje een kauwgompie of een appel ofzo Verward

**Geplaatst**: 29-01-03 22:01

Geplaatst: 29-01-03 22:01

Trap niet in het trukje van dat alle suikervrije kauwgom gezond is !

Als de kauwgom gezoet is met een zoetstof geschikt voor diabetici ( mensen met suikerziekte ), waardoor zij ook snoepjes kunnen nemen, lijkt alles erg okee en veilig.
Maar vaak zit er in producten voor diabetici nog meer kalori-en dan in normale producten ! Zij nemen de producten toch niet om af te vallen. Door het suikerziekte-dieet ben je vaak al dun.

Een appel is 10 keer beter Lachen

.
Of als je per se wil snoepen, koop een pak gevulde koeken ( 6 stuks ) bij de C1000 en neem elke dag 1 koek.

Maar te zwaar ben je niet hoor Lachen

.

**Geplaatst**: 29-01-03 23:29

Geplaatst: 29-01-03 23:29

Het enige wat bij mij echt helpt is zorgen dat er niets in huis is om te snoepen. Dan heb je dus maar heel even zelfdiscipline nodig en dat is in de winkel. Als je zelf boodschappen doet, doe dat dan niet als je al trek hebt, want dan koop je de verkeerde dingen. Als iemand anders de boodschappen doet, vraag dan of ze alle lekkere dingen voor je willen verstoppen Knipoog

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-01-03 17:27

Geplaatst door de TopicStarter : 30-01-03 17:27

Wmijn schreef:
Het enige wat bij mij echt helpt is zorgen dat er niets in huis is om te snoepen. Dan heb je dus maar heel even zelfdiscipline nodig en dat is in de winkel. Als je zelf boodschappen doet, doe dat dan niet als je al trek hebt, want dan koop je de verkeerde dingen. Als iemand anders de boodschappen doet, vraag dan of ze alle lekkere dingen voor je willen verstoppen

maar me ma heeft altijd van die lekkere dingen in huis! En ik kan niet zeggen dat ze niks meer hoeft te halen. Want ik heb ook nog een broertje en een broer............... Maar ik heb vandaag pas 1 dropje gehad Haha!

**Geplaatst**: 30-01-03 17:29

Geplaatst: 30-01-03 17:29

als je zin krijgt in iets te snoepen, drink je gewoon in 1 keer een groot glas water leeg, wedden dat je dan spontaan geen zin meer hebt in snoep ? Knipoog

overigens is het helemaal niet erg af en toe een hele zak chips leeg te eten hoor, je lichaam geeft duidelijk aan dat het zout nodig heeft, dus dan kan het zeker geen kwaad.

by the way: je bent zeker niet zwaar voor je lengte hoor, eerder te licht zelfs.

**Geplaatst**: 30-01-03 17:34

Geplaatst: 30-01-03 17:34

Met 1.68 en 47 kilo zou je veel te licht zijn als je volwassen zou zijn. Jou lichaam moet nog een hele ontwikkeling doormaken want je zit volop in de groei.
Een hele zak pop-corn leegeten is helemaal geen probleem hoor. Maar kies dan eens voor popcorn met zout of met kaas ipv gesuikerde pop-corn. Als je zin hebt om iets te eten moet je dat gewoon pakken maar denk goed na over wat je kiest.
Je kunt beter een boterham met tonijn eten dan een zak spekkies.Als je iets hartigs wilt kies dan voor noten of zaden [amandelen, hazelnten] ipv chips. Als je iets zoets wilt kies dan voor fruit.
Snoepen mag maar wel verstandig Vingers aflikken